十月怀胎手册PDF电子书下载

第一章 孕前保健 3

孕前知识 3

最佳生育年龄 3

最佳怀孕月份 4

最佳怀孕时机的选择 4

避孕期间不宜怀孕 5

婚后不宜马上怀孕 6

近亲结婚的危害 7

遗传与智商的关系 8

扩大择偶区域有什么意义 9

哪些疾病患者不宜受孕 10

停用避孕药后不宜立即怀孕 12

生男生女 12

怎样知道怀孕了 13

孕育宝宝的整个过程 14

孕前身体保健 15

孕前应加强营养 15

孕前应补充的营养素 16

和谐的性生活 18

孕前应加强体育锻炼 19

孕前做好体格检查 20

为什么孕前要忌烟 22

怀孕前要戒酒 23

为什么孕前要远离毒品 24

为什么怀孕前要谨慎用药 24

未来爸爸优生饮食原则 25

孕前心理准备 27

创造和谐的孕前心理环境 27

妊娠是爱情的升华 27

保持乐观情绪 28

剔除不必要的担心 29

如何实现高质量的受孕 30

第二章 十月怀胎 33

怀孕第1个月（0～4周） 33

胎儿的状况 33

母体的变化 33

应注意的事项 34

轻松推算预产期 35

怀孕一月指南 36

慎服药物 36

早孕何时到医院检查 38

怀孕早期的常见症状 38

怀孕10个不宜 39

怎样看待病毒检测报告单 40

风疹病毒对胎儿的危害 41

遗传、优生、胎教之间有什么关系 42

怀孕第一个月可以开始胎教 42

受孕当月应如何养胎与胎教 43

日常生活保健 44

孕妇的心理特征 44

做好自我监护 45

孕妇的营养饮食 45

怀孕后有哪些生理变化 46

怀孕后乳房有什么变化 47

怀孕后子宫有什么变化 47

怀孕后体重有什么变化 48

怀孕后皮肤有什么变化 48

怀孕第2个月（5～8周） 49

胎儿的状况 49

母体的变化 49

应注意的事项 50

什么是早孕反应 50

为什么会出现早孕反应 51

如何克服早孕反应 51

孕期呕吐要紧吗 52

不宜凭借药物抑制孕吐 53

早孕反应太剧烈不宜保胎 54

孕早期需做的常规化验 54

时刻要警惕阴道流血 55

什么是弓形体病 56

高热对胎儿的危害 57

什么是宫外孕 58

酸儿辣女不可信 59

胎教对孩子智力有影响吗 59

怀孕第二个月如何胎教 60

孕妇忌长时间看电视 61

怀孕期间夫妻如何过性生活 62

孕妇口重对胎儿有害吗 63

孕妇吃核桃能补胎儿大脑吗 64

孕妇为什么应多吃瘦肉 64

孕妇如何选择饮料 65

孕妇为什么不宜喝浓茶 65

孕妇喝酸牛奶有什么好处 66

怀孕第3个月（9～12周） 66

胎儿的状况 66

母体的变化 67

应注意的事项 67

如何防止便秘 68

什么是葡萄胎 69

孕妇患风疹为什么不宜继续妊娠 70

孕妇如何预防风疹 71

什么是流产 71

流产可分为几类 73

如何防止流产 74

情绪与胎教有何密切关系 75

孕妇的情绪如何影响胎儿 76

怀孕第三个月如何进行胎教 77

孕早期服饰与美容 78

孕妇内衣的选择 78

孕妇不宜穿三角内裤 79

孕妇不宜戴乳罩 79

为什么孕妇要增加营养 79

怎样给孕妇增加营养 80

孕妇吃得太多有哪些坏处 80

孕妇为什么不宜多吃油条 81

孕妇忌化妆不当 82

孕妇不宜睡席梦思床 82

怀孕第4个月（13～16周） 83

胎儿的状况 83

母体的变化 84

应注意的事项 85

孕吐严重怎么办 85

孕妇腹痛是得了什么病 86

什么是高龄产妇 87

高龄产妇是否容易生异常儿 87

高龄产妇怀孕中必须注意的事项 88

高龄初产是否会难产 89

高龄产妇生产时注意事项 90

双胞胎孕妇注意事项 91

谁是胎教的主角 92

孕妇心理与胎教有何关系 93

提高修养与胎教有何关系 94

色彩在胎教中有什么作用 94

怀孕第四个月如何做胎教 95

适于孕妇的营养食物有哪些 96

维生素对孕妇有哪些保健作用 97

孕妇为什么爱吃酸的食物 98

孕妇为什么营养要适度 99

孕期补钙对胎儿有益无害吗 100

为什么说孕妇喝牛奶胎儿受益多 100

缓解妊娠期疲劳的方法 101

如何让怀孕期间的工作舒适轻松 102

孕妇可以开车吗 103

孕妇不宜接触农药 103

中草药对宝宝有害吗 104

做B超检查会不会伤害宝宝 105

做X光检查会不会伤害宝宝 105

孕妇如何保养皮肤 106

如何做一个漂亮整洁的孕妇 107

怀孕第5个月（17～20周） 108

胎儿的状况 108

