十项全能运动员的训练PDF电子书下载

目录 1

前言 1

第一章　全能运动的发展史 1

第二章　十项全能的各项技术 7

第三章　十项全能各项目技术教学法的原理 16

第四章　十项全能运动员的训练内容及其训练特点、手段与方法 35

第五章 高水平成年与青少年十项全能运动员训练小周期的结构与构成方法 77

第六章　青少年十项全能运动员的选材体系 104

第七章　十项全能运动员训练的组织与计划 112

第八章　十项全能运动员训练过程的控制 126

第九章　十项全能运动员的赛前训练 153

第十章　十项全能运动员比赛与训练后的恢复措施 163

第十一章　十项全能运动员的专门训练设备与训练台 179

结束语 184

附录 186