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第一章 家居美化——幸福生活从家开始 2

一、设计与装饰 2

家居巧设计 2

设计玄关（门厅）的窍门 2

合理设计客厅的窍门 3

设计客厅角落的窍门 3

装饰背阴客厅的窍门 3

居室分隔的窍门 4

设计卧室时使用色彩的窍门 4

卧室设计中床的位置 4

布置卧室家具的窍门 5

卧室设计用光的窍门 5

小房间设计的窍门 6

儿童房间整体设计的窍门 7

书房布置的窍门 8

厨房设计的窍门 8

设计时尚卫浴的窍门 9

六小招巧妙扮阳台 9

窗台设计的窍门 10

地面设计选地砖的窍门 10

地毯确定图纹的窍门 11

居室配色的窍门 11

布置新潮房间的窍门 12

房间布置照明灯具的窍门 12

布置射壁灯的窍门 13

居室挂画的窍门 14

巧用布艺装饰品 15

用帘布美化居室的窍门 15

小物件摆放的窍门 15

用花瓶激活居家氛围 16

二、材料选购 16

选购板材的窍门 16

选择地材的窍门 17

选择实木地板的窍门 17

识别纤维板优劣的窍门 18

辨别胶合板真伪的窍门 18

选购人造板材的窍门 18

选购纸面石膏板的窍门 19

选择石膏线的窍门 19

辨别饰面石材质量的窍门 19

鉴定地毯品质的窍门 20

选择布艺装饰的窍门 20

选择窗帘面料的窍门 21

玻璃美化家居的窍门 21

家具玻璃镜鉴别的窍门 21

板式家具挑选的窍门 22

金属家具挑选的窍门 22

金漆家具挑选的窍门 23

钢木家具鉴别的窍门 23

三、厨卫用具 24

选择厨具的窍门 24

使用不锈钢餐具小常识 24

安装电炊具小常识 24

使用电炊具小常识 24

使用油烟机的窍门 25

选购高压锅的窍门 25

选购电蒸锅的窍门 25

维修电饭锅的窍门 25

安装微波炉的窍门 26

使用微波炉的窍门 26

微波炉烹饪的窍门 26

使用电磁炉的窍门 27

选购茶具的窍门 27

选购餐桌椅的窍门 27

选购餐具的窍门 27

快磨菜刀的窍门 28

砧板防裂的窍门 28

选购砂锅、铁锅的窍门 28

选购搪瓷烧锅的窍门 28

选筷子的窍门 29

浴室巧防安全隐患的窍门 29

巧除浴缸裂痕的窍门 29

使用马桶的窍门 29

选购牙刷的窍门 29

复原牙刷的窍门 30

巧选毛巾的窍门 30

四、家用电器 30

减少家电间互相干扰的窍门 30

电视机摆放的窍门 30

延长电视机寿命的窍门 31

处理电视异常的窍门 31

电视机防火的窍门 31

选择空调的窍门 32

布置空调的窍门 32

使用空调的窍门 33

排除空调故障的窍门 34

选购冰箱的窍门 34

电冰箱摆放的窍门 34

调节冰箱温度的窍门 34

延长冰箱寿命的窍门 35

冰箱除霜的窍门 35

修复冰箱壳裂痕的窍门 35

睡前巧除冰箱噪声的窍门 35

冰箱防火的窍门 36

选购洗衣机的窍门 36

洗衣机摆放的窍门 37

增强洗衣机洗涤效果的窍门 37

延长洗衣机寿命的窍门 37

挑选电熨斗的窍门 37

使用蒸汽熨斗的窍门 38

使用加湿器的窍门 38

挑选组合音响的窍门 38

家用摄像机使用的窍门 38

选购电热壶的窍门 39

使用电热壶的窍门 39

选购浴霸的窍门 39

选购电热水器的窍门 39

选购家用电热毯的窍门 40

五、居室养花与宠物 40

能净化环境的花卉 40

室内花卉摆放的窍门 41

盆栽花卉越冬要诀 41

巧为花卉灭虫的窍门 41

吊兰可防“空调病” 42

适合阳台选种的花 42

西晒阳台养花的窍门 43

自制花肥的窍门 43

盆栽花卉巧换土的窍门 43

浇花用水的窍门 44

夏季盆花浇水的窍门 44

选择宠物鸟的窍门 44

饲养宠物鸟的窍门 45

驯鸟回笼的窍门 45

春季养鸟的窍门 45