母体的变化 108

应注意的事项 109

孕妇能感觉到胎动 109

为什么孕妇皮肤上会出现紫纹 111

孕妇应注射什么疫苗 112

孕妇不宜参加的工作 113

孕妇应如何休息 114

孕妇患有病毒性肝炎怎么办 115

甲亢患者怀孕怎么办 116

癫痫病人怀孕怎么办 117

现代胎教有哪些方式 118

音乐胎教与记忆训练有何关系 119

音乐胎教如何促进脑神经发育 120

音乐如何在胎教中起作用 120

适合孕妇听的音乐有哪些 121

怀孕第五个月如何进行胎教 123

孕妇不宜穿高跟鞋 123

孕妇不宜仰卧或右侧卧 124

孕妇的乳头不宜多刺激 125

孕妇偏食有何危害 126

孕妇应注意补铁 126

孕妇应注意补钙 127

孕妇如何参加运动 128

孕妇运动应注意的事项 129

孕妇如何做好冬季保健 129

孕妇小腿为何会浮肿 131

孕妇如何护理乳房 131

孕妇应注意身体卫生 132

怀孕第6个月（21～24周） 133

胎儿的状况 133

母体的变化 134

应注意的事项 134

孕妇体重增加越多，胎儿就越大吗 135

孕妇肥胖对怀孕和分娩有什么影响 135

为什么孕妇容易发生小腿抽筋 135

为什么孕妇会腰背痛 136

孕妇发生尿频怎么办 137

孕妇发生水肿怎么办 137

为什么孕妇腹泻需及时治疗 138

孕妇腹胀腹泻吃哪些食物好 139

药物对胎儿的不良影响 139

胎儿与抗生素 140

经常抚摸胎儿有哪些积极作用 143

怎样进行胎教运动 144

运动胎教包括哪几项 144

怎样训练胎儿的运动功能 145

怀孕第六个月如何做胎教 146

孕妇在居住方面应注意哪些 147

孕妇应该如何安排睡眠 148

孕妇能否参加体育运动 149

孕妇坐、站立和行走时应注意哪些 150

为什么孕期更宜吃粗粮 150

孕妇不宜吃的食物有哪些 152

孕妇为什么不宜多食动物肝脏 153

孕妇宜吃玉米吗 154

孕妇吃豆食品有哪些好处 154

孕妇为什么不宜多食桂圆 156

营养饮食应该遵循什么原则 156

推荐食谱 157

怀孕第7个月（25～28周） 159

胎儿的状况 159

母体的变化 159

应注意的事项 159

孕妇手部麻木及疼痛的原因是什么 160

孕妇发生头晕、眼花需要治疗吗 160

什么是胎盘 161

胎盘有什么功能 162

一定要警惕前置胎盘 163

如何认识胎盘早期剥离 164

孕妇活动量不宜太少 166

孕妇不宜过量剧烈活动 167

如何美化孕妇居室 167

孕妇的穿着打扮对胎儿有什么影响 168

语言胎教有什么意义 169

怎样和胎儿对话 170

语言胎教如何与家务活巧妙结合 170

怎样给胎儿讲故事 171

如何调动周围的人协助语言胎教 171

怀孕第七个月如何进行胎教 172

哪些孕妇应做畸胎检查 173

怎样知道胎儿有无畸形 174

妊娠期为什么容易发生缺铁性贫血 174

孕妇脸上为什么会长黄褐斑 176

孕妇为什么要重视热量需求 176

孕妇为什么不宜多吃水果罐头 177

孕妇为什么不要多吃冷饮 178

为什么孕妇忌吃火锅 178

孕妇饮咖啡有好处吗 179

怀孕第8个月（29～32周） 180

胎儿的状况 180

母体的变化 180

应注意的事项 181

不良情绪对宝宝的影响 181

孕妇切莫过分滋补 182

孕妇可适当多吃的食物 183

写字楼里准妈妈须知 185

孕妇散步有什么好处 186

孕妇骑车有什么讲究 187

孕妇妊娠期怎样保护好头发 188

孕妇妊娠期怎样保护口腔卫生 188

孕妇如何预防皮肤瘙痒 189

孕妇发生了下肢静脉曲张怎么办 189

孕妇妊娠期应预防感染 190

孕妇不宜用哪些西药 191

孕妇不宜忽视产前检查 192

孕妇不宜拔牙 193

形象意念与胎教 194

您想像中的孩子是什么样 194

如何设计宝宝的形象 195

怎样带胎儿认识大自然 195

怀孕第八个月如何进行胎教 197

孕妇为什么易患痔疮 197

噪音对胎儿有什么危害 198

孕妇吃鱼好处多 199

孕妇能否服用人参 200

怀孕第9个月（33～36周） 200

胎儿的状况 200

母体的变化 201

应注意的事项 201

什么是早产，早产有什么征象 202

早产的原因是什么 202

早产对婴儿有哪些危害 203

如何预防早产 203

羊水有什么作用 204

什么是羊水过多 205

