你可以选择你想要的生活PDF电子书下载

chapter 1 只要你想，你就可以过快乐的生活 2

快乐的生活来自正确的思想 2

保持本色，做独一无二的自己 8

除了你自己，没什么能让你平静 14

卡瑞斯的万灵公式 17

消除忧虑心理，拥抱美好生活 23

生活在一个完全独立的今天 29

chapter 2 学会宽容和感恩，让生活充满温情 38

原谅我们的仇人“70个7次” 38

施恩不图报，在付出中享受快乐 44

时刻怀有感恩的心 49

没有人愿意踢一条死狗 53

不被批评所伤害 56

学会自我批评，在检讨中成长 60

chapter 3 把自己修炼成生活中成熟有魅力的人 64

成熟，从勇于担当开始 64

困难不等于不幸 68

坚守信念，人不可轻言放弃 74

没有相同的玫瑰，你就是唯一 79

正视不完美，你就很完美 83

别让你毁在不会说话上 87

喜欢与你相识的每一个人 91

chapter 4 告别忧虑和烦恼，要生活也要快乐 96

亚里士多德破解忧虑的方法 96

做有意义的事，让自己忙着 102

内心强大，不为小事而烦恼 107

在忧虑摧毁你以前，改掉忧虑的习惯 111

对不可避免的事，轻松地去承受 115

为忧虑画出“到此为止”的底线 121

不要试着去锯木屑 124

chapter 5 避免争论，生活就是求同存异 130

争论中没有赢家 130

永远不指责他人的错误 135

如果不对就及时认错 143

以友善的方法开始 148

苏格拉底的秘密 156

把说话的机会让给别人 160

chapter 6 及早规划职业生涯，你的未来不是梦 166

激扬的人生需要梦想的支持 166

有目标的人生才精彩 172

把大段的路程分割成小段 178

全力以赴去做一件事 183

及早规划你的职业生涯 191

chapter 7 驱走疲劳，遇见心想事成的自己 198

是什么导致你疲劳 198

如何多清醒一个小时 201

时刻提醒自己，对工作感兴趣 205

请放松你紧绷的肌肉 210

培养良好的工作习惯 212

克服失眠的5个技巧 215

chapter 8 婚姻如捧沙，你要小心呵护 220

吵闹，婚姻不能承受之重 220

爱他就多给他一些自由 225

少批评多赞美，婚姻就会很美满 228

彬彬有礼，成就幸福美满的家庭 234

男人要学会与妻子友好相处 237

你希望婚姻生活给你带来什么 245