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目录 1

读者朋友，您好！ 1

查阅本书的方法 2

危急病症自救篇 3

发现急病怎么办？ 3

争分夺秒首要事 3

学会急救招——人工呼吸 4

学会急救招——心肺复苏法 5

气管异物堵塞 6

万一中风不要慌 7

呼吸观察法 8

抽搐（惊厥、抽风） 8

晕厥（昏厥） 12

急性腹痛（肚子痛） 14

休克 17

淹溺（落水） 18

中暑 18

电击伤（触电） 19

蛇咬伤（毒蛇咬伤） 20

烧烫伤 20

冻伤 21

蝎子蜇伤 22

蜂蜇伤（蜜蜂、黄蜂、胡蜂） 22

蜈蚣咬伤 23

野蜂袭击怎么办？ 23

急性中毒 24

一氧化碳中毒 24

急性酒精中毒（酒醉） 25

食物中毒 25

急性农药中毒 26

孩子误服药物怎么办？ 26

小心中药、草药中毒 27

骨折 27

出血警示 28

出血 28

鼻出血（鼻衄） 29

咯血（咳血） 29

呕血（上消化道大出血） 29

便血 32

昏迷（严重意识障碍、不省人事） 32

遇有车祸怎样急救？ 37

发烧警示 41

发热（发烧、高烧、低烧） 41

全身症状 41

症状自助医疗篇 41

测量体温的方法 42

疲乏（疲倦、无力、乏力、软弱、倦怠、精神不振、虚弱） 61

疲乏警示 61

糖尿病的早期表现 64

消瘦 75

消瘦警示 75

水肿警示 79

水肿（浮肿） 79

出汗（多汗、大汗、盗汗、冷汗、无汗） 82

出汗警示 82

全身酸痛（肌肉痛、全身不适） 87

畏寒（寒战、怕冷） 90

怕热 93

肥胖 94

肥胖的标准 94

淋巴结肿大 95

体温偏低 96

血压升高 97

高血压的生活调养 98

血压低 99

发育过快 100

发育过慢 100

其他全身症状 101

黄疸（眼巩膜和皮肤黄染） 104

头面症状 108

头痛 108

头痛警示 108

头晕（头昏、眩晕） 119

头重 125

失眠（睡眠差） 127

嗜睡 129

记忆力减退（健忘） 130

毛发异常（头发干燥、脱发、须发早白） 134

面色苍白 136

面色苍白警示 136

面色潮红 139

面部麻木 142

面色暗黑 143

面部歪斜 145

与牙痛无关的面部肿痛 147

眼睛发红 149

眼睛症状 149

眼睛发黄 151

眼睛出血 152

眼睛痒卡 153

眼睛干涩 154

眼睛疼痛 155

眼睛畏光 155

流泪 156

眼睛肿痛 157

眼皮跳 158

眼睑下垂 158

视物重影 161

眼球突出 162

眼前闪光 163

视野缺损 164

视物变形 165

视力下降（失明） 167

糖尿病怎样吃南瓜 168

视物模糊 171

眼前黑影飘动 172

耳鼻症状 174

流鼻涕 174

鼻阻塞 175

鼻肿痛 177

鼻出血 178

打鼾 179

耳痛 180

耳流脓 181

耳鸣 182

有些耳鸣可不用药 184

听力减退 184

口腔（口腔、舌、唇、牙） 186

症状 186

口唇苍白 186

口唇青紫 187

舌痛干燥 188

无疼痛的牙病——牙齿色泽和外形改变 189

无脸肿的牙痛 191

有脸肿的牙痛 193

牙龈出血和发炎 195

刷牙的方法和龋齿的预防 198

牙龈增生肥大 199

牙齿松动 200

口腔粘膜溃疡 201

口腔粘膜斑纹类疾病 202

牙齿拔除后的并发症 206

流口水 207

口渴 208

口苦 211

口臭 211

口角歪斜 212

口吐白沫 213

咽喉疼痛 215

咽喉症状 215

倾听婴幼儿的哭声辨吉凶 218

声音嘶哑 219

吞咽困难 221

咽部异物感 224

颈肩症状 226

颈痛 226

颈项强直 228

颈部包块 229

颈部蜘蛛痣 233

肩痛 234

胸肋症状 236

胸痛 236

胸痛警示 236

左胸部隐痛 240

心前区疼痛 241

胸骨下烧灼热感 242

胸闷 243

心慌 246

心悸 246

心跳快 250

心跳慢 250

吸氧治疗 251

呼吸困难 251

呼吸急促 254

气促 255

必须立即戒烟的人 255

改变饮食帮助戒烟 256

气急 257

呼吸暂停 258

咳嗽 258

咳嗽警示 258

干咳 264

喘气 266

呛咳 266

咯血 267

胸壁肿块 269

乳房胀痛 270

乳房肿块 270

乳房肿大 272

右肋疼痛（肝区疼痛） 273

腹痛警示 275

腹痛 275

胃腹症状 275

胃胀满 279

胃部隐痛 280

上腹疼痛 280

中上腹胀痛 283

右上腹胀痛 285

左上腹疼痛 287

剑突下疼痛 287

下腹疼痛 288

脐周疼痛 288

腹胀 290

右上腹包块 294

