越孕越美PDF电子书下载

Part1 孕妈最爱犯迷糊的18个护肤问题 14

1怀孕了还能用化妆品吗？ 14

2孕前没用完的化妆品怎么办？ 15

3用婴儿护肤品，应该安全吧？ 16

4怀孕真是变“黄脸婆”的前奏吗？ 17

5孕妇该用防晒霜吗？ 18

6怀孕后脸上开始长斑怎么办？ 19

7面膜还能做吗？ 20

8孕期皮肤干燥怎么办？ 21

9孕期脸部如何控油？ 22

10孕期脸上长痘痘怎么办？ 23

11精油到底能不能用？ 24

12毛孔粗大得像橘皮怎么办？ 25

13为什么怀孕后皮肤开始变黑？ 26

14如何避免产后皮肤松弛？ 27

15怎样防止妊娠纹？ 28

16孕期面部水肿怎么办？ 29

17关于化妆的一些疑问？ 30

18怎样防止产后胸部“走神”？ 31

Part2 孕期美丽宝典：面部保养篇 34

你的肤质孕期变了没？ 34

找到适合你的护肤方法 35

正确洗脸6步曲 36

最易被忘记的爽肤水 38

精华液，无与伦比的肌肤享受 40

乳液/面霜的持久保湿能量 42

面膜，让孕期的你水灵灵 44

眼霜，保证5年后依然年轻的必要投资 46

隔离霜，隔开污染、防护伤害 48

裸妆必备BB霜，遮瑕润色、越孕越美 50

CC霜，修饰出透明美感肌 52

轻松卸妆，肌肤零负担 54

Part3 全面保鲜总动员：身体护理篇 58

抚平妊娠纹，美丽妈妈不留痕迹 58

“橄”除孕纹，“榄”住美孕时光 60

牙好身体好，吃嘛嘛香 62

孕期护发用品如何选 64

谁说孕妇一定要剪短发 66

防治产后脱发小妙招 68

让沐浴给肌肤来一次SPA 70

孕产期美胸特攻，重塑傲人曲线 72

秋冬特护必备：护手霜+唇膏+身体乳 74

产后怎样恢复身材 75

产后半年，我要瘦成一道闪电 76

瘦腰瘦臀，再现“S”型身材 78

瘦腿瘦肚子，辣妈养成心法 80

Part4 吃出芬芳容颜：饮食篇 84

祛斑：牛奶、胡萝卜的秘密 84

美白：首选柳橙、柠檬 85

抗皱：银耳、黄瓜当“救兵” 86

丰胸：木瓜、猪蹄的神奇力量 87

产后瘦身：芹菜、香蕉来帮你 88

抗衰老：核桃、乌鸡是个宝 89

黄豆：雌激素让你保胎又养颜 90

苹果：红润肌肤排毒素 92

葡萄：水果界的美容大王 94

大米：以米养白、沐浴新生 96

樱桃：粉嫩无瑕好“颜”色 98

牛奶：清透美白又补钙 100

番茄：滋养水润不留“纹” 102

柠檬：肌肤紧实净白的秘密 104

Part5 越孕越美丽：百变孕妈装扮篇 108

当妈也要美翻天 108

活力孕妈妈新领袖 110

四季甜美造型必备 112

OL孕妈妈的干练造型 114

孕妈妈居家休闲装扮 116

正式场合的特别策划 118

阻碍孕妈妈变美的单品 120

Part6 越孕越幸福：情绪调节篇 124

妈妈的好心情是世界上最好的胎教 124

可是，孕妈妈们总是暴脾气 126

孕妈妈一定要看的纪录片：《子宫日记》 128

准爸爸要对妻子的好心情负责 129

怀孕日记，是一笔财富 130

准备一张可爱的宝宝图 131

一种让人静心的呼吸法 132

散文：《来吧，孩子》 133

附录：大肚皮如何拍出美美孕照 134