糖尿病吃喝调养有妙招PDF电子书下载

Part 1［第一章］轻松降血糖专家有话说 2

专家忠告：糖尿病防治欲速则不达 2

血糖到底为什么一路高升 2

降糖药，不是治病而是帮身体自救 4

病史长，降糖别想“一步到位” 6

体重增加1千克，患病率增加5％ 8

胰岛素抵抗，血糖攀升的“温室” 10

降血糖，五大要素缺一不可 12

分清胰岛素降血糖 14

糖尿病，不要太依赖医生 17

预防并发症，最好固定一位医生 18

血糖仪“谎报军情”的十种情况 20

远离糖尿病，从“小胖墩”抓起 22

专家诊测：及早发现高血糖 26

总眼花，当心糖尿病成元凶 26

牙周坏得快，先查血糖高不高 27

吃蒜苗后血糖直升，当心糖尿病 29

肥胖是糖尿病最佳预测指标 31

指点打点，血糖测试 33

老人脚疼是糖尿病的报警信号 35

餐前饥饿难忍，糖尿病惹祸端 37

糖尿病并发症的十大危险信号 38

餐后两小时血糖值的科学检测 41

糖友自我监测血糖的五点忠告 44

专家叮嘱：别让降糖陷阱害了你 47

误区一：糖尿病都是吃糖引起的 47

误区二：血糖正常就没有糖尿病 49

误区三：血糖降得快，病才好得快 49

误区四：血糖一天测一项即可 50

误区五：降糖药“通吃”，降糖效果好 51

误区六：测血糖，家用血糖仪足够了 51

误区七：一心降血糖，不需要护脚 52

专家指导：糖尿病患者用药常识 53

口服降糖药，漏服千万别乱补 53

饭前饭后，服药时间对才有效 55

须用胰岛素的五类糖尿病患者 56

避让降糖药的“隐秘陷阱” 58

降糖药和用餐或可“结伴而行” 59

莫上当，降糖药广告忽悠没商量 60

胰岛素注射的窍门和注意事项 61

糖尿病患者如何安全使用降糖药 63

专家建议：糖尿病患者配餐须知 67

糖尿病患者外出就餐有学问 67

控制血糖，食物是最好的“药” 70

糖友三餐主食比例1:2:2 72

糖友饮食谨遵“定时定量” 73

糖尿病患者降糖还需“控盐” 74

降血糖，请扳着手指算热量 75

并非饿一饿，血糖就能降下来 77

饮食好习惯，不花钱的降糖药 79

尿频缺水，适量饮水降血糖 81

降血糖，灵活加餐蕴含大学问 82

进食干饭，饭后血糖比较平稳 84

少喝酒，小心糖尿病黏上你 84

香烟之毒，降糖莫做“瘾君子” 85

糖尿病肾病患者饮食宜忌 86

妊娠糖尿病患者如何饮食 87

合理吃“零食”也该算加餐 90

Part2［第二章］食材大舞台降糖多明星 93

豆谷类：吃好主食，让血糖降下来 93

荞麦预防糖尿病性脑血栓 93

莜麦帮助你尿糖降至阴性 95

麦麸糖友理想的高纤维食品 96

薏米适用于尿少、水肿等症 98

绿豆降糖又降压的佳豆 99

黄豆糖尿病患者的食疗佳品 101

赤小豆主消渴降低血糖等症 103

蔬菜类：萝卜青菜，糖友尽可以去爱 105

苦瓜餐桌上的“甲苯磺丁脲” 105

南瓜阻止糖类吸收的“良药” 107

番茄糖友的主要蔬菜和副食 109

芹菜2型糖尿病患者的家常菜 110

胡萝卜能降血糖的“平民人参” 112

韭菜糖尿病并发症患者的“至爱” 113

黄瓜解渴还能降血糖的佳蔬 115

冬瓜2型糖尿病患者一箭双雕的首选 117

辣椒吃得带劲的降糖食物 118

空心菜可以降血糖的“绿色食品” 120

丝瓜2型糖尿病合并高血压者多吃 121

洋葱能降血糖的“蔬菜皇后” 123

芦笋能降血糖的“长命菜” 124

银耳菌中之冠，降糖一马当先 126

海带含碘冠军，降糖能手 127

魔芋具有防止动脉硬化魔力的食物 129

肉食类：选对食物，肉食也能降血糖 131

黄鳝糖尿清的主要原料 131

泥鳅助你降低血糖的“水中人参” 133

蚕蛹是药还是美食的降糖食品 134

Part3［第三章］老年性糖尿病用药与配餐 137

西药 137

优降糖 137

达美康 137

美吡哒 138

糖适平 138

降糖片 139

诺和龙 139

倍欣 139

卡博平 140

中药 141

六味地黄丸 141

玉泉丸 141

糖尿乐片 142

糖脉康颗粒 142

