食帖 06 理想身材，吃即王道！PDF电子书下载

图书介绍：《食帖06:理想身材，吃即王道！》是一本有关食物生活方式的书籍，介绍美食、美食家、美食餐厅等。本书从科学角度对脂肪、酵素、各类营养素对人体健康的作用进行了剖析，探索主食、甜品、水、沙拉等美食对身材的影响，专访瑜伽教练、营养餐搭配师、料理专家、美食家等，看如何吃饱吃好又能达到理想身材。此外，为生活节奏忙碌的上班族、健身效果不理想的人群分别介绍了美味又营养的三餐食谱。书稿延续了食帖系列图书的一贯风格，内容丰富、版式精美、图文并茂，相信会吸引众多美食爱好者。