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第一章 妊娠一月胎教 2

妊娠一月母体变化和胚胎发育 2

孕妇身体的变化及感觉是怎么样的 2

妊娠一月饮食营养 3

加强孕前饮食 3

妊娠早期的饮食原则 4

孕妇应注意补充叶酸 5

孕妇不宜盲目节食 6

妊娠一月营养食谱 7

核桃鸡丁 7

鸡蛋饼 8

栗米粥 8

鸡蛋炒饭 8

妊娠一月优生与保健 9

优生与哪些因素有关 9

什么是遗传性疾病 10

怎样预防遗传性疾病 11

妊娠期的分期 12

一月胎教方案 13

怎样进行胎教 13

美育胎教 14

音乐胎教 15

环境胎教 15

情绪胎教 16

想象胎教 17

穿衣、美容也是胎教 17

胎教要点 18

细说胎教 19

广义胎教和狭义胎教 19

有意胎教与无意胎教 19

胎教与民族素质 20

优生与胎教 21

专家提示 22

第二章 妊娠二月胎教 24

妊娠二月母体变化和胚胎发育 24

妊娠二月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的 24

妊娠二月胎儿是什么样的 25

妊娠二月饮食营养 25

妊娠反应时的饮食调理 25

孕妇宜多吃海产品 26

钙、磷有利胎儿发育 27

妊娠期间要多补铁 28

妊娠期间要补锌 29

妊娠期早餐宜摄入一定谷物食品 30

妊娠二月营养食谱 31

姜枣汤 31

牛肉脯 31

菠萝菜卷 32

粳米露 32

妊娠二月优生与保健 33

初次产前检查的内容 33

孕妇为什么要检验血型 34

孕妇应避免作X线检查 35

孕妇何时应禁止性生活 35

孕妇不宜养猫玩狗 36

胎儿各器官发育的关键时期 36

二月胎教方案 37

想象胎教 37

音乐胎教 39

美容胎教 40

抚摩胎教 41

美育胎教 42

环境胎教 43

情绪胎教 45

胎教要点 46

细说胎教 46

古人的养胎思想 46

胎教学说的形成 47

胎教的实施基础 48

胎教的机制 49

胎教原则 49

孕妇是胎教的实施者 50

父亲在胎教中的作用 50

胎教从什么时候开始好 52

专家提示 52

第三章 妊娠三月胎教 55

妊娠三月母体变化和胎儿发育 55

妊娠三月母体的变化和感觉是怎么样的 55

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的 56

妊娠三月饮食营养 56

孕妇要注意保持水及电解质的平衡 56

孕妇饮食的一般注意事项 57

孕妇宜多吃大豆食品 58

孕妇不宜多吃动物肝脏 58

早孕反应时可多吃核桃和芝麻 59

妊娠三月营养食谱 60

糖醋包心菜 60

蛋酥鸭子 61

桃仁烧丝瓜 61

仙人粥 61

妊娠三月优生与保健 62

空气污染会引起胎儿畸形吗 62

孕妇可进行预防接种吗 63

孕妇应怎样选择鞋子 64

哪些食物不利保胎 65

胎儿的健康状况与父母有关吗 65

孕妇早期流产是否需要保胎 66

三月胎教方案 67

音乐胎教 67

环境胎教 68

美育胎教 70

语言胎教 71

对话胎教 71

运动胎教 72

情绪胎教 73

想象胎教 73

胎教要点 74

细说胎教 75

胎教的心理基础 75

胎儿的听觉 76

胎儿的视觉 77

妊娠早期的胎教任务 78

专家提示 79

第四章 妊娠四月胎教 82

妊娠四月母体变化和胎儿发育 82

妊娠四月母体的变化和感觉是怎么样的 82

妊娠四月胎儿的发育是怎么样的 83

妊娠四月饮食营养 83

妊娠四月孕妇饮食要求 83

孕妇饮食要定时定量 84

孕妇每日宜饮多少水 85

孕妇饮食宜清淡 86

妊娠四月营养食谱 87

糖渍西瓜肉 87

木耳肉片汤 87

豆浆粥 87

生炒糯米饭 88

妊娠四月优生与保健 88

孕妇感冒了怎么办 88