夏季养鸟的窍门 46

调制鸟食的窍门 46

挑选宠物狗的窍门 47

日常护理宠物狗的窍门 47

给狗喂食的窍门 47

选购观赏鱼的窍门 48

喂养观赏鱼的窍门 48

选购宠物猫的窍门 48

日常护理猫咪的窍门 48

第二章 家庭保洁——让污垢没有藏身的地方 52

一、居室保洁 52

室内污染与自测标准 52

消除室内异味的窍门 52

让家中洋溢着淡淡的香味 53

春天净化室内空气的窍门 54

冬季防止尘土入室的窍门 54

清洗推拉门的窍门 54

清洁百叶窗的窍门 55

清洗纱门窗的窍门 55

清理地板的窍门 55

保养木地板的窍门 55

保养塑料与复合地板的窍门 55

清洁地毯的窍门 56

巧洗窗帘的窍门 56

巧除装修后异味的窍门 56

巧妙驱虫的窍门 57

清洁墙面的窍门 57

住室消毒的窍门 57

二、厨房保洁 57

清洁厨房的窍门 57

巧除厨房湿气的窍门 58

巧刷厨房纱窗的窍门 58

清洗玻璃窗的窍门 58

巧擦玻璃杯的窍门 58

巧除铝锅污垢的窍门 59

巧除水垢的窍门 59

巧去铁锅霉味的窍门 59

巧去铁锅锈迹与鱼腥味的窍门 59

巧洗不锈钢制品的窍门 60

巧洗砂锅的窍门 60

巧洗高压锅的窍门 60

清洗微波炉的窍门 60

微波炉除腥味的窍门 60

清洁电饭锅的窍门 61

保养电饭锅的窍门 61

巧洗锡锅的窍门 61

巧洗锅底烟垢的窍门 61

巧洗菜刀的窍门 61

巧除饭盒、橱柜异味的窍门 61

巧除瓶子异味的窍门 62

巧除灶具油污的窍门 62

巧除油瓶油污的窍门 62

巧洗水龙头的窍门 62

巧洗菜板的窍门 62

巧除灶台污渍的窍门 63

巧除煤气管污渍的窍门 63

巧除陈年油垢的窍门 63

巧洗碗的窍门 63

巧洗瓷砖的窍门 63

巧洗油烟机的窍门 64

巧洗排气扇的窍门 64

清洗烤面包机的窍门 64

清洗饮水机的窍门 64

去除蚂蚁的窍门 65

消灭蟑螂的窍门 65

三、卫浴保洁 66

卫生间消毒的窍门 66

巧洗马桶的窍门 66

保养马桶的窍门 67

清洁按摩浴缸的窍门 67

清除浴缸皂垢的窍门 67

保养浴盆的窍门 67

清洁塑料盆的窍门 67

清洁浴帘的窍门 67

巧洗毛巾的窍门 68

巧擦水池的窍门 68

巧洗防滑垫的窍门 68

巧洗浴室镜子的窍门 68

巧除厕臭的窍门 69

巧洗卫生间瓷砖的窍门 69

清洗智能卫浴的窍门 69

清除下水道异味的窍门 69

清洁浴室柜的窍门 69

擦亮不锈钢水池的窍门 70

四、家庭用具保洁 70

防止空调污染的窍门 70

保养空调的窍门 70

清洗空调的窍门 71

清洁电视机的窍门 71

除冰箱异味的窍门 71

清理电熨斗的窍门 72

清洁洗衣机的窍门 72

清理电脑的窍门 72

保养吸尘器的窍门 73

清洗饮水机的窍门 73

清洗电话机的窍门 73

清洗灯泡的窍门 73

清洗空气净化器的窍门 74

清洁加湿器的窍门 74

保养家庭摄像机的窍门 74

保养相机的窍门 74

清洁木质家具的窍门 75

清洗布艺沙发的窍门 75

清洗毛绒沙发的窍门 75

清洗皮沙发的窍门 76

清洁不锈钢家具的窍门 76

保养镀铝家具的窍门 76

保养镀钛、喷漆家具的窍门 76

清洁藤制家具的窍门 76

清洁原木家具的窍门 77

清洁人造皮革家具的窍门 77

处理家具碱水污渍的窍门 77

处理家具烫痕的窍门 77

巧除新家具异味的窍门 77

旧家具恢复光泽的窍门 78

拖把消毒的窍门 78

塑料花清理的窍门 78

第三章 美丽橱柜——时尚生活穿出来 80

一、衣物选购 80

选购服装要注意的事项 80

挑选羽绒服的窍门 80

细辨真伪皮衣的窍门 80

巧选男装西服的窍门 81

巧选领带的窍门 81

识别优质牛仔裤的窍门 81

巧选羊绒制品的窍门 82

