大学生心理健康教育PDF电子书下载

第一章　绪论 1

第一节　健康与心理健康 1

目录 1

第二节　大学生心理健康概述 4

第三节　大学生心理健康教育 10

思考题 13

附录一　心理训练活动 13

附录二　心理健康测试 13

第一节 自我意识概述 18

第二章 大学生的自我意识 18

第二节　大学生自我意识的发展 24

第三节　大学生自我意识的养成 32

思考题 38

附录一　心理训练活动 38

附录二　性格倾向测验 39

第三章　大学生的情绪情感 41

第一节　情绪与情感 41

第二节　大学生常见的情绪困扰 45

第三节　情绪控制与良好情绪的保持 55

思考题 60

附录一　心理训练活动 61

附录二　焦虑自评量表（SAS） 62

第四章　大学生的学习心理 63

第一节　学习与心理健康 63

第二节　大学生学习心理问题及其调适 69

第三节　大学生学习方法与学习能力的培养 84

附录一　心理训练活动 93

思考题 93

附录二　心理测量 94

第五章　大学生的人际关系问题 95

第一节 大学生人际关系概述 95

第二节　大学生人际交往中存在的心理障碍及其调适 103

第三节 大学生良好人际关系的培养 117

思考题 122

附录一　心理训练活动 122

附录二 大学生人际关系的自我测量与诊断 123

第一节　大学生恋爱面面观 125

第六章　大学生的恋爱心理 125

第二节　健康的恋爱观与恋爱行为 134

第三节　大学生恋爱的心理困扰与调适 139

思考题 150

附录　测试你的恋爱态度 151

第七章 大学生的性心理和性健康教育 154

第一节　青春期的性心理 154

第二节　大学生婚前性行为的现状与透析 160

第三节　探索具有中国特色的性健康教育 164

思考题 167

第八章　大学生的择业心理 168

第一节　大学生择业的心理准备 168

第二节　大学生择业的心理问题 173

第三节　大学生择业心理的调适 178

思考题 184

附录一　心理训练活动 184

附录二　职业兴趣的自我测评 184

第一节　挫折概述 191

第九章　大学生挫折的承受与应对 191

第二节　大学生挫折的反应及原因分析 198

第三节　大学生挫折的承受与应对 207

思考题 218

附录一　心理训练活动 218

附录二　挫折承受能力测试 219

第十章　大学生常见的心理障碍与心理疾病 221

第一节　大学生中常见的心理障碍和心理疾病 221

第二节　大学生心理疾病的原因分析 229

第三节　心理疾病的治疗 231

思考题 234

第十一章 大学生与心理咨询 235

第一节　心理咨询概述 235

第二节　大学生心理咨询的主要内容和步骤 242

第三节 团体心理咨询 247

思考题 252

附录一　心理训练活动 253

附录二　学校团体心理咨询应用举例 253

参考文献 255