孕妇不宜常操作电脑 89

孕妇可以使用手机吗 90

孕妇怎样洗澡好 91

孕妇怎样检测胎动 92

怎样发现胎儿是否畸形 92

怎样预防流产 93

四月胎教方案 94

美容胎教 94

情绪胎教 95

音乐胎教 96

对话胎教 97

运动胎教 98

光照胎教 99

环境胎教 99

胎教要点 101

细说胎教 101

孕妇的情绪会影响胎儿吗 101

母胎间生理信息的传递 102

母胎间行为信息的传递 103

母胎间情感信息的传递 104

胎儿的感觉 105

胎教时胎儿的反应 105

妊娠中期的胎教任务 106

专家提示 107

第五章 妊娠五月胎教 110

妊娠五月母体变化和胎儿发育 110

妊娠五月母体的变化和感觉是怎么样的 110

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的 110

妊娠五月饮食营养 111

妊娠五月的饮食要求 111

孕妇狼吞虎咽的习惯不好 112

孕妇不宜多吃方便食品 113

孕妇不宜多吃白糖 113

孕妇吃蔬菜水果的学问 114

妊娠五月营养食谱 115

酸辣汤 115

酸辣芹菜 115

杏仁粥 116

赤豆泥饭 116

香酥鸡 116

妊娠五月优生与保健 117

孕妇对乳房应怎样护理 117

孕妇宜采用怎样的卧姿 118

孕妇妊娠期增重多少较为适宜 119

孕妇不宜久坐、久站和负重 120

孕妇外出旅行要注意什么 121

孕妇怎样预防流感 122

五月胎教方案 122

运动胎教 122

音乐胎教 123

情绪胎教 125

语言胎教 125

环境胎教 126

胎教要点 127

细说胎教 128

胎教是怎样通过母体作用于胎儿的 128

胎教是大人教胎儿学吗 129

良好的胎教需要经营 130

胎儿大学 131

专家提示 132

第六章 妊娠六月胎教 134

妊娠六月母体变化和胎儿发育 134

妊娠六月母体的变化和感觉是怎么样的 134

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的 134

妊娠六月饮食营养 135

妊娠六月的饮食要求 135

孕妇不宜多吃咸食 136

盛夏孕妇的饮食选择 136

孕妇不宜贪吃冷饮 137

孕妇宜适当吃鸡蛋 138

使胎儿聪明的饮食方法 138

妊娠六月营养食谱 140

鱼肉馄饨 140

鱼香肝片 140

熘黄菜 141

楂曲粥 141

玉米面发糕 142

妊娠六月优生与保健 142

孕妇每天休息多长时间较为适宜 142

孕妇过性生活时要注意哪些问题 143

孕妇为什么易发生贫血 144

孕妇贫血的危害及防治 145

孕妇适宜做哪类运动 146

孕妇参加运动的好处和要求有哪些 147

六月胎教方案 148

运动胎教 148

音乐胎教 149

对话胎教 151

想象胎教 152

抚摩胎教 153

光照胎教 154

情绪胎教 155

环境胎教 155

胎教要点 156

细说胎教 157

如何摆脱消极的胎教情绪 157

孕妇应具有母亲意识 158

胎儿宫内的学习内容 159

正确认识胎教 161

胎儿真的会听音乐吗 162

专家提示 162

第七章 妊娠七月胎教 165

妊娠七月母体变化和胎儿发育 165

妊娠七月母体的变化和感觉是怎么样的 165

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的 165

妊娠七月饮食营养 166

妊娠七月的饮食要求 166

孕期忌贪食 167

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪 168

热性香料孕妇不宜多吃 168

孕妇忌饮咖啡、可乐类饮料及浓茶 168

妊娠七月营养食谱 170

肉丝炒鸡蛋 170

珊瑚白菜 170

清炖牛肉汤 171

