胎教知识百科PDF电子书下载

Part 1理想的胎教从备孕开始 2

了解胎教，才能更好地做胎教 2

胎教是对宝宝的良好影响 2

胎教促进智商提高 3

胎教有利于大脑健康发育 4

胎教帮助宝宝完善个性 4

胎教带给宝宝健康的心理 6

胎教帮助宝宝养成好习惯 7

施行胎教的理论依据 7

受过胎教的宝宝有什么特点 8

胎宝宝是如何接受胎教影响的 10

刻意培养神童是胎教的误区 11

理想的胎教从孕前就开始了 12

你会用到哪些胎教方法 14

环境胎教：优境才能优育 14

运动胎教：动动更健康 15

语言胎教：父母的声音最动听 17

音乐胎教：与生俱来的音乐潜能 18

情绪胎教：在欢乐的氛围下健康成长 19

美育胎教：小小艺术家 20

触摸胎教：胎宝宝喜欢肌肤之亲 20

营养胎教：吃得好才能发育好 22

色彩胎教：五颜六色的世界 22

游戏胎教：宝宝天生爱玩游戏 24

阅读胎教：读书什么时候都不算晚 25

意念胎教：穿行在母子之间的想象 26

用科学的方法来做胎教 27

实施胎教的基本原则 27

胎教内容要顺应宝宝的成长规律 28

在宝宝醒着时做胎教最合适 29

别让不当音乐胎教伤害到胎宝宝 30

噪声不利于胎教实施 31

好情绪是胎教的基础 32

夫妻感情好，胎教效果更佳 33

不要拘泥于胎教的形式 34

准爸爸不是胎教的旁观者 35

有准爸爸参与的胎教会更成功 35

照顾好孕妈妈的生活与情绪 36

胎宝宝喜欢听准爸爸的声音 36

做胎宝宝最好的游戏搭档 37

Part 2第一个月：小种子发芽了 39

胎宝宝和准妈妈的变化 39

胎宝宝的身体发育 39

准妈妈的身体变化 40

孕妈妈营养与保健 41

孕前检查有哪些 41

基础体温测排卵 42

食物中摄取叶酸 43

远离致畸因素 44

最佳怀孕时间 45

孕期饮食禁忌 46

孕早期避免性生活 46

神奇的子宫 46

排卵时的蛛丝马迹 47

别把怀孕症状当感冒 47

早孕征兆有哪些 48

不要做粗心的妈妈 48

选择产检和生产医院 49

轻松胎教方案 51

现代胎教的依据：优境学 51

胎教方法全介绍 52

情绪胎教：拥有一颗平常心 53

营养胎教：助孕食物 54

运动胎教：散步 54

情绪胎教：保持内心的宁静 56

营养胎教：越吃越聪明的营养素 58

胎教好处多 58

诗歌胎教：《亲爱的三月，请进》 59

名画欣赏：《西斯廷圣母》 60

孕妈妈操：练习坐与运动脚部 61

每天的最佳胎教时间 63

儿歌胎教：《春天在哪里》 63

意念胎教：想象宝宝的样子 64

准爸爸不可缺席 65

学习做菜，服务好有功之臣 65

跑腿的活归你了 65

Part 3第二个月：我是可爱小海马 67

胎宝宝和准妈妈的变化 67

胎宝宝的身体发育 67

准妈妈的身体变化 67

孕妈妈营养与保健 68

呕吐期营养补充提示 68

学会放松心情 69

孕期感冒了怎么办 70

易导致流产的食物 70

孕早期腹痛 71

应对孕早期尿频 71

与辐射“和平共处” 72

恐怖的胎停育 73

如何计算预产期 73

慎重使用药物 74

孕早期应停止性生活 74

轻松胎教方案 75

宝宝喜欢重复 75

胎教名曲推荐 75

营养胎教：清蒸黄花鱼 79

意念胎教：想象胎儿的样子 79

营养胎教：孕吐期间一日营养食谱推荐 80

儿歌胎教：《小燕子》 80

孕妈妈操：床上运动 81

情绪胎教：克服孕早期的烦躁心理 82

营养胎教：凉拌菠菜 82

音乐胎教：《维也纳森林的故事》 82

电影胎教：《地球上的星星》 83

诗歌胎教：《蜗牛牵着我去散步》 84

妈妈动动脑：九宫迷数 85

营养胎教：甜椒牛肉丝 86

儿歌胎教：《数鸭子》 86

故事胎教：《小兔乖乖》 87

情绪胎教：孕妈妈的情绪影响胎儿的性格 88

准爸爸不可缺席 91