右下腹包块 295

中上腹包块 296

左上腹包块 296

恶心 298

呕吐 302

呕血 308

食欲减退 309

厌油 313

消化不良 313

食欲亢进（多食、易饥饿） 314

嗳气（打嗝） 315

反酸 317

食物返流（反胃） 318

胃中灼热 318

腰痛 320

腰背症状 320

腰背疼痛 324

腰背酸痛 325

背心冷 328

肩胛疼痛 328

前阴症状 330

多尿 330

少尿 332

血尿 334

蛋白尿 337

尿痛 338

尿频 339

前列腺是个啥东西 340

排尿困难 342

排尿不畅 342

尿急 343

龟头红肿 344

夜尿增多 344

遗尿 345

小便黄 345

尿流细小 346

阴茎硬结 347

阴囊包块 347

阴囊潮湿 347

阴囊疼痛 349

外阴瘙痒 350

大小便失禁 351

性欲亢进 352

性生活过度的表现 353

性功能减退 353

阳痿不举 355

测试一下，你是不是有阳痿（勃起功能障碍ED） 356

早泄 357

精液中有血 358

不育不孕 358

遗精 359

不射精 360

精子减少 361

性交疼痛 361

外阴红肿 362

外阴斑疹 363

肛门症状 366

腹泻 366

腹泻警示 366

便秘（大便次数减少、粪便干燥难解） 371

便秘警示 371

粪便变细 373

大便逼胀（里急后重） 374

大便带血 375

脓血便 378

肛门疼痛 379

肛门坠胀 380

肛门肿块 381

肛周溃疡 382

肛门瘙痒 383

四肢症状 384

四肢酸痛 384

关节红肿 386

关节疼痛 387

手指抖动 392

膝关节疼痛 395

踝关节痛 396

下肢肿痛 397

下肢水肿 398

小腿抽筋 402

足跟痛 402

手足麻木 403

手足出汗 405

手足动作不协调 405

行动迟缓 407

中风偏瘫有先兆 410

瘫痪 410

皮肤症状 413

皮肤红斑 413

皮肤瘀斑 427

色素异常 431

色素沉着 434

皮肤丘疹 435

斑块 446

风团 448

皮肤水疱 450

脓疱 456

皮肤结节 459

皮肤糜烂 460

皮肤渗液（流黄水） 464

皮肤溃疡 465

苔藓样变（皮革样变） 466

皮肤鳞屑（脱屑） 468

皮肤皲裂 470

皮肤瘢痕（疤痕） 470

皮肤萎黄 471

皮肤瘙痒 472

皮肤苍白 473

皮肤增厚 474

皮肤发麻 474

皮肤粘膜出血 476

皮肤干燥 477

皮肤黑痣 478

皮下肿块 479

皮肤红肿 480

皮肤多毛 481

妇科症状 482

月经紊乱 482

闭经 483

经期延长（月经延后） 485

孕妇忌用哪些药物？ 486

月经过多 486

痛经 487

白带增多 488

阴道出血 490

外阴部烧灼感 492

外阴斑疹 495

性欲淡漠 496

外阴疼痛 496

产后少乳 499

不孕 499

精神症状 500

烦躁 500

易激动 502

易兴奋 503

幻觉 504

妄想 505

谵妄（说胡话） 506

焦虑 506

意识障碍 507

多疑 508

精神抑郁 508

喜怒无常 510

定向障碍 511

恐惧 513

流行性感冒（流感） 517

常见疾病自助医疗篇 517

感冒 517

甲型病毒性肝炎（甲肝） 518

乙型病毒性肝炎（乙肝） 519

乙肝患者的婚姻生育 520

接种乙肝疫苗后何时需再种？ 520

慢性迁延性乙型肝炎（慢迁肝） 521

慢性活动性乙型肝炎（慢活肝） 521

肝病患者的调养 522

流行性腮腺炎（痄腮） 522

流行性出血热 523

伤寒 524

急性细菌性痢疾（菌痢） 525

流行性脑脊髓膜炎（流脑、脑膜炎） 526

流行性乙型脑炎（乙脑） 526

肺结核病 527

家里有结核病人咋办？ 528

梅毒 529

淋病 530

非淋病性尿道炎 530

尖锐湿疣 531

艾滋病 532

支气管哮喘 533

哮喘自助喷药方法 534

支气管扩张 535

慢性支气管炎 535

结核性胸膜炎 536

慢性肺原性心脏病 536

肺炎 537

支原体肺炎 538

气胸 538

阻塞性肺气肿 539

高血压病 540

呼吸操 540

正常血压是多少？ 543

测量血压的方法 543

血压降到多少合适？ 544

自测血压好处多 544

心律失常 545

冠心病 547

高脂血症 549

风湿性心脏病 550

病毒性心肌炎 551

心肌病 552

心脏神经官能症 553

多发性大动脉炎 554

肢端动脉痉挛症（雷诺病） 555

血栓闭塞性脉管炎 555

慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎） 557