降糖舒片 142

配餐 143

老年糖尿病的配餐原则 143

老年糖尿病的一日三餐 145

老年糖尿病的经典食谱 146

Part4［第四章］肥胖型糖尿病用药与配餐 150

西药 150

赛尼可 150

二甲双胍 150

拜糖平 151

中药 152

防风通圣丸 152

轻身降脂乐 152

轻身减肥片 153

配餐 154

肥胖型糖尿病的配餐原则 154

肥胖型糖尿病的一日三餐 157

肥胖型糖尿病的经典食谱 158

Part5［第五章］消瘦型糖尿病用药与配餐 162

西药 162

瑞易宁 162

亚莫利 163

罗格列酮 163

中药 165

消渴丸 165

金匮肾气丸 166

糖脂消胶囊 166

配餐 167

消瘦型糖尿病的配餐原则 167

消瘦型糖尿病的一日三餐 169

消瘦型糖尿病的经典食谱 170

Part6［第六章］妊娠期糖尿病用药与配餐 174

西药 174

诺和灵30R 174

诺和灵50R 174

中药 175

知柏地黄丸 175

六味地黄丸 175

配餐 177

妊娠期糖尿病的配餐原则 177

妊娠期糖尿病的一日三餐 180

妊娠期糖尿病的经典食谱 182

Part7［第七章］糖尿病并发肾脏病用药与配餐 185

西药 185

糖适平 185

美呲哒 186

拜糖平 186

倍欣 187

米格列醇 187

艾汀 188

文迪雅 188

诺和龙 189

卡托普利 189

依那普利 190

爱西特 191

包醛氧淀粉 191

中药 192

肾衰宁胶囊 192

济生肾气丸 192

糖脉康颗粒 193

冬虫夏草制剂 193

配餐 194

糖尿病并发肾脏病的配餐原则 194

糖尿病并发肾脏病的一日三餐 196

糖尿病并发肾脏病的经典食谱 197

Part8［第八章］糖尿病并发高血脂用药与配餐 201

西药 201

洛伐他汀 201

辛伐他汀 201

普伐他汀 202

阿托伐他汀 202

吉非贝齐 203

非诺贝特 203

苯扎贝特 204

氯贝丁酯 204

多烯康 204

中药 205

血脂康 205

脂必妥胶囊 205

复方降脂片 206

脂可清胶囊 206

益多酯胶囊 206

配餐 207

糖尿病并发高血脂的配餐原则 207

糖尿病并发高血脂的一日三餐 209

糖尿病并发高血脂的经典食谱 210

Part9［第九章］糖尿病并发高血压用药与配餐 215

西药 215

雷米普利 215

贝那普利 215

培哚普利 216

依那普利 216

安博诺 217

美托洛尔 217

阿替洛尔 218

比索洛尔 218

倍他洛尔 219

中药 220

杞菊地黄丸 220

菊明降压丸 220

天麻丸 221

脑立清丸 221

牛黄降压丸 221

配餐 222

糖尿病并发高血压的配餐原则 222

糖尿病并发高血压的一日三餐 223

糖尿病并发高血压的经典食谱 225

Part10［第十章］糖尿病并发痛风症用药与配餐 231

西药 231

秋水仙碱 231

吲哚美辛 232

双氯芬酸 232

泼尼松 233

痛风宁 233

丙磺舒 234

磺吡酮 234

别嘌醇 234

中药 236

新癀片 236

痛风定胶囊 236

舒筋活血丸 237

复方伸筋胶囊 237

豨莶丸 237

配餐 238

糖尿病并发痛风症的配餐原则 238

糖尿病并发痛风症的一日三餐 240

糖尿病并发痛风症的经典食谱 241

Part11［第十一章］降血糖积极“动”起来 244

经络疗法：把高血糖慢慢按下来 244

糖尿病足部穴位调治按摩法 244

糖尿病手部穴位调治按摩法 248

糖尿病耳部穴位调治按摩法 253

糖尿病体部要穴调治按摩法 256

运动疗法：不花钱也能慢慢降血糖 265

降血糖，高血糖慢慢“走”下来 265

慢跑，跑掉纠缠你的高血糖 266

糖尿病患者这样游泳更健康 267

登楼梯，一边登高一边降糖 269

练气功，督脉通血糖就会正常 270

熊主脾胃，五禽戏帮你控血糖 271