鉴别真假羊毛衫的窍门 82

识别优劣裘皮服装的窍门 82

鉴别进口旧服装的窍门 83

识别兔毛衫的窍门 83

识别仿羊皮服装的窍门 83

鉴别牦牛皮鞋的窍门 84

中年女性着装的窍门 84

老年女性着装的窍门 84

不同身材女性选装的窍门 84

识别真丝绸和化纤丝绸的窍门 85

巧妙选购针织品的窍门 85

巧选毛料服装的窍门 86

巧购保暖内衣的窍门 86

巧选汗衫、背心的窍门 86

巧选泳装的窍门 86

选购冬季裙子布料的窍门 87

女性挑选内裤的窍门 87

选择睡衣的窍门 87

选旅游鞋的窍门 87

选购布鞋的窍门 87

短腿女性选靴的窍门 88

O形腿女性选靴的窍门 88

粗腿女性选靴的窍门 88

选择孕妇鞋的窍门 88

巧妙根据脸型选帽子的窍门 88

根据色彩手套的窍门 89

挑选丝绸围巾的窍门 89

鉴别弹力丝袜质量的窍门 89

识别真假马海毛线的窍门 89

巧辨真假驼毛的窍门 90

巧妙选购毛线的窍门 90

识别纯毛与化纤混纺织物的窍门 90

识别纯毛粗纺呢绒的窍门 90

巧选真丝绵的窍门 91

识别蓬松棉的窍门 91

识别纯棉与化学纤维混纺的窍门 91

识别絮棉优劣的窍门 91

识别天然毛皮和人造毛皮的窍门 91

鉴别牛皮的窍门 92

鉴别羊皮的窍门 92

鉴别猪皮、马皮的窍门 92

二、衣物洗涤 92

洗衣不掉色的窍门 92

洗涤羽绒服的窍门 92

清洗毛衣的窍门 93

洗纯毛裤的窍门 93

棉布漂洗的窍门 93

洗背心增白的窍门 93

巧除衣物上蜡烛油的窍门 94

巧除衣物上口香糖的窍门 94

巧除衣物上口红渍的窍门 94

巧除衣物上汗渍的窍门 94

巧除衣物上血渍的窍门 94

巧除衣物上膏药的窍门 95

巧除衣物上碘酒渍的窍门 95

巧除衣物上红、紫药水渍的窍门 95

巧除衣物上蛋白、蛋黄渍的窍门 95

巧除衣物上茶、咖啡渍的窍门 96

巧除衣物上印泥、印油的窍门 96

巧除衣物上铁锈的窍门 96

巧除衣物上油漆、沥青的窍门 96

巧除衣物上圆珠笔油的窍门 97

巧除衣物上油墨的窍门 97

巧除衣物上果汁渍的窍门 97

巧除衣物上啤酒、黄酒渍的窍门 97

巧除衣服上墨迹的窍门 98

三、衣物保养与收藏 98

保养皮衣的窍门 98

熨烫呢绒大衣的窍门 98

保养丝绸衣服的窍门 99

处理服装发霉的五种方法 99

羊毛衫复原的窍门 99

保养真丝衣服的窍门 100

保养丝绸衣物的窍门 100

保养有色衣服的窍门 100

收藏夏季衣物的窍门 101

收藏冬衣的窍门 101

衣服恢复白色的窍门 101

晾晒不同衣物的窍门 101

处理旧衣的窍门 102

毛衣缩水补救的窍门 102

保养袜子的窍门 102

处理小物件毛绒的窍门 102

保养拉链的窍门 103

保养起球衣服的窍门 103

使用与保养假发的窍门 103

保养手套鞋带的窍门 103

擦皮鞋的窍门 104

熨烫花边的窍门 104

熨烫衣裤的窍门 104

衣物熨焦处理的窍门 104

防止衣蛾的窍门 105

收藏与保养首饰的窍门 105

保养钻石的窍门 105

保存珍珠的窍门 105

养护翡翠饰品的窍门 106

保养珊瑚首饰的窍门 106

四、饰品选购 106

根据身材选首饰的窍门 106

根据脸型选购项链的窍门 106

根据脸型选购耳环的窍门 107

辨认白金的窍门 107

选购铂金饰品的窍门 107

鉴别全银饰品的窍门 108

鉴别黄金首饰的窍门 108

识别珍珠的窍门 108

挑选珍珠项链的窍门 109

根据肤色选购珍珠项链的窍门 109

识别真假松石饰品的窍门 109

鉴别玉石品质的窍门 109

识别真假猫眼石首饰的窍门 110

识别真假祖母绿首饰的窍门 110

识别真假翡翠首饰的窍门 110

识别真假水晶饰品的窍门 111

识别真假玛瑙饰品的窍门 111

