宝宝习惯养成手册PDF电子书下载

第一章：新生儿阶段（0～28天） 1

新生儿阶段宝宝的习惯 2

一、饿了哭着要吃的习惯 2

二、醒了哭着要抱的习惯 2

新生儿阶段宝宝哪些好习惯可以培养 3

一、培养主动吞咽，为饮食好习惯作准备 3

二、坐着给宝宝喂奶，为饮食好习惯作准备 3

培养新生儿阶段宝宝好习惯小游戏（10个） 5

一、“小勺喂水”游戏促进饮食好习惯 5

二、“亲切说话”游戏促进表达好习惯 6

三、“亲切贴面”游戏促进好习惯 6

四、“吸新鲜空气”游戏促进生活好习惯 7

五、“快乐洗澡”游戏促进生活好习惯 7

六、“抚触按摩”游戏促进生活好习惯 8

七、“看气球”游戏促进睡眠好习惯 9

八、“轻拍小屁股”游戏促进卫生好习惯 9

九、“轻拍小脸”游戏促进卫生好习惯 10

十、“轻开小小手”游戏促进好习惯 10

新生儿阶段宝宝习惯养成贴心提示 11

一、不要用奶头当安抚工具 11

二、不要含奶头睡觉 11

三、不要用空奶瓶当安抚工具 12

第二章：28天～3个月 13

28天～3个月宝宝各方面的基本能力 14

28天～3个月宝宝的习惯 15

一、醒后观察、发声和听声音的习惯 15

二、吸吮手指的习惯 16

28天～3个月宝宝哪些好习惯可以培养 17

一、建立生活日程表培养生活好习惯 17

二、固定喂养时间表为培养饮食好习惯作准备 18

三、固定睡眠时间表为培养睡眠好习惯作准备 19

四、规律性户外活动为培养生活好习惯作准备 19

五、固定时间做被动操培养体育运动好习惯 20

培养28天～3个月宝宝好习惯小游戏（10个） 23

一、“竖抱抬头”游戏促进体育运动好习惯 23

二、“俯卧抬头”游戏促进体育运动好习惯 24

三、“看气球”游戏促进好习惯 24

四、“吃前擦手”游戏促进卫生好习惯 25

五、“奶饱后清洗口腔”游戏促进卫生好习惯 25

六、“晚上清洗”游戏促进卫生好习惯 26

七、“睡前诵读”游戏促进睡眠好习惯 26

八、“睡前唱歌”游戏促进睡眠好习惯 27

九、“睡前音乐故事”游戏促进睡眠好习惯 27

十、“抱宝宝跳舞”游戏促进好习惯 28

28天～3个月宝宝习惯养成贴心提示 29

一、避免用抱玩占用学抬头时间 29

二、避免家庭环境噪音伤害宝宝听觉 30

第三章：3个月～6个月 31

3～6个月宝宝各方面的基本能力 32

3～6个月宝宝的习惯 33

一、醒后寻找妈妈声音的习惯 33

二、手拿到东西都往口内吃的习惯 33

三、自然定时排大便习惯 34

3～6个月宝宝哪些好习惯可以培养 35

一、“把大便”养成定时大便生活好习惯 35

二、饮食日程表培养饮食好习惯 36

三、添加泥状食物培养饮食好习惯 36

四、晚上睡眠固定程序培养睡眠好习惯 37

培养3～6个月宝宝好习惯小游戏（10个） 39

一、“翻身运动”游戏促进运动好习惯 39

二、“仰坐位运动”游戏促进运动好习惯 40

三、“名字认知”游戏促进好习惯 41

四、“洗小手”游戏促进卫生好习惯 41

五、“看气球”游戏促进好习惯 42

六、“早晨卫生”游戏促进卫生好习惯 42

七、“小勺喂食”游戏促进饮食好习惯 43

八、“听音乐”或“给宝宝诵读故事”游戏促进好习惯 44

九、“收放玩具”游戏促进生活好习惯 44

十、“让小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯 45

3～6个月宝宝习惯养成贴心提示 46

一、避免打乱宝宝定时排大便习惯 46

二、避免打扰宝宝夜间睡眠建立睡眠好习惯 46

三、转移手拿到东西都往口内吃的习惯 47

第四章：6～9个月 49

6～9个月宝宝宝宝各方面的基本能力 50

6～9个月宝宝的习惯 51

一、手喜欢抓物品的习惯 51

二、拿到物品摇、甩、敲的习惯 51

6～9个月宝宝哪些好习惯可以培养 52

一、学从杯中饮水培养自我服务好习惯 52

二、引导宝宝学用勺子培养自我服务好习惯 52

三、引导宝宝手拿食物进食培养自我服务好习惯 53

四、培养睡眠好习惯的睡眠固定程序 53

五、坐便盆排便训练培养生活好习惯 54

六、全身运动培养体育运动好习惯 54

七、学爬行培养体育运动好习惯 55

