人生的每日提醒 决定人生成败的365个细节 旅游卷PDF电子书下载
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- 作 者:王琳涵主编
- 出 版 社:北京市:人民日报出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7802080606
- 页数:366 页
一、旅游前的准备及装备 1
.选择随团旅游的好处有哪些 1
.选择自驾车旅行注意事项有哪些 2
.什么是自助旅游 3
.自助旅游与随团旅游有何区别 4
.自助旅游经费自我操控有哪些好处 5
.为什么要制定自助旅游的旅游计划 6
.自助旅游应具备哪些条件 7
.自助旅行有哪些窍门 8
.如何制定旅游计划 9
.旅行随身携带证件的重要性 10
.外出旅行必需哪些物品 11
.旅游前应做哪些准备工作 12
.旅游衣着该如何选择 13
.全家出游,选什么交通工具好 14
.旅游登山靴的保养 15
.野外行走注意事项 16
.登山运动中的一大杀手:体温过低 17
.登山运动中的一大杀手:心脏衰竭 18
.登山运动的其他注意事项 19
.野外宿营的地点选择 20
.帐篷的注意事项 21
.睡袋使用的注意事项 22
.露营的八项注意 23
.露营的三大纪律 24
二、旅游中的住宿常识 25
.巧选旅馆省费用 25
.如何住得“安全” 26
.酒店客房门背后的图纸是什么意思 27
.酒店卫生间洁具常识 28
三、旅行中的交通知识 29
.购飞机票的注意事项 29
.什么是“不可签转、不可改期、不可退票” 30
.什么是机票的再确认手续 31
.航空公司的免费托运行李是如何规定的 32
.客票遗失、航班延误应如何处理 33
.如何选择所乘飞机更安全 34
.旅客乘机时间如何规定?误机怎么办 35
.航班延误或取消后膳宿服务有什么规定 36
.哪些人不能乘坐飞机? 37
乘坐的时候如何选择通道 38
.行李托运有哪些手续 38
.如何识别假火车票 39
.购买火车票注意事项 40
.乘火车遇到问题投诉方法 41
.火车票遗失处理方法 42
.夏天旅游坐火车注意事项 43
.火车上的健康小提示 44
.种种预防晕车法 45
.飞机上的救生衣及防盗系统 46
.乘坐飞机的几点健康提示 47
.关于航空公司的机票常识 48
.国内航班机票的有效期是多少 49
.变更客票怎么办 50
.购买飞机票需要什么证件 51
.什么是OK票和open票 52
.如何才能退票 53
.如何中途转机不麻烦 54
.儿童搭乘火车有哪些优待 55
.乘车旅游如何避免意外伤害 56
.旅游中遇到沉船怎么办 57
.骑车旅行如何选车 58
.骑车旅行注意事项 59
.骑车旅行的几点注意 60
.自行车旅行的安全隐患 61
.自行车旅行的三点要素 62
.长途旅行骑车如何防止摔倒 63
.如何解决长途旅行骑车的常见伤痛 64
四、旅行中的健康保健 65
.驾车旅游时如何防止颈背痛 65
.旅游中有哪些常见病状 66
.旅游的必备药物有哪些 67
.如何预防和消除旅游中的急症 68
.如何防治热昏厥 69
.旅途中要注意健康细节 70
.10种食物不宜多吃 71
.旅途失眠的简易推拿 72
.滑雪如何防治冻伤 73
.游山玩水慎防“春季过敏症” 74
.春季旅游注意提防抢劫 75
.观雪防雪盲 76
.汽油中毒怎么办 77
.旅途中小腿抽筋怎么办 78
.出国旅游时应注意的传染病 79
.蹦极的注意事项 80
.如何预防运动症 81
.高山病的起因 82
.高山病的防治措施 83
.怎样在旅游中注意眼睛卫生 84
.温泉沐浴须知 85
.茶水如何治晒伤 86
.旅游中如何进补 87
.旅游中如何美容 88
.糖尿病患者旅游指南 89
.如何在旅行中预防冠心病 90
.旅行中出现低血糖怎么办 91
.野外如何应付蜂蛰 92
.旅游腿脚肿是怎么回事 93
.旅游腿脚肿怎么办 94
.旅途吃饭、喝水的讲究 95
.四季中那些人不适宜出游 96
.对付旅游失眠的偏方 97
.醋在旅游中的奇妙用途 98
.大蒜在旅途中有何用处 99
.野外旅游应注意什么 100
五、野外旅游技巧 100
.多花一点时间选择野营地点 101
.背背包的正确方法 102
.野游迷路如何辨别方向 103
.怎样利用地物判定方位 104
.怎样在夜间估计距离 105
.山林旅游防蛇秘笈 106
.野营小窍门 107
.如何烹制你的野外食品 108
.风雨中迷路如何自救 109
.黑夜迷路后如何自救 110
.雪地迷路如何自救 111
.雾中迷路如何自救 112
.没有地图如何辨别方向 113
.如何利用太阳辨别方向 114
.户外旅游如何预测天气(上) 115