选购象牙饰品的窍门 111

根据指型选戒指的窍门 112

选购婚戒的窍门 112

鉴别钻石价值的窍门 112

选购挂件的窍门 113

五、搭配技巧 113

根据肤色巧配衣 113

黑色系搭配的窍门 114

花色系搭配的窍门 114

绿色系搭配的窍门 114

蓝色系搭配的窍门 114

黄色系搭配的窍门 115

红色系搭配的窍门 115

蓝色西服巧搭配的窍门 115

巧搭灰色西服的窍门 115

巧搭褐色西服的窍门 115

巧搭紫色衣服的窍门 116

鞋与服装搭配的窍门 116

男士鞋裤搭配的窍门 116

男士西装巧搭皮带的窍门 117

男士选择西裤的窍门 117

男士西装巧搭袜子的窍门 117

脸型与衣领搭配的窍门 117

领带搭配的窍门 118

女性着装的窍门 118

胖女孩夏季巧搭衣的窍门 118

矮个女性巧穿衣的窍门 119

不同胸部女性巧择衣的窍门 119

外衣与内衣搭配的窍门 119

令腿修长搭配的窍门 119

臀部下垂者服饰搭配的窍门 120

小腹凸出者服饰搭配的窍门 120

各种腿型配袜的窍门 120

隐藏粗手臂的窍门 120

帽子与服饰搭配的窍门 121

盛夏巧搭衣的窍门 121

裙子色彩搭配的窍门 121

老年人着装色彩要领 121

中年人着装色彩要领 121

舞会上着装的窍门 122

黄金首饰与颜色搭配的窍门 122

小首饰搭配的窍门 122

脸型与眼镜搭配的窍门 122

皮包与服饰搭配的窍门 123

戒指与指甲油颜色搭配的窍门 123

耳环颜色与肤色巧搭配的窍门 123

第四章 食全食美——快乐厨房里的交响 126

一、食材选购 126

购买大米的窍门 126

选购面粉的窍门 126

选购米粉的窍门 126

选购挂面的窍门 127

识别淀粉优劣的窍门 127

鉴别酱油质量的窍门 127

鉴别食醋的窍门 127

鉴别虾油质量的窍门 127

选购豆油的窍门 127

选购菜籽油的窍门 128

选购花生油的窍门 128

鉴别香油是否掺假的窍门 128

巧识掺假味精的窍门 128

巧识假碘盐的窍门 128

选购辣椒的窍门 129

巧选花椒的窍门 129

巧辨大料的窍门 129

购买优质胡椒粉的窍门 129

判别真假姜的窍门 129

选购鲜肉的窍门 130

巧选冻猪肉的窍门 130

巧辨注水猪肉的窍门 130

巧辨母猪肉的窍门 130

选购咸肉的窍门 130

选购腊肉的窍门 131

选购火腿的窍门 131

选购香肠的窍门 131

巧选灌肠制品的窍门 131

选购猪肝的窍门 131

选购猪肚的窍门 132

选购猪大肠的窍门 132

选购猪腰的窍门 132

选购猪心的窍门 132

选购猪肺的窍门 132

巧选牛肉的窍门 132

选购牛肚的窍门 133

选购牛肝的窍门 133

巧选羊肉的窍门 133

巧选涮羊肉的窍门 133

挑选健康鸡的窍门 133

挑选散养鸡的窍门 134

选购煲汤用柴鸡的窍门 134

选购乌骨鸡的窍门 134

鉴别活鸡肉质老嫩的窍门 134

辨别家禽活杀死宰肉的窍门 134

巧辨病死畜禽肉的窍门 135

巧辨注水家禽肉的窍门 135

鉴别冷藏禽肉的窍门 135

选购鲜鱼的窍门 136

巧选虾皮的窍门 136

巧挑海鲜的窍门 136

巧选松花蛋的窍门 137

辨别鸡蛋好坏的窍门 137

巧辨孵鸡淘汰蛋的窍门 137

选购莴苣的窍门 138

鉴别甘蓝菜的窍门 138

选购四季豆的窍门 138

选购蕹蒂的窍门 138

巧识有毒蘑菇的窍门 138

巧辨香菇的窍门 139

巧选平菇的窍门 139

鉴别冬菇的窍门 139

鉴别猴头菇的窍门 139

巧辩木耳优劣的窍门 139

巧识绿豆芽的窍门 140

挑选苦瓜的窍门 140

挑选黄瓜的窍门 140

巧选冬瓜的窍门 140

挑选萝卜的窍门 140