培养6～9个月宝宝好习惯小游戏（10个） 57

一、“侧身翻滚”游戏促进睡眠好习惯 57

二、“包裹运动”游戏促进睡眠好习惯 58

三、“梳头”游戏促进睡眠好习惯 58

四、“用杯子饮水”游戏促进自我服务好习惯 59

五、“勺子取食”游戏促进自我服务好习惯 60

六、“洗小手”游戏培养好习惯 60

七、“握手打招呼”游戏培养礼貌好习惯 61

八、“爬行”游戏培养体育运动好习惯 61

九、“让小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯 62

十、“听音乐”或“给宝宝诵读故事”游戏培养好习惯 62

6～9个月宝宝习惯养成贴心提示 64

一、避免不良睡眠养育法 64

二、为宝宝营造睡眠好环境 65

第五章：9～12个月 67

9～12个月宝宝各方面的基本能力 68

9～12个月宝宝的习惯 69

一、撕纸撕书的习惯 69

二、扔物品的习惯 69

三、乱爬的习惯 70

四、吸吮手指的习惯 70

五、认生的习惯 70

9～12个月宝宝哪些好习惯可以培养 72

一、学用杯子饮水培养自我服务好习惯 72

二、学用勺子培养自我服务好习惯 72

三、完成饮食过渡期培养饮食好习惯 73

四、培养睡眠好习惯内容 73

五、促使排尿形成规律性培养生活好习惯 74

六、培养体育运动好习惯内容 74

培养9～12个月宝宝好习惯小游戏（10个） 76

一、“给动物饮水”游戏促进饮水好习惯 76

二、“给动物喂食”游戏促进饮食好习惯 77

三、“撕纸”游戏为培养好习惯作准备 77

四、“撕不烂书”游戏对抗撕书习惯 78

五、“投掷”游戏转移扔物品的习惯 79

六、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯 80

七、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯 81

八、“爬越障碍找玩具”游戏促进体育运动好习惯 82

九、“让小动物安睡”游戏培养好习惯 82

十、“诵读故事”游戏培养好习惯 83

9～12个月宝宝习惯养成贴心提示 84

一、别怕宝宝自己吃会添乱 84

二、生活中促进好习惯启蒙内容 85

第六章：12～15个月 87

12～15个月宝宝各方面的基本能力 88

12～15个月宝宝的习惯 89

一、主动操作习惯 89

二、动手打人习惯 89

三、咬人习惯 90

四、咬嘴唇、咬手指、咬指甲习惯 90

12～15个月宝宝哪些好习惯可以培养 92

一、形成自己喝水的生活好习惯 92

二、促进宝宝学用勺子吃饭 92

三、培养饮食好习惯内容 93

四、培养睡眠好习惯内容 94

五、自主拿书促进主动操作习惯 95

六、减少白天尿布促进排尿自控能力 95

培养12～15个月宝宝好习惯小游戏（10个） 96

一、“饮水漱口”游戏促进好习惯 96

二、“送苹果”游戏培养交往好习惯 97

三、“选择食具”游戏促进饮食好习惯 98

四、“玩具娃娃吃饭”游戏促进饮食好习惯 98

五、“投掷”游戏促进体育运动好习惯 99

六、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯 100

七、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯 101

八、“爬越障碍找玩具”游戏促进体育运动好习惯 102

九、“小动物安睡”游戏促进好习惯 103

十、“诵读故事”游戏促进好习惯 103

12～15个月宝宝习惯养成贴心提示 105

一、宝宝活动的家庭区域要安全 105

二、避免以糖水代替白开水 105

三、避免用奶瓶当饮水容器 105

第七章：15～18个月 107

15～18个月宝宝各方面的基本能力 108

15～18个月宝宝的习惯 109

一、主动操作习惯 109

二、饮水好习惯 109

三、藏东西习惯 109

四、随意摸习惯 110

15～18个月宝宝哪些好习惯可以培养 111

一、培养饮食好习惯内容 111

二、固定睡眠程序培养睡眠好习惯内容 112

三、做力所能及的事情内容 112

四、穿满裆裤促进排尿自控能力 113

