学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人 神奇巧妙的记忆魔法书,大脑强人的晋级手册PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:青蛙王子著
- 出 版 社:上海:立信会计出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787542944931
- 页数:307 页
第一章 训练记忆力,你也可以是大脑强人 3
测定你的记忆力和记忆类型 3
测试你的短期记忆力 6
任何人都能提高记忆力 9
记忆能力的简单训练法 11
把握记忆三步骤 14
记忆信息的整理和提取 16
非常测试:测测你的长时记忆力 19
第二章 注意!没有注意就没有记忆 23
原理:只产生一个兴奋中心 23
训练:如何集中你的注意力 26
应用:要注意三个问题 31
非常测试:测测你的注意力 33
练习 36
第三章 重复记忆法:与遗忘说再见 39
原理:重复就是和遗忘作斗争 39
训练:组织有效的复习 42
应用:在学习和生活中别忘了重复记记忆 44
练习 45
第四章 目标记忆法:目标是记忆的导航灯 49
原理:意图是所有记忆和忘记的基础 49
训练:设定明确的记忆目标 51
应用:实现记忆目标要靠意志和努力 54
练习 55
第五章 理解记忆法:理解推开记忆之门 59
原理:理解是记忆的前提和基础 59
训练1:如何实现理解过程 61
训练2:如何做到理解记忆 63
应用:先理解后记忆 65
练习 66
第六章 多通道协同合作记忆法:记忆总动员 71
原理:充分调动全身的机能 71
训练:参与感官越多,记忆越深 73
用:将听说读写和实际操作全部结合 78
练习 81
第七章 联想记忆法:打开记忆的一扇扇窗 85
原理:联想是由此到彼 85
训练:由联想规律的分类记忆 88
应用:防止遗忘的联想 94
练习 95
第八章 规律记忆法:记忆就这么简单 101
原理:有规律的东西容易记 101
训练:如何寻找材料的规律 102
应用:记忆历史知识、公式和单词 104
练习 107
第九章 交际记忆法:与君一席话,胜读一本书 111
原理:人际交往是信息的“交易所”和“加工厂” 111
训练1:交谈记忆法 112
训练2:以教促学记忆法 114
训练3:争辩记忆法 116
应用:在交际中记忆,做信息开放的人 118
第十章 特征记忆法:刺激记忆的兴奋灶 123
原理:特征明显的东西易于记忆 123
训练:通过观察、辨别和发掘找出特征进行记忆 124
应用:生物、历史、地理小知识和数字特征的记忆 126
练习 129
第十一章 口诀记忆法:趣味口诀,快乐记忆 133
原理:分组块记忆,减负担、增趣味 133
训练:编口诀的方法 135
应用:记忆文科和理科知识 138
练习 143
第十二章 过度学习记忆法:记忆力可以速成 147
原理:过度学习即是强化记忆 147
训练:“过度学习”的技巧 149
应用:过度学习要把握“度” 151
练习 151
第十三章 开头末尾记忆法:记忆的首因和近因效应 155
原理:开头和末尾受到的干扰少 155
应用:运用重视头尾记忆法的技巧 157
练习 159
第十四章 图表记忆法:一张图表搞定记忆难题 163
原理:图表化的东西有利于整体记忆 163
训练:如何做图表 165
应用:图表类型范例 167
练习 171
第十五章 间隔交替记忆法:适时按下记记忆的暂停键 175
原理:避免大脑疲劳,转移兴奋中心 175
训练:间隔交替要科学 177
应用:交叉记忆学英语 179
练习 180
第十六章 纠错记忆法:不怕记不住,就怕没有错 183
原理:错误让人记忆深刻 183
训练:认识、分析、改正错误 185
应用:改错要有正确心态 188
练习 189
第十七章 规定时间记忆法:记忆倒计时 193
原理:急能生智 193
应用1:对记忆时间的限定要适度 194
应用2:对环境、身心的要求 196
应用3:适用的人群和材料 197
练习 198
第十八章 背诵记忆法:书诵百遍,其义自见 201
原理:背诵是记忆力的体操 201
训练1:适机采用机械或理解背诵 203
训练2:背诵的方法 205
应用:把背诵与熟记有效地结合 207
练习 208
第十九章 形象记忆法:永不褪色的记忆风景线 213
原理:直观形象的利于记忆 213
训练:尽量将记忆材料形象化 215
应用:记忆汉字和英文单词 219
练习 220
第二十章 抽象记忆法:记忆是一种境界 225
原理:抽象记忆也以理解为基础 225
训练:提高抽象记忆效果的方法 226
应用:形象记忆与抽象记忆综合运用效果更好 228
练习 230
第二十一章 归类记忆法:分成一小类,一记一大片原理:一类的事物便于提取 233
训练:找出规律性和共同性,记起来就轻松 235
应用:记忆历史和地理知识 236
练习 241
第二十二章 卡片记忆法:要想记得牢,卡片少不了 245
原理:战胜惰性和忘性的武器 245
训练:卡片的制作和记忆方法 247
练习 250
第二十三章 谐音记忆法:寻觅记忆的“知音”原理:让无意义变得有意义 255
应用:数字、公式和单词都可以用谐音记忆 257
练习 261
第二十四章 系统记忆法:系列统领记忆 265
原理:有系统、有条理的易于记忆 265
训练:把知识放在整个知识系统去记忆 267
应用:理清历史脉络进行记忆 270
练习 273
第二十五章 编码记忆法:破译记忆的密码 277
原理:用编码的对应关系进行记忆 277
训练:对身体或物品编号进行编码记忆 278
应用:演讲、读书都可用编码 280
练习 282
第二十六章 链锁记忆法:打造记忆的长锁链 285
原理:打造一条记忆锁链 285
训练:巧妙联想,进行链锁记忆 287
应用:工作、生活和艺术中都可以用链锁 289
练习 291
第二十七章 积极态度法:信念创造记忆奇迹 295
原理:相信自己能记住就一定能记住 295
训练1:给自己积极的心理暗示 297
训练2:培养自信的品质 299
训练3:转变成为一个乐观主义者 302
训练4:用快乐和平静来代替压力和烦恼 305
练习 307
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