怎样开发你的智力PDF电子书下载

目录 1

第一章　智力概况 1

一、知识的膨胀与智力的飞跃 1

二、智力的概念 4

三、智力的特性 7

四、智力的结构 10

五、智力测验与智力的水平 14

一、大脑的探索 19

第二章　大脑 19

二、大脑的基本生理结构与机能定位 21

三、脑与智力 29

四、大脑的保养 33

五、大脑的延伸——人工智能 37

第三章　营养与饮食安排 42

一、大脑需要的营养成分 42

二、饮食平衡 55

三、一日三餐的安排与人体生物钟 61

四、四季的智力变化与饮食安排 64

五、危害头脑聪明的主要因素 66

六、主要营养缺乏症的自我诊治 69

第四章　体育锻炼与智力开发 75

一、体育锻炼在智力开发中的重要性 75

二、气功与智力开发 80

三、实用增智功与健脑按摩操 86

四、练气功应注意的问题 92

第五章　人生各阶段智力的发展与开发 94

一、智力开发的起点——优生 94

二、胎儿期的智力教育 100

三、早期的智力启蒙教育 103

四、超常才能儿童的发现与促进 111

五、创造期与后续期的智力开发 113

六、把握自己的智力潜力 117

第六章　家教——成才的摇篮 121

一、家教对孩子智力开发的影响 121

二、家庭背景与孩子的智力发展 125

三、母亲对子女智力开发的独特影响 130

四、建造良好的家庭环境 133

一、社会稳定与智力开发 138

第七章　社会对智力开发的作用 138

二、竞争机制的建立与智力开发 139

三、有利于智力开发的社会环境 143

四、在逆境中奋飞 145

第八章　教育与智力开发 148

一、传统教育阻碍智力开发 148

二、教育投资与智力开发 154

三、教育机构的改革 159

四、学科渗透与通才教育 163

第九章　个性与智力开发 172

一、健康个性与智力开发 172

二、阻碍智力开发的不良个性 180

三、个性的自我控制与完善 183

第十章　记忆新法 190

一、提高记忆速度的方法 190

二、增强记忆的现金存款规则 197

三、长期记忆与短期记忆的方法 202

四、善记也要善忘 206

一、思维的跨越能力与智力开发 221

第十一章　创造性思维方式的开发 221

二、东西方思维方式对创造型智力开发 226

的影响 226

三、阻碍创造性思维发展的陷井 235

四、排除思维障碍的方法 239

第十二章　想象力与智力开发 247

一、想象力在智力开发中的作用 247

二、想象的特点 252

三、想象力的自我激发 254

一、何谓灵感 263

第十三章　灵感 263

二、灵感特点的分析 270

三、灵感的基础是头脑中的原有素才 275

四、灵感培养法 278

五、梦与灵感 287

第十四章　直觉 294

一、何谓直觉 294

二、直觉的形式与特点 301

三、直觉的自我激发 306

附录：参考资料 313