备两道开胃菜 91

给老婆减压 91

忍受得了委屈 92

Part 4第三个月：我变成了小小孩儿 94

胎宝宝和准妈妈的变化 94

胎宝宝的身体发育 94

准妈妈的身体变化 95

孕妈妈营养与保健 96

孕期喝水讲究 96

这些水不要喝 96

食物种类多样化 97

不同孕周体重增加明细表 97

茶水影响胎儿发育 98

防治妊娠期牙龈炎 98

孕期如何洗澡 99

轻柔护理乳房 100

乘车驾车攻略 101

缓解孕期消化不良 101

产检项目和时间 102

孕28周前，产检频率为每月1次 103

怀孕28～36周，产检频率为每2周1次 104

怀孕36周以后，产检频率为每周1次 104

慎用化妆品和香水 105

出现严重妊娠反应要看医生 105

如何应对失眠 105

教你看B超单 106

什么是高危妊娠 108

轻松胎教方案 109

营养胎教：香菇鸡 109

故事胎教：《狐狸和小花猫》 109

文化之旅：《格林童话》 110

儿歌胎教：《听妈妈讲那过去的事情》 111

营养胎教：多吃蔬果增强抵抗力 112

诗歌胎教：《三字经》 113

电影胎教：《魔法保姆麦克菲》 115

情绪胎教：心理体操 115

营养胎教：姜母鸭 116

音乐胎教：《春之歌》 117

故事胎教：《闻味儿与听声儿》 118

音乐胎教：《杜鹃圆舞曲》 119

好书推荐：《地下铁》 119

妈妈动动脑：找出图中指定的图形 120

对话胎教：与家务活完美结合 121

准爸爸不可缺席 123

给胎儿放音乐 123

陪老婆一起散步 123

营造良好的家庭气氛 124

陪老婆产检 124

Part 5第四个月：我会吮手指头了 126

胎宝宝和准妈妈的变化 126

胎宝宝的身体发育 126

准妈妈的身体变化 127

孕妈妈营养与保健 128

孕期合理补钙 128

私密处护理办法 129

选择合适的内衣裤 130

预防腹泻建议 131

缓解便秘的食物 131

笑对妊娠纹和蝴蝶斑 132

孕期瑜伽什么时候开始 134

唐氏综合征筛查 135

孕妈妈多梦的原因 135

享受孕中期“性”福 135

轻松胎教方案 137

营养胎教：鲫鱼 137

儿歌胎教：《摇啊摇》 138

名画欣赏：《缠毛线》 138

孕妈妈操：骨盆肌运动 139

瑜伽胎教：莲花坐 140

营养胎教：猪血粥 141

唐诗胎教：《山村咏怀》 142

文化之旅：唐诗宋词的魅力 143

电影胎教：《放牛班的春天》 144

意念胎教：看漂亮宝宝图片 145

瑜伽胎教：正确地呼吸 146

营养胎教：豆腐 147

儿歌胎教：《拔萝卜》 148

故事胎教：《丑小鸭》 149

文化之旅：安徒生童话 150

孕妈妈操：抬腰提肛 152

营养胎教：百合莲子大枣粥 153

音乐胎教：《云雀》 153

电影胎教：《当幸福来敲门》 153

唐诗胎教：《夏日绝句》 154

孕妈妈动脑：有趣的推理题 155

准爸爸不可缺席 157

怎样给胎儿讲故事 157

给小宝宝起个乳名 157

唱儿歌 158

陪老婆选购孕妇装 158

Part 6第五个月：我听到爸爸妈妈的声音了 160

胎宝宝和准妈妈的变化 160

胎宝宝的身体发育 160

准妈妈的身体变化 160

孕妈妈营养与保健 162

给自己一双合适的鞋 162

孕期运动的方法 163

孕期运动十原则 164

防治妊娠期糖尿病 165

初感胎动 165

采取左侧卧位睡眠 166

日光浴的高效方法 167

大排畸B超 167

孕期如何看电视 168

办公室安产提示 169

缓解孕期水肿 169

缓解水肿的饮食原则 171

适宜的运动——游泳 172

如何测量宫高和腹围 173

轻松胎教方案 174

营养胎教：牛肉 174

故事胎教：《夏娃的孩子》 175

电影胎教：《宝贝计划》 176