消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡） 557

反流性食管炎 558

溃疡性结肠炎（慢性非特异性溃疡性结肠炎） 559

急性胰腺炎 560

脂肪肝 561

肝硬化 561

胆囊炎 562

胆石病 563

阳痿（勃起功能障碍） 564

急性肾小球肾炎 564

慢性肾小球肾炎 565

肾盂肾炎 566

慢性肾功能不全——尿毒症 567

再生障碍性贫血 568

缺铁性贫血 569

白血病 570

白细胞减少症和粒细胞缺乏症 571

糖尿病 572

有效控制糖尿病的目标 574

糖尿病的食疗方 574

糖尿病人的吃与喝 575

痛风 576

三叉神经痛 577

面神经炎 577

坐骨神经痛 578

短暂脑缺血发作 579

脑梗塞 579

脑血管病的预防 580

脑栓塞 581

脑出血 582

脑脓肿 584

蛛网膜下腔出血 584

震颤麻痹（帕金森病） 585

癫痫 586

偏头痛 587

重症肌无力 588

肩关节周围炎（肩周炎、冻结肩） 589

颈椎病（颈椎综合征） 589

枕头高矮有讲究 590

骨质疏松症 591

系统性红斑狼疮 592

类风湿性关节炎 593

风湿热 594

骨关节炎 595

干燥综合征（口—眼干燥—关节炎综合征） 596

白塞病（眼、口、生殖器综合征） 597

原发性痛经 597

滴虫性阴道炎 598

念珠菌阴道炎（霉菌性阴道炎） 599

细菌性阴道病 600

前庭大腺脓肿 601

异位妊娠（宫外孕） 602

子宫内膜异位症 603

子宫肌瘤 604

近视眼 605

青光眼 606

白内障 607

细菌性角膜溃疡 608

急性结膜炎（红眼病） 608

虹膜睫状体炎 609

视神经乳头炎 610

视网膜脱离 610

慢性化脓性中耳炎 611

口腔溃疡 611

单纯疱疹 612

带状疱疹 613

寻常疣 614

扁平疣 614

手足癣 615

体癣 615

疥疮 616

湿疹 617

荨麻疹 618

神经性皮炎 619

痤疮 619

酒渣鼻 620

黄褐斑 621

斑秃 621

白癜风 622

癌症的早期信号 622

原发性支气管癌（肺癌） 624

胃癌 625

食管癌 626

大肠癌（结肠癌、直肠癌） 627

宫颈癌（子宫颈癌） 628

GH肝癌 628

乳腺癌 629

鼻咽癌 630

喉癌 631

防癌关键——改变生活方式 632

方剂、方法、病症名索引篇 635

方剂索引（以首字笔画为序） 635

二画 635

三画 635

四画 636

五画 636

六画 638

七画 638

八画 639

九画 639

十画 640

十二画 641

十一画 641

十五画 642

十九画 642

二十三画 642

十四画 642

方法索引（以标题首字笔 643

画为序） 643

太忙了，如何放松自己 643

太极拳疗法 643

中医看舌诊病方法 644

五禽戏 644

中医切脉法（把脉、摸脉） 645

气功疗法 645

艾灸疗法 646

市售面膜使用方法 646

对付失眠的方法 647

地震自救法 647

华山睡功诀 648

耳穴疗法 648

自助推拿按摩方法 649

自制面膜使用方法 651

苏东坡养生诀 651

克服口吃的办法 651

抗生素的合理应用方法 652

抑郁情绪调节法 653

快乐全靠自己去找 654

身边的解酒方法 655

饮食治疗方法 656

识别假药方法 657

冷敷方法 657

松静功法 658

性感集中训练方法 658

爬山运动好处多 658

肥胖自测方法 659

放松功 660

刮痧疗法 660

牵引方法 661

面部化妆方法 661

急用“硝酸甘油”的方法 662

急救止血方法 662

测测您是否开始衰老 663

热敷方法 663

紧张情绪调节法 664

健康长寿的诀窍 665

烦恼情绪调节法 666

家庭防震方法 668

家中自配口服补液盐的方法 669

家里病人的照料方法 669

家中使用氧气枕的方法 671

预防痔疮的方法 671

预防性机能衰退的方法 672

推算预产期的方法 672

预防面部皱纹方法 672

接种乙肝疫苗的方法 673

婴幼儿的运动锻炼方法 673

随时美容法 673

散步——一种最简单实用的运动方法 674

掌握运动量的方法 674

愤怒情绪调节法 675

嫉妒情绪调节法 676

瘫痪（中风）病人的家庭护理方法 678

病症名索引（以首字笔画为序，数字为页码） 680

附录 693

人体胸腹脏器位置示意图 693

消化器概观 694

常用针灸穴位示意图 695

耳穴部位示意图 698

常用检验正常值及临床意义 699

常用食物主要成分表 702

主要参考文献 705