培养15～18个月宝宝好习惯小游戏（10个） 114

一、“认识刷牙用品”游戏促进好习惯 114

二、“分葡萄”游戏培养分享好习惯 115

三、“分发食具”游戏促进饮食好习惯 116

四、“给妈妈拿鞋”游戏促进好习惯 117

五、“制作搬运车”游戏培养物品收放生活好习惯 118

六、“投掷”游戏促进体育运动好习惯 119

七、“爬行推玩具”游戏促进体育运动好习惯 119

八、“爬行找玩具”游戏促进体育运动好习惯 120

九、“小动物安睡”游戏促进睡眠好习惯 121

十、“诵读故事”游戏培养好习惯 122

15～18个月宝宝习惯养成贴心提示 124

一、注意评估宝宝的睡眠质量 124

二、避免以牛奶代替白开水 125

三、及早纠正宝宝的动手打人习惯 125

四、及早纠正宝宝的咬人习惯 126

五、及早纠正宝宝的咬嘴唇、咬手指、咬指甲等习惯 126

第八章：18～24个月 127

21个月宝宝各方面基本能力 128

24个月宝宝各方面基本能力 128

18～24个月宝宝的习惯 129

一、饮水好习惯 129

二、睡眠好习惯 129

三、喜欢亲自尝试的习惯 130

18～24个月宝宝哪些好习惯可以培养 131

一、培养饮食好习惯内容 131

二、睡眠程序强化睡眠好习惯内容 132

三、培养坐便器排泄的生活好习惯 133

四、培养宝宝日常生活中的自我服务好习惯 133

五、培养宝宝爱劳动好习惯 134

培养18～24个月宝宝好习惯小游戏（10个） 135

一、“动物吃饭”游戏强化饮食好习惯 135

二、“玩具娃娃坐盆排尿”游戏强化生活好习惯 136

三、“衣服分类”游戏促进爱劳动好习惯 137

四、“玩具分类”游戏促进好习惯 137

五、“洗衣小帮手”游戏促进爱劳动好习惯 138

六、“择菜小帮手”游戏促进生活好习惯 139

七、“投掷”游戏培养体育运动好习惯 139

八、“爬行找玩具”游戏强化体育运动好习惯 140

九、“单向前行走运动”游戏强化体育运动好习惯 141

十、“讲故事续结尾”游戏促进表达好习惯 142

18～24个月宝宝习惯养成贴心提示 143

一、避免以果汁代替白开水 143

二、宝宝的饮食注意点 144

第九章：24～27个月 145

27个月宝宝各方面的基本能力 146

24～27个月宝宝的习惯 147

一、睡眠好习惯与睡眠不良习惯 147

二、基本养成饮食好习惯 148

三、初步养成排泄自我控制的生活好习惯 148

四、养成部分日常生活中的自我服务好习惯 149

五、拿笔随意画的习惯 149

24～27个月宝宝哪些好习惯可以培养 150

一、自己收拾床铺强化睡眠好习惯 150

二、用宝宝自己挣的“☆”标志买玩具 151

三、用笔画直线启蒙学习好习惯 151

四、整理玩具培养生活好习惯 151

五、玩具分享启蒙交往和文明好习惯 152

培养24～27个月宝宝好习惯小游戏（10个） 153

一、“带兰兰小伙伴看医生”游戏强化好习惯 153

二、“装枕头”游戏强化好习惯 154

三、“宝宝风景画”游戏启蒙学习好习惯 155

四、“交换玩具”游戏促进交往好习惯 156

五、“打招呼”游戏促进交往好习惯 157

六、“择菜小帮手”游戏强化好习惯 157

七、“投掷”游戏强化体育运动好习惯 158

八、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯 159

九、“蛙样运动”游戏强化体育运动好习惯 160

十、“讲故事续故事”游戏促进表达好习惯 160

24～27个月宝宝习惯养成贴心提示 162

一、避免以饮料或矿泉水代替白开水 162

二、及早发现宝宝的睡眠不良习惯 163

第十章：27～30个月 165

30个月的宝宝各方面的基本能力 166

27～30个月宝宝的习惯 167

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯 167

二、具备饮食好习惯 167

三、具备自我服务好习惯内容 168

四、具备体育运动好习惯 168

五、易发脾气或任性的习惯 168

六、恋物的习惯 169

27～30个月宝宝哪些好习惯可以培养 170

一、引导厕所排泄巩固生活好习惯 170