.户外旅游如何预测天气(下) 116
.爬山小技巧 117
.攀登的几点技巧 118
.翻越其他障碍的技巧 119
.走斜坡避险法 120
.如何保持行走速度和节奏 121
.过吊桥、独木桥以及过河的技巧 122
.正确的休息方法 123
.在野外怎么睡得舒服(上) 124
.在野外怎么睡得舒服(下) 125
.沼泽地行走如何回避危险 126
.如何渡河 127
.徒步旅游中迷了路怎么办 128
.森林迷路怎么办 129
.山路行走的几个小窍门 130
.野外迷路怎么办(上) 131
.野外迷路怎么办(下) 132
.如何利用自然现象辨别方向 133
.野外利用罗盘(指南针)判断方向 134
.野外利用太阳判断方向 135
.其他判断方向的方法 136
.野外用火、防火与环保 137
.在外野营的自我保护 138
.怎样在野外发求救信号 139
.野外寻水小窍门 140
.野外轻伤的救治 141
.蜂螫伤的急救 142
.其他动物咬伤的急救 143
.旅途中遇到狼怎么办 144
.防蛇安全法则 145
.野营探险用刀类的选择 146
.旅游行走中如何善待自己的脚 147
.中国十大徒步线路推荐 148
六、旅游常见事情处理 149
.超级旅游秘密用品大展览 149
.漂流须注意的事项 150
.避开那些有毒的植物 151
.滑水 152
.适合沙滩的运动 153
.精明盘算旅游报价 154
.旅游方法ABC 155
.助你缓解疲劳的保健操 156
.旅游中的摄影装备指南 157
.老年人旅游注意事项(上) 158
.老年人旅游注意事项(下) 159
.携带孩子旅游要注意什么 160
.旅游登山应注意什么 161
.旅游登山的安全注意事项 162
.自驾车旅游应注意什么 163
.自驾车出游带些啥 164
.旅行中你会选购旅游食品吗 165
.如何选择好的旅行社 166
.如何及时补充水分、维生素、 167
蛋白质和“精神营养” 168
.游轮旅游的建议 168
.孕妇旅游最佳期是什么时候 169
.夏日海滩游如何爱护皮肤 170
.夏日海滩游小心水母与海胆 171
.夏日海滩游红眼病的预防 172
.夏日海滩游如何防止扭伤 173
.在海滩边遇到扭伤怎么办 174
七、人在旅途窍门 175
.旅游景点购物陷阱之狐假虎威法 175
.旅游景点购物陷阱之避实就虚法 176
.游客防骗技巧之记清六大要素 177
.游客防骗技巧之用心看广告 178
.游客防骗技巧之谨防“零团费”、“负团费” 179
.男士旅游穿什么 180
.外出旅游遇上雷雨怎么办 181
.如何在溶洞内摄影 182
.蜜月旅行的衣食住 183
.蜜月旅行的行 184
.怎样在旅行时保护贵重首饰 185
.火车与飞机票的购买小窍门 186
.对付雨天的小常识 187
.滑雪时如何防止进雪 188
.滑雪时如何选择滑雪镜 189
.滑雪时如何保护皮肤 190
.滑雪时如何防止冻伤 191
.滑雪时如何选择使用内衣 192
.滑雪时如何乘坐滑雪索道 193
.旅途中找洗手间小经验 194
.火车上上洗手间的注意事项 195
.旅行途中巧藏钱 196
.哪些人不宜乘飞机 197
.独自走散时怎么办 198
.托运行李损坏要索赔 199
.托运行李迟到、丢失要补偿 200
.潜水时突然抽筋怎么办 201
.潜水时的几点小窍门 202
.潜水时耳痛、耳鸣怎么办 203
.旅途中如何给食具巧消毒 204
.怎样识别真假胶卷 205
.举家旅游如何安排饮食 206
.旅游时,如何巧打时间差 207
.善玩也是可以减少支出的 208
.旅游购物学问多 209
.浸泡温泉的注意事项 210
.旅行时如何巧饮食 211
.如何保管旅游一般物品 212
.如何保管贵重物品 213
.旅行时重要物品丢失怎么办 214
.信用卡和旅行支票在旅行中的用途 215
.旅行中科学负重方式 216
.女性旅游安全注意事项 217
.冬季出游穿什么 218
.冬季出游的着装大忌 219
.游古建筑群的讲究 220
.旅游必备棒球帽的好处 221
.携带笔记本电脑旅行的好处 222
.携带笔记本电脑旅游时要注意什么 223
.如何有效地选择准特价格 224
.沙暴天气的出行原则 225
.出游如何防晒 226
.出国自助游装备检查表 227
八、境外游的注意事项 227
.入出境要办哪些手续 228
.如何减轻时差对人体的影响 229
.用西餐礼仪知识 230
.用西餐的几点注意事项 231
.欧洲各国海关关于动植物入境的规定 232
.欧洲各国海关关于其它入境物品的规定 233
.外文不灵,需胆大皮厚 234
.如何申请旅游护照 235
.我国对出入境物品的一些规定 236
.境外应急处理的几点知识 237
.在国外发生交通事故怎么办 238
