怀孕十月专家方案PDF电子书下载

目录第一个月：我怀孕了，我真的怀孕了 1

胚胎着床，宝宝萌芽 2

怀孕早期的心理感觉 6

怀孕早期的生理征兆 10

将怀孕疲倦感降到最小 12

将晨吐不适减轻到最低 16

让妈妈的子宫环境更安全 19

孕早期夫妻节制性生活 23

宝宝哪天降临：预产期 24

小贴士：我的怀孕日记 26

第二个月：老公，我感觉到怀孕了 31

第二个月胎儿的发育 31

生理上的变化早知道 34

孕妇怎样做家务劳动 37

怎样踏踏实实睡个觉 41

孕前三个月阴道出血 43

十分必要的产前检查 45

怀孕期间要注意用药 48

职场准妈妈孕期工作 53

一人吃，两人补 60

第三个月：怎么样，像孕妇了吧 77

第三个月胎儿的发育 77

生理上的感觉快知道 80

孕妇体重增加有讲究 82

衣橱改变：适时着装 86

第四个月：向世人公布，你怀孕了 93

第四个月胎儿的发育 93

生理上有些什么感觉 96

胎儿先天性缺陷检查 99

需要注意的几个问题 103

告诉老板，说你怀孕了 108

好好享受孕期性生活 111

开始对腹中宝宝胎教 118

水中畅游，受益多多 125

孕妇雍容华贵话仪态 126

第五个月：怀孕之路走了一半 128

第五个月胎儿的发育 128

生理上有些什么感觉 131

胎动，胎儿健康的晴雨表 133

让准爸爸参与怀孕 139

准妈妈孕期的旅行 143

准妈妈护肤与美容 145

第六个月：强烈感觉宝宝胎动 151

第六个月胎儿的发育 151

这段时期不适怎么办 153

怀孕期间的安全运动 158

少吃苦头的分娩运动 163

第七个月胎儿的发育 168

第七个月：一摇一摆的风韵 168

这段时期不适怎么办 170

不要遗憾：预防早产 176

选择怎样的分娩方式 177

准爸爸产前特别培训 180

第八个月：准备进入分娩 184

第八个月胎儿的发育 184

学习关于分娩的知识 187

怀孕晚期孕妇的活动 191

母乳喂养的产前准备 193

新生宝宝用具的准备 194

第九个月：迎接新生命的诞生 197

第九个月胎儿的发育 197

临产前丈夫要做的事 201

产前准备事项的检查 202

什么情况下该到医院 205

分娩前产妇吃点什么 207

令人激动的时刻：分娩开始 208

产后护理与哺喂母乳 216

第十个月：产后新生活 218

月子妈妈转换角色 219

怎样照护顺产产妇 222

怎样照护剖腹产产妇 229

出院后走向新生活 231

附录 234

孕产妇系统管理记录 234

孕妇复诊记录 235

孕妇产前诊断 236

产妇分娩记录 237

产妇访视记录 238