巧选土豆的窍门 141

巧选茄子的窍门 141

巧辨茭白的窍门 141

鉴别香菜的窍门 141

鉴别韭菜的窍门 141

购买菜花的窍门 141

购买芹菜的窍门 142

鉴别豆角的窍门 142

购买番茄的窍门 142

巧辨黄花菜的窍门 142

巧选笋干和玉兰片的窍门 142

巧选藕的窍门 143

巧选银耳的窍门 143

购买腐竹的窍门 143

识别发菜真伪的窍门 143

巧选水果的窍门 143

购买葡萄干的窍门 145

选购松子的窍门 146

鉴别糕点的窍门 146

购买蜂蜜的窍门 146

鉴别果酒质量的窍门 146

鉴别黄酒质量的窍门 147

鉴别葡萄酒质量的窍门 147

鉴别真假洋酒的窍门 147

鉴别纯净水的窍门 147

购买果汁饮品的窍门 148

巧识变质酸奶的窍门 148

挑选奶粉的窍门 148

鉴别新茶与陈茶的窍门 148

鉴别茶叶优劣的窍门 149

二、食品清理 149

淘米的窍门 149

温水泡米的窍门 149

清除蔬菜农药的窍门 149

处理发蔫菜的窍门 149

处理冻菜的窍门 150

巧洗菜花的窍门 150

去菠菜中草酸的窍门 150

卷心菜去除异味的窍门 150

番茄去皮的窍门 150

苦瓜去苦的窍门 150

处理土豆的窍门 151

处理洋葱的窍门 151

巧洗香菇的窍门 151

巧洗干蘑菇的窍门 151

巧洗黑木耳的窍门 152

巧去莲心皮的窍门 152

巧去芋头皮的窍门 152

巧治剥山药皮手痒的窍门 152

巧削芋头皮止手痒的窍门 152

巧洗笋干的窍门 152

洗鲜肉的窍门 153

除猪肺腥味的窍门 153

清洗猪肚的窍门 153

猪腰去臊的窍门 153

巧拔猪蹄毛的窍门 153

巧洗猪肝的窍门 153

巧洗猪肠的窍门 154

去猪肝猪心秽气的窍门 154

咸肉巧退盐的窍门 154

沸水加醋速褪鸡鸭毛 154

沸水放食盐烫鸡鸭防止脱皮 154

面团可除羊肉粘毛 154

巧用胆汁除甲鱼腥味 154

用食盐巧宰鳝鱼 155

加酒宰杀黄鳝妙法 155

带鱼去鳞的窍门 155

巧洗鱼黏液的窍门 155

除鱼胆苦味的窍门 155

洗鲜墨斗鱼的窍门 155

洗鲜虾的窍门 156

巧去虾仁腥味的窍门 156

巧洗海蜇皮的窍门 156

铁器巧使贝类吐泥 156

巧洗螺、蚌的窍门 156

巧除炸过鱼的油的腥味 156

清洗海参的窍门 156

小苏打巧洗墨鱼干、鱿鱼干 156

巧发蹄筋的窍门 157

巧发木耳的窍门 157

巧发鲍鱼干的窍门 157

巧泡干货的窍门 157

清洗葡萄的窍门 158

用开水巧除苹果皮 158

桃子除毛的窍门 158

巧去桃皮的窍门 159

巧剥橙皮的窍门 159

核桃去壳剥皮的窍门 159

开水浸泡易剥生板栗 159

巧去栗子皮的窍门 159

放盐水巧洗草莓 159

处理半熟西瓜的窍门 159

催熟香蕉的窍门 160

处理菠萝的窍门 160

三、加工烹饪 160

江米变黏的窍门 160

蒸米饭的窍门 161

焖饭的窍门 161

处理夹生饭的窍门 161

焖饭加“料”的窍门 161

除去米饭焦糊味的窍门 161

熬粥的窍门 162

剩饭煮粥的窍门 162

剩米饭返新的窍门 162

发面的窍门 162

蒸馒头的窍门 163

处理黄馒头的窍门 163

炸馒头省油的窍门 163

蒸包子的窍门 163

煮面条的窍门 163

煮挂面的窍门 164

制作饺子的窍门 164

高压锅做饺子的窍门 164

巧用高压锅烙饼松软可口 165

啤酒做饼味香 165

巧做面包 165

巧制春卷 165

巧妙配制发酵剂 165

制作粽子的窍门 165

巧用高压锅煮粽子 166

处理红豆的窍门 166

煮绿豆的窍门 166

油炸花生米保脆的窍门 166

煮豆粥快速“开花”的窍门 166

巧去菜籽油异味 166