妊娠七月优生与保健 171

孕妇怎样检测胎心 171

孕妇下肢痉挛怎么办 172

孕妇怎样进行日光浴 173

孕妇看电视要注意什么 173

孕妇不宜参加哪些体力劳动 174

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育 175

七月胎教方案 176

音乐胎教 176

对话胎教 177

光照胎教 178

抚摩胎教 179

情绪胎教 179

语言胎教 180

胎教要点 181

细说胎教 181

实施胎教忌懒惰 181

克服胎教中的忧郁心理 182

胎教与胎儿的性格关系 183

准爸爸进行胎教的内容 184

专家提示 185

第八章 妊娠八月胎教 188

妊娠八月母体变化和胎儿发育 188

妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的 188

妊娠八月胎儿的发育是怎么样的 188

妊娠八月饮食营养 189

妊娠八月孕妇的饮食要求 189

孕妇不宜多吃菠菜 190

孕妇不宜多吃刺激性食物 190

孕妇宜多吃玉米 191

妊娠八月营养食谱 192

小窝头 192

柠檬煲鸭汤 192

鲜蘑豆腐 192

香干芹菜 193

柏子仁粥 193

妊娠八月优生与保健 194

怎样了解胎儿生长发育是否正常 194

胎位不正时孕妇应如何自我矫正 194

胎儿发育异常的原因有哪些 195

妊高征的发病原因与预防措施 196

孕妇要坚持午睡 197

如何防治胎儿宫内发育迟缓 197

八月胎教方案 198

音乐胎教 198

语言胎教 199

运动胎教 200

美容胎教 201

情绪胎教 202

美育胎教 203

综合胎教 204

胎教要点 205

细说胎教 206

妊娠晚期的胎教任务 206

胎教禁忌 206

视觉刺激在胎教中的作用 207

对胎儿科学地予以刺激 208

对胎儿进行游戏训练 210

专家提示 211

第九章 妊娠九月胎教 214

妊娠九月母体变化和胎儿发育 214

妊娠九月母体的变化和感觉是怎么样的 214

妊娠九月胎儿的发育是怎么样的 214

妊娠九月饮食营养 215

妊娠九月时孕妇的饮食要求 215

孕妇该怎样选择饮品 216

孕妇不宜多吃补品 216

妊娠九月营养食谱 217

肉丁黄豆汤 217

木耳粥 217

红烧鲤鱼 218

椒盐排骨 218

妊娠九月优生与保健 219

妊高征孕妇的饮食调理 219

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题 220

缺铁性贫血孕妇忌喝牛奶 221

噪声对胎儿有何危害 222

九月胎教方案 223

情绪胎教 223

音乐胎教 224

对话胎教 225

抚摩胎教 226

情绪胎教 227

综合胎教 228

胎教要点 228

细说胎教 229

斯瑟蒂克式胎教法 229

专家提示 233

第十章 妊娠十月胎教 235

妊娠十月母体变化和胎儿发育 235

妊娠十月母体的变化和感觉是怎么样的 235

妊娠十月胎儿的发育是怎么样的 235

妊娠十月饮食营养 236

妊娠十月孕妇的饮食要求 236

顺利分娩宜补锌 236

孕妇不宜常吃火锅 237

临产产妇的饮食安排 238

妊娠十月营养食谱 239

珍珠丸子 239

红根拌银芽 239

糖醋三丝 239

乌梅粥 240

妊娠十月优生与保健 240

正常分娩的决定因素有哪些 240

临产前宜做好哪4件事 242

临产前有哪些迹象 243

怎样应对过期妊娠 244

十月胎教方案 245

音乐胎教 245

语言胎教 246

光照胎教 247

情绪胎教 247

运动胎教 248

想象胎教 249

综合胎教 250

胎教要点 250

细说胎教 251

孕妇要调整好分娩心态 251

胎教与早教的衔接 252

专家提示 252