瑜伽胎教：直立式 177

营养胎教：大枣蒸糯米 178

音乐胎教：《彼得与狼》 178

名画欣赏：《音乐课》 179

好书推荐：《汤姆叔叔的小屋》 179

营养胎教：海带 181

宋词胎教：《江城子》 181

美学胎教：欣赏优美的摄影作品 182

诗歌胎教：《我的恋人》 183

诗人的故事：戴望舒 184

孕妈妈操：腰背、肩臂肌运动 185

准爸爸不可缺席 187

与胎儿做游戏 187

多和胎儿说话 187

Part 7第六个月：我是小运动健将 189

胎宝宝和准妈妈的变化 189

胎宝宝的身体发育 189

准妈妈的身体变化 189

孕妈妈营养与保健 191

防治妊娠期高血压疾病 191

孕妈妈贫血对胎儿的影响 192

凯格尔运动 193

孕期适量补锌 194

减轻腰酸背痛的注意事项 194

家中安全措施很重要 195

大肚妈妈的省力姿势 196

减轻静脉曲张 197

轻松胎教方案 199

营养胎教：猪血 199

音乐胎教：《小狗圆舞曲》 200

儿歌胎教：《对数儿歌》 200

名画欣赏：《第一步》 201

营养胎教：炖猪蹄 202

故事胎教：《钉子》 202

联想胎教：学习数与算术 203

好书推荐：《小王子》 205

传奇作家的故事：圣埃克苏佩里 205

营养胎教：土豆 206

儿歌胎教：《打电话》 207

音乐胎教：《摇蓝曲》 208

美文胎教：《爱的教育节选》 209

好书推荐：《爱的教育》 210

孕妈妈做手工：自制小肚兜 211

音乐胎教：《B小调第一钢琴协奏曲》 212

电影胎教：《芳心何处》 213

读歌胎教：《七步诗》 214

瑜伽胎教：猫式 215

准爸爸不可缺席 217

全家一起去游泳喽 217

安排一次短期出游 217

多抚摩胎儿 218

拍下难忘瞬间 218

Part 8第七个月：我会做梦了 220

胎宝宝和准妈妈的变化 220

胎宝宝的身体发育 220

准妈妈的身体变化 220

孕妈妈营养与保健 222

防治尿路感染 222

需使用托腹带的情况 223

解救孕期痔疮 224

预防胎膜早破 225

轻松入眠建议 227

教你数胎动 228

胎动异常判断 229

轻松胎教方案 230

营养胎教：丝瓜鲢鱼汤 230

诗歌胎教：《乘着歌声的翅膀》 230

诗人的故事：海涅 231

音乐胎教：《乘着歌声的翅膀》 233

运动胎教：拉梅兹呼吸法 233

儿歌胎教：《小鸭子》 235

好书推荐：《我的动物朋友》 236

音乐胎教：学“唱”音符 237

妈妈动动脑：他们该怎么喝 238

孕妈妈做手工：自制宝宝帽 239

营养胎教：鸡蛋 240

儿歌胎教：《采蘑菇的小姑娘》 241

名画欣赏：《摩特枫丹的回忆》 242

营养胎教：虾 243

音乐胎教：《月光》 243

英语美文：《Love oneself》 244

诗歌胎教：《仙人世界》 246

诗人的故事：泰戈尔 247

准爸爸不可缺席 250

给孕妈妈做按摩 250

陪孕妈妈去摄影馆拍孕期照 251

精美礼物不可少 251

Part 9第八个月：我能感受初升的太阳了 253

胎宝宝和准妈妈的变化 253

胎宝宝的身体发育 253

准妈妈的身体变化 253

孕妈妈营养与保健 255

妊娠期糖尿病对母婴的影响 255

控制妊娠期糖尿病饮食建议 255

重视产前检查 256

预防早产注意事项 256

出现早产征兆怎么办 257

宫缩频繁怎么办 257

轻松应对胃灼热 258

轻松胎教方案 259

营养胎教：核桃仁烧鸡块 259

音乐胎教：《梦幻曲》 259

故事胎教：《灰姑娘》 260

宋词胎教：《一剪梅》 261

运动胎教：简单分娩操 261

电影胎教：《阳光小美女》 263

情绪胎教：小笑话 263

儿歌胎教：《雪绒花》 265

妈妈动动脑：猜谜语 266