炒菜放盐的窍门 167

切牛、猪、鸡肉的窍门 167

去羊肉膻气的窍门 167

羊肉煮烂的窍门 167

嫩化牛肉的窍门 168

炖牛肉的窍门 168

涨发干肉皮的窍门 168

巧切鱼片4步骤 168

鱼变香的窍门 169

烧鱼不碎的窍门 169

煎鱼不粘锅的窍门 169

使虾仁更爽口的窍门 169

煎炸防粘锅的窍门 169

巧用香辛料烹兔肉 170

鸡肉去腥的窍门 170

姜汁巧除冻鸡异味 170

炖鸡应注意的常识 170

煮鸡蛋的窍门 170

巧煮裂缝蛋的窍门 170

煎荷包蛋的窍门 171

切皮蛋的窍门 171

刀烫热切蛋可保不碎 171

吹气巧剥松花蛋 171

炒鸡蛋的窍门 171

做豆腐不碎的窍门 171

除去豆腐卤水味的窍门 172

处理做菜小“故障”的窍门 172

烹调蔬菜的窍门 172

炒青菜脆嫩的窍门 172

炒菜省油的窍门 172

茄子烹调省油的窍门 172

炒菜误放醋巧补救 173

食用蜂蜜的窍门 173

处理牛奶的窍门 173

巧除羊奶膻味的窍门 173

四、食物储存 173

防止米生虫的窍门 173

储存面粉的窍门 174

巧防饭菜变质的窍门 174

保存剩菜的窍门 174

豆腐防酸的窍门 174

食用油储存的窍门 175

小磨香油保存的窍门 175

存放果酱的窍门 175

存放醋的窍门 175

存放酱油的窍门 175

存放淀粉的窍门 176

处理元宵的窍门 176

保存猪肉的窍门 176

肉馅保鲜的窍门 176

保鲜腊肉的窍门 176

存放咸肉的窍门 176

存放香肠的窍门 176

存放熏肠的窍门 177

存放火腿的窍门 177

保鲜畜肝的窍门 177

牛肉保鲜的窍门 177

羊肉保鲜的窍门 177

鱼保鲜的窍门 177

冰箱存鱼保鲜的窍门 178

存放鲜虾的窍门 178

存放虾仁的窍门 178

存放虾米的窍门 178

存放海蜇的窍门 178

存放海带的窍门 178

养活蛏、蛤、蚶的窍门 178

保存贝类的窍门 179

存放海参的窍门 179

存放干海货的窍门 179

放葱储食品可防蝇叮 179

鸡蛋保鲜的窍门 179

保存咸鸭蛋的窍门 180

辣椒保鲜的窍门 180

大葱贮存的窍门 180

巧存蒜黄的窍门 180

存放香椿的窍门 180

存储菜花的窍门 180

储存黄芽菜的窍门 181

保存香菜的窍门 181

保存韭菜的窍门 181

保存芹菜的窍门 181

保存豆角的窍门 181

保存番茄的窍门 182

储存胡萝卜的窍门 182

储存白萝卜的窍门 182

巧晒妙存萝卜干的窍门 182

保存半个冬瓜的窍门 182

储存苦瓜的窍门 183

黄瓜保鲜的窍门 183

储存冬笋的窍门 183

储存土豆的窍门 183

储存大葱的窍门 184

储存茄子的窍门 184

储存白菜的窍门 184

巧存豆芽的窍门 184

巧存生姜的窍门 184

大蒜头保鲜的窍门 185

储存竹笋的窍门 185

鲜蘑菇保存的窍门 185

储存梨的窍门 185

保存香蕉的窍门 185

保存龙眼的窍门 186

保存荔枝的窍门 186

西瓜保鲜的窍门 186

保存葡萄的窍门 186

保存板栗的窍门 186

乌梅防潮的窍门 187

糕点储存的窍门 187

保存蜂蜜的窍门 187

巧存月饼的窍门 187

存放面包的窍门 187

防止饼干受潮的窍门 188

防止糖结硬块的窍门 188

储存糖果的窍门 188

牛奶保鲜的窍门 188

保存奶粉的窍门 188

新茶存放的窍门 189

巧存咖啡的窍门 189

第五章 时尚美容——靓丽生活需要“妆”点自己 192

一、护肤 192

清洁面部的窍门 192

祛除青春痘的窍门 192

保护皮肤和健康的食物 193

简易护肤的窍门 193

鸡蛋美容的窍门 194

大米饭美容的窍门 194