二、同伴交往促进交往好习惯 171

三、用笔画随意画弧启蒙学习好习惯 171

培养27～30个月宝宝好习惯小游戏（10个） 172

一、“合作造楼”游戏培养交往好习惯 172

二、“打招呼”游戏促进交往好习惯 173

三、“礼貌行为”游戏促进好习惯 174

四、“择菜小帮手”游戏促进劳动好习惯 175

五、“胡萝卜片创意组图”游戏启蒙学习好习惯 175

六、“投掷”游戏强化体育运动好习惯 176

七、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯 177

八、“蟹样运动”游戏强化体育运动好习惯 178

九、“侧身走运动”游戏强化体育运动好习惯 179

十、“讲故事”游戏促进表达好习惯 179

27～30个月宝宝习惯养成贴心提示 181

一、宝宝饮水注意点 181

二、巩固宝宝饮食好习惯需要全家共同参与 182

三、合理应对爱发脾气或任性的宝宝 182

四、合理应对恋物的宝宝 183

第十一章：30～33个月 185

33个月宝宝各方面的基本能力 186

30～33个月宝宝的习惯 187

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯 187

二、巩固饮食好习惯和纠正饮食不良习惯 187

三、巩固排泄自我控制的生活好习惯 188

四、巩固自我服务好习惯内容 188

五、巩固体育运动好习惯 189

30～33个月宝宝哪些好习惯可以培养 190

一、自己收放饮食器具强化养成自我服务好习惯 190

二、自主厕所排泄强化生活好习惯 190

三、同伴交往促进养成交往好习惯 191

四、用笔随意画圈启蒙学习好习惯 191

五、生活中多挣“☆”奖励习惯 191

培养30～33个月宝宝好习惯小游戏（10个） 193

一、“扫地擦桌”游戏促进劳动好习惯 193

二、“刷牙漱口”游戏强化卫生好习惯 194

三、“铺床”游戏促进劳动好习惯 194

四、“打招呼语言”游戏强化交往好习惯 195

五、“剥豆小帮手”游戏促进劳动好习惯 195

六、“投掷”游戏强化体育运动好习惯 196

七、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯 197

八、“双脚前跳”游戏强化体育运动好习惯 197

九、“交叉走运动”游戏强化体育运动好习惯 198

十、“编故事”游戏促进表达好习惯 199

30～33个月宝宝习惯养成贴心提示 200

一、纠正饮食不良习惯家庭内容 200

二、特别黏人或分离焦虑宝宝应对策略 201

第十二章：33～36个月 203

36个月宝宝6大方面的基本能力 204

33～36个月宝宝的习惯 206

一、巩固睡眠好习惯和纠正睡眠不良习惯 206

二、巩固饮食好习惯和纠正饮食不良习惯 206

三、卫生好习惯和不良卫生习惯 207

四、生活好习惯和不良生活习惯 207

五、交往好习惯和不良交往习惯 208

六、自我服务好习惯和生活能力不足 208

七、爱劳动好习惯和懒惰行为 208

八、巩固体育运动好习惯 209

九、文明道德好习惯和不雅行为 209

十、表达好习惯和语言能力不足 209

33～36个月宝宝哪些好习惯可以培养 211

一、用筷子吃饭强化自我服务好习惯 211

二、用牙刷刷牙强化卫生好习惯 211

三、创编故事强化表达好习惯 212

培养33～36个月宝宝好习惯小游戏（10个） 213

一、“筷子夹花生”游戏强化自我服务好习惯 213

二、“刷牙漱口”游戏强化卫生好习惯 214

三、“快速起床”游戏强化生活好习惯 214

四、“‘学鸟飞’儿歌伴随运动”游戏强化表达好习惯 215

五、“礼貌语言”游戏促进表达好习惯 215

六、“集体组合拼图”游戏强化交往好习惯 216

七、“投掷”游戏强化体育运动好习惯 217

八、“爬地推球”游戏强化体育运动好习惯 217

九、“脚跟脚尖走”游戏强化体育运动好习惯 218

十、“交替交叉跳运动”游戏强化体育运动好习惯 219

33～36个月宝宝习惯养成贴心提示 221

一、重视纠正宝宝咬手指或咬指甲的不良习惯 221

二、合理应对爱发脾气或任性的宝宝 222