中国武术段位制考评标准 戳脚PDF电子书下载

第一章 戳脚概述 1

第一节 戳脚的历史沿革 2

第二节 戳脚的基本技法 4

一、对人体静型技法的要求 4

二、对人体动态技法的要求 4

三、对整体运动技法的要求 5

四、对攻防技法的要求 6

第二章 戳脚段位技术图解 7

第一节 戳脚一段技术图解 8

一、基本形态 8

二、单练套路 10

三、对打套路 13

四、拆招 17

第二节 戳脚二段技术图解 19

一、基本形态 19

二、单练套路 20

三、对打套路 25

四、拆招 29

第三节 戳脚三段技术图解 31

一、基本形态 31

二、单练套路 32

三、对打套路 38

四、拆招 42

第四节 戳脚四段技术图解 46

一、单练套路 46

二、对打套路 53

三、拆招 59

第五节 戳脚五段技术图解 62

一、单练套路 62

二、对打套路 70

三、拆招 77

第六节 戳脚六段技术图解 79

一、单练套路 79

二、对打套路 89

三、拆招 98

附录 103