红糖养颜的窍门 194

白萝卜美容的窍门 195

西瓜皮美容的窍门 195

黄瓜美容的窍门 195

南瓜美容的窍门 195

苦瓜美容的窍门 195

丝瓜藤汁美容的窍门 195

西红柿美容的窍门 195

盐水美容的窍门 196

饮料美容的窍门 196

自制蜂蜜面膜的窍门 196

自制食品面膜的窍门 196

制作酸奶面膜的窍门 197

控制面部油性的窍门 197

巧使皮肤变白的窍门 198

防面部早生皱纹的窍门 198

沙拉酱可除皱纹 198

维生素E减皱纹 199

轻拍皮肤可抗皱 199

巧防颈部皱纹 199

鲜芦荟治晒伤 199

中老年妇女美容的窍门 199

滋润皮肤的窍门 200

冬季防皮肤干燥的窍门 200

自制护手油的窍门 200

奶醋消除眼肿 200

刮胡子的窍门 201

祛除暗疮的窍门 201

处理粉刺的窍门 201

巧治红鼻子的窍门 201

胡萝卜牛奶除雀斑 201

二、选化妆品 201

根据肤质选用化妆品 201

敏感性肤质挑选化妆品的窍门 202

识别变质化妆品的窍门 202

保管化妆品的窍门 202

防止化妆品感染的窍门 203

选购精油的窍门 203

选购香水的窍门 204

选用洗面奶的窍门 204

选购粉底霜的窍门 205

选购定型产品的窍门 205

选购腮红的窍门 205

选购口红（唇膏）的窍门 206

选购眼妆用品的窍门 207

选购指甲油的窍门 207

选购男士化妆品的窍门 207

老年人选购化妆品的窍门 208

三、化妆技巧 209

使用化妆品的窍门 209

化生活淡妆的窍门 209

按脸型化妆六法 210

巧用胭脂改变脸型的窍门 210

中年女性化妆的窍门 211

快速补妆的窍门 211

涂用睫毛膏的窍门 212

使用假睫毛的窍门 212

使眼睛更大更明亮的窍门 212

掩饰眼睛浮肿的窍门 213

掩饰眼角皱纹的窍门 213

戴眼镜者化妆的窍门 213

使用香水的窍门 214

淡化香水味道太冲的窍门 214

正确涂抹指甲油的方法 214

掩饰雀斑、疤痕或胎记的窍门 214

四、美发护发 215

护发七诀 215

护发的窍门 216

护理干性头发的窍门 216

治疗“少白头”的窍门 216

头发变稀怎么办 216

盐水洗头治脱发 217

去头屑的窍门 217

保持发型的窍门 217

自制天然健康洗发水的窍门 217

夏季修护受损头发全攻略 218

烫发后保养头发的窍门 218

第六章 医疗保健——健健康康每一天 220

一、疾病预防 220

健康体检的窍门 220

身心健康标准的窍门 220

心理减压的窍门 220

根据面色辨病的窍门 220

巧观指甲颜色辨病的窍门 221

巧据咳嗽辨病的窍门 221

巧防感冒的窍门 221

入冬防感冒的窍门 222

防胃肠疾病的窍门 222

预防消化不良的窍门 222

防癌的窍门 222

防动脉硬化的窍门 223

缓解肾病的窍门 223

绥解肝病的窍门 223

保护眼睛的窍门 223

鼻子健康的窍门 223

通过口臭辨病的窍门 223

用酒精防耳朵发炎的窍门 224

防止洗澡晕倒的窍门 224

防家用器皿“中毒”的窍门 224

预防睡觉打呼噜的窍门 224

二、家庭小处方 225

巧治失眠的窍门 225

巧治虚汗的窍门 225

巧防中暑的窍门 225

食疗止咳的窍门 225

巧治哮喘的窍门 226

巧用治眩晕的窍门 226

巧治高血压类疾病的窍门 226

巧治肝病的窍门 227

巧治胆病的窍门 227

巧治肾病的窍门 227

巧治胃病的窍门 228

巧治气管炎的窍门 228

巧治小儿遗尿的窍门 228

巧治烧心的窍门 228

巧妙消肿的窍门 229

巧治咽喉肿痛的窍门 229

巧治便秘的窍门 229

巧治腹泻的窍门 229

三、急救常识 229