营养胎教：香菇 267

名画欣赏：《洗澡》 268

美文胎教：《三月桃花水》 269

孕妈妈动手：卡通剪纸 270

电影胎教：《龙猫》 271

故事胎教：《穿靴子的猫》 272

美文胎教：《春天的声音》 273

准爸爸不可缺席 276

化解老婆的担忧 276

监测血压 277

布置宝宝房 277

和小宝宝玩踢肚子游戏 278

Part 10第九个月：我在飞快地长大 280

胎宝宝和准妈妈的变化 280

胎宝宝的身体发育 280

准妈妈的身体变化 280

孕妈妈营养与保健 282

自然分娩常识 282

为宝宝囤货 283

警惕产前抑郁 285

改善胃胀气 286

说说分娩的疼 287

胎位和胎位矫正 287

孕晚期待产准备 288

脐带绕颈要紧吗 290

轻松胎教方案 291

营养胎教：鳕鱼 291

音乐胎教：《晨曲》 292

运动胎教：腹式呼吸法 292

情绪胎教：妈妈多笑胎儿更健康 293

营养胎教：红豆橘子羹 293

诗歌胎教：《要怀着希望》 294

电影胎教：《悬崖上的金鱼姬》 295

名画欣赏：《摇篮》 295

故事胎教：《海的女儿》 296

诗歌胎教：《面朝大海，春暖花开》 298

诗人的故事：海子 299

诗词胎教：李商隐《锦瑟》 299

情绪胎教：静心冥想 300

音乐胎教：《渔舟唱晚》 301

营养胎教：多吃菌类增强免疫力 302

音乐胎教：《田园》 302

宋词胎教：《水调歌头·中秋》 303

孕妈妈做手工：环保布相框 304

孕妈妈动动脑：速算 305

准爸爸不可缺席 306

做待产准备 306

和老婆一起听课 306

缓解产前焦虑情绪 307

帮助孕妈妈洗澡洗脚 307

Part 11第十个月：爸爸妈妈我来啦 309

胎宝宝和准妈妈的变化 309

胎宝宝的身体发育 309

准妈妈的身体变化 309

孕妈妈营养与保健 311

自然分娩的诸多好处 311

重视产前密集检查 312

临产信号灯 312

克服临产焦虑 314

临产前应该怎么吃 315

怎样增进与新生宝宝的情感 315

过期妊娠应坚持产检 317

出生后要巩固胎教成果 317

轻松胎教方案 319

营养胎教：西湖牛肉羹 319

诗歌胎教：《你是人间四月天》 319

诗人的故事：林徽因 320

情绪胎教：赏心悦目的插花艺术 321

营养胎教：分娩能量棒——巧克力 322

情绪胎教：令人安宁的神奇色彩 323

孕妈妈做手工：环保万年历 324

营养胎教：为体力加分的美味鲜汤 325

名画欣赏：《向日葵》 326

知识胎教：向日葵为什么总围着太阳转 327

儿歌胎教：《读书郎》 328

营养胎教：顺产食物 329

电影胎教：《好孕临门》 330

唐诗胎教：《小池》 331

孕妈妈做手工：环保收纳盒 331

准爸爸不可缺席 333

帮孕妈妈战胜分娩恐惧 333

彻底清洁，创造舒适环境 334

新生儿护理早了解 334

教小宝宝认识玩具 334

Part 12早教是胎教成果的巩固与延伸 336

早教从出生开始 336

什么是早教 336

早教的重要性 337

早教不等于教育训练 338

早教应该是轻松有活力的 338

了解新生宝宝 339

体格情况 339

反射活动 340

感觉情况 342

心理状态 343

运动能力 344

新生宝宝早教方案 345

感觉发育训练 345

动作能力训练 346

给宝宝按摩好处多 347

多和宝宝说说话 348

游泳促进宝宝的身心发育 350

玩耍是最好的早教方法 351

适合新生宝宝的早教游戏 352

游戏一：训练空间智能 352

游戏二：训练听觉刺激 353

游戏三：触觉刺激 354

游戏四：视觉训练 354

游戏五：锻炼发声肌肉 355

新生宝宝的喂养与护理 356

新生宝宝喂养 356

新生宝宝护理 364