.在国外遭窃遗失怎么办 239
.国外旅游时用手机须记112 240
.各国刷卡消费指南(一) 241
.各国刷卡消费指南(二) 242
.参团出国旅游的程序是什么 243
.荷兰水道浪漫游 244
.什么是世界学生青年旅游(STATRAVEL) 245
.世界学生青年旅游服务的内容 246
.如何申请世界学生青年旅游会员卡 247
.海外旅游自助热点(一) 248
.海外旅游自助热点(二) 249
.世界五大奇河 250
.世界六大宫殿 251
.天下奇湖(一) 252
.天下奇湖(二) 253
.世界上的七座凯旋门 254
.尼泊尔礼仪禁忌 255
.英国旅游禁忌 256
.奉爱之旅——印度 257
.香港的交通(一) 258
.香港的交通(二) 259
.香港旅游的方式和注意事项 260
.出境付账时以什么方式结算更方便呢 261
.可携带多少外币或人民币出境 262
.出国旅游小费付多少才合适 263
.各国有哪些特色旅游纪念品 264
.海外特色旅游(一) 265
.海外特色旅游(二) 266
.古巴的海滩 267
.旅游古巴ABC 268
.世界摄影胜地 269
.到瑞士必尝的特色菜(一) 270
.到瑞士必尝的特色菜(二) 271
.厨艺兼俱的泰北美食 272
.新加坡住宿——任你选择 273
.夏威夷各种各样的宾馆 274
.日本游的注意事项(一) 275
.日本游的注意事项(二) 276
.恰图恰市场 277
.欧洲如何乘火车 278
.欧洲有特色的小吃 279
.欧洲风俗小常识 280
.欧洲如何使用自动储物箱 281
.巴厘岛 282
九、旅游权益问题 283
.外出旅游中的保险有哪些 283
.旅行社向消费者提供什么服务 284
.旅游合同是什么 285
.参团旅游有哪些好处 286
.参团旅游的安全好处 287
.参团旅游也有被动性 288
.参团旅游价格不平等怎么办 289
.参团旅游如何转团 290
.参团旅游中的购物问题 291
.游客权益受损,旅行社如何赔偿(一) 292
.游客权益受损,旅行社如何赔偿(二) 293
.旅游者可以对哪些旅游服务质量进行 294
投诉?索赔应符合哪些条件 295
.旅游者对旅游服务质量投诉立案程序 295
.跟团旅游要较真 296
.旅游维权的4种途径 297
.为什么要重视旅游合同 298
十、中国名胜旅游指南 299
.中国名胜古迹知多少 299
.中国特色旅游文化 300
.世界遗产在中国 301
.国家重点旅游景区(第一批) 302
.国家重点旅游景区(第二批) 303
.国家重点旅游景区(第三批) 304
.中国名山有哪些 305
.中国历史文化名城 306
.我国七大藏书楼 307
.中国名胜中的“四大” 308
.中国四大佛山 309
.敦煌莫高窟 310
.皇家园林 311
.万里新疆行行家指点 312
.西藏最早建筑的宫殿 313
.喜马拉雅山形成的传说 314
.山西平遥游 315
.古都开封 316
.井冈山一游 317
.天葬之谜 318
.进藏特别注意事项 319
.美艳绝伦九寨沟(一) 320
.美艳绝伦九寨沟(二) 321
.好客的山里人——冀西居民 322
.张家界旅游建议 323
.幽默风趣的洞房游戏 324
.高山族的歌舞 325
.中华瑰宝——苏州评弹 326
.八闽千姿——茶香满武夷 327
.历史悠久的信阳皮影 328
.台湾百姓“鬼月”度“中元” 329
.胡同与井的关系 330
.大明湖——济南三胜之一 331
.神奇的新疆淖毛湖 332
.江南第一园林古镇——木渎 333
.蒙古族的民族禁忌 334
.为什么要到西藏去减肥 335
.佳景奇观——大笔架山 336
.西藏禁忌 337
.大蜘蛛一样攀五趾山 338
.海南攻略 339
.中国横店影视城 340
十一、国内特色旅游路线推荐 341
.山西太原壶口瀑布三日游 341
.太原一日、二日游 342
.山西自然风光游 343
.山西全线游 344
.太原、五台山、大同三地游 345
.五台山二、三日游 346
.广州一日游路线精选 347
.广州文化旅游精品线路 348
.白云山主题旅游新线路 349
.珠江日夜游 350
.北京旅游线路 351
.游历重庆、三峡路线 352
.华东五市游 353
.昆明旅游路线 354
.庐山、景德镇、南昌旅游路线 355
.敦煌、嘉峪关旅游路线 356
.泰山、曲阜旅游路线 357
.太原、平遥、祁县旅游路线 358
.西安、华山旅游路线 359
.余杭旅游路线 360
.丽江游路线(一) 361
.丽江游路线(二) 362
.国内旅游“新”路线 363
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