止鼻子出血的窍门 229

处理异物入眼的窍门 230

去除肉中扎刺的窍门 230

巧除耳朵异物的窍门 231

家庭急救箱配置的窍门 231

心脏病发作急救的窍门 231

窒息急救的窍门 232

中暑急救的窍门 232

休克急救的窍门 232

巧止外伤出血的窍门 233

触电急救的窍门 233

救治食物中毒的窍门 233

巧解蘑菇中毒的窍门 234

巧解螃蟹对虾中毒的窍门 234

处理狗咬伤的窍门 234

处理猫咬伤的窍门 235

巧治鱼刺卡喉的窍门 235

处理蚊虫咬伤的窍门 235

处理误服药物的窍门 235

处理酒精中毒的窍门 235

处理摔伤的窍门 235

紧急处理骨折的窍门 236

紧急处理脱臼的窍门 236

抽筋急救的窍门 236

治疗烫伤的窍门 237

误吞金属处理的窍门 237

鞭炮炸伤急救的窍门 237

处理儿童高热惊厥的窍门 237

处理儿童抽风的窍门 238

处理老年人脑溢血的窍门 238

巧施人工呼吸 238

心脏病发作急救的窍门 238

冠心病发作急救的窍门 238

心肌梗死急救的窍门 239

煤气中毒急救的窍门 239

四、食疗养身 239

十种健脑食品 239

促进消化的八种食物 240

适量吃肥肉有益健康 240

七种食物助排铅 240

提高记忆力的食物 240

小米食疗的窍门 241

葱白炒豆腐去浮肿 241

巧用鸡蛋白消炎 241

红糖食疗的窍门 241

花生食疗的窍门 241

菠菜食疗的窍门 241

白菜食疗的窍门 242

芹菜食疗的窍门 242

油菜食疗的窍门 242

西红柿食疗的窍门 242

橘子食疗的窍门 242

雪梨食疗的窍门 243

石榴食疗的窍门 243

猕猴桃食疗的窍门 243

西瓜食疗的窍门 243

山楂食疗的窍门 244

柿子食疗的窍门 244

红枣养脾胃的窍门 244

苹果治病的窍门 244

樱桃食疗的窍门 244

甘蔗食疗的窍门 245

鸡肉食疗的窍门 245

鱼肉的特殊功效 245

食虾妙处多 245

猪蹄食疗的窍门 246

食猪肝、猪腰的窍门 246

巧用猪肉食疗的窍门 246

巧用猪骨食疗的窍门 246

羊肉食疗的窍门 246

第七章 节能环保——珍爱资源是一种美德 250

一、资源再利用 250

淘米水的再利用 250

保鲜膜内筒再次利用的窍门 250

面袋子再利用的窍门 250

橘子皮妙用 250

过夜茶叶的妙用 251

巧用咖啡渣 252

废瓶盖子再利用的窍门 252

变质葡萄糖的化肥功效 253

巧用牙膏 253

剩香皂再利用的窍门 253

剩余护发素再利用的窍门 254

剩余冷霜再利用的窍门 254

空洗发瓶变小皂盒 254

空汽水瓶变“吊式花瓶” 254

废旧瓶再利用的窍门 254

废易拉罐变门帘 255

吃剩的雪糕棒变“精巧小木筒” 255

废挂历再利用的窍门 255

旧伞衣再利用的窍门 255

旧丝袜再利用的窍门 255

废海绵再利用的窍门 256

旧皮带再利用的窍门 256

废电池再利用的窍门 256

蚊香灰再利用的窍门 256

二、节省妙招 256

控制水长流的窍门 256

一水多用的窍门 257

洗菜节水的窍门 257

清洗餐具节水的窍门 257

洗衣节水的窍门 257

洗澡节水的窍门 257

厕所节水的窍门 258

灯具省电的窍门 258

电冰箱省电的窍门 258

空调省电的窍门 259

电视机省电的窍门 260

洗衣机省电的窍门 261

家用电脑省电的窍门 262

电热水器省电的窍门 262

电饭锅省电的窍门 263

电风扇省电的窍门 263

吸尘器省电的窍门 264

数码相机省电的窍门 265

电熨斗省电的窍门 265

汽车节油的窍门 265

液化气节能的窍门 266

烧水节省燃气的窍门 267

采暖节能的窍门 267