引起羊水过多的原因有哪些 206

什么是羊水过少 206

引起羊水过少的原因有哪些 207

什么是习惯性流产，能预防吗 208

什么是妊娠高血压综合征 209

孕妇妊娠晚期不宜远行 209

孕妇如何保护好乳房 210

例行检查的主要内容是什么 211

什么是胎儿宫内发育迟缓 212

妊娠晚期的危险信号有哪些 214

妊娠晚期饮食应注意哪些 215

怀孕第九个月如何进行胎教 216

培养美包括什么内容 217

色彩胎教举例 218

孕妇应穿什么样的鞋 219

怀孕第10个月（37～40周） 220

胎儿的状况 220

母体的变化 220

应注意的事项 220

孕妇应避免哪些家务劳动 221

为什么孕妇不宜睡电热毯 221

为什么孕妇不宜长时间吹电扇 222

孕妇妊娠期沐浴应注意什么 222

孕妇为什么不宜用手机 224

孕妇为什么不宜打麻将 224

孕妇妊娠疱疹怎样防治 226

孕妇患痔疮怎样防治 227

艾滋病对孕妇胎儿有什么影响 228

早破水是怎么回事 229

出现早破水对母儿有哪些影响 229

出现早破水怎么办 230

怎样防止早破水 230

患糖尿病对胎儿有什么影响 231

孕妇患心脏病应注意什么 232

父亲与胎儿有怎样的关系 233

怀孕第十个月如何进行胎教 234

如何教胎儿学数学 235

妊娠期能做阑尾炎手术吗 235

血液不合怎么办 236

Rh血型不合要换血吗 237

胎位不正怎么办 238

孕妇要学会自我监护 240

第三章 分娩 245

分娩前的准备 245

应为宝宝做哪些准备 245

分娩前孕妇要有充足的思想准备 248

分娩前孕妇的身体准备 248

分娩前孕妇的物质准备 249

分娩前丈夫应该做些什么 249

哪些情况需立即住院 251

为什么要在医院分娩 252

丈夫是最佳的陪产人 252

分娩方式的选择 253

自然分娩 253

无痛分娩 254

特殊分娩 255

剖宫产 256

分娩过程 258

需要提前入院待产的情况 258

临产征兆 258

产程的三个阶段 259

产妇怎样配合接生 262

产妇临产时应克服恐惧 263

产妇在分娩时不宜大声喊叫 263

第四章 产后保健 267

产后护理 267

产后住院需要多长时间 267

产后为什么腹痛 267

产后多汗是什么原因 268

产后恶露 268

怎样预防产后大出血 270

产后排尿困难怎么办 271

产后需要注意哪些问题 272

产后要注意哪些卫生 273

产后要做哪些检查 274

产后怎样护理乳房 275

月子里为什么不要完全卧床 276

产后饮食 277

产后为什么要注意饮食营养 277

产后怎样选择饮食营养 278

产后饮食为什么不要吃得太好 279

产后为什么不宜多吃红糖 280

产后能吃青菜吗 280

产后为什么不宜过多吃鸡蛋 281

月子期间要忌口吗 282

产后为什么多吃芝麻好 282

产后为什么不宜节食 282

产后体形恢复 283

产后应多长时间下床活动 283

产妇怎样做产褥期康复体操 284

产后皮肤能够恢复正常吗 285

产后为什么会脱发 286

产后怎样美容美发 287

产后做体操应注意什么 288

产后如何预防乳房下垂 288

产后怎样恢复体形 289

产后如何恢复秀美的双腿 291

第五章 新生儿养育 295

新生儿生理特征 295

正常新生儿发育指标 295

新生儿大便 295

新生儿一日尿量 296

新生儿的正常体温 296

新生儿的视觉 297

新生儿的听觉 297

新生儿的触觉 298

新生儿的味觉和嗅觉 298

新生儿的动作能力 299

新生儿与大人的交往 299

新生儿喂养 300

母乳喂养有什么好处 300

母乳喂养越早越好 300

哺乳应注意哪些问题 301

哺乳喂养的正确姿势有哪些 302

母乳喂养常见的错误有哪些 303

哺乳期奶胀怎么办 304

哺乳期用药对乳儿有影响吗 304

哺乳期怎样护理乳房 305

新生儿护理 306

护理新生儿应该注意什么 306

母婴同室有哪些好处 307

怎样给新生儿洗澡 308

新生儿为什么不要包得太紧 309

怎样给新生儿换尿布 310

新生儿为什么不用枕头 310

怎样抱新生儿 311

新生儿白天睡觉，夜间哭闹怎么办 311

新生儿打嗝正常吗 312

怎样防治新生儿睡偏头 313

新生儿疾病防治 313

为什么新生儿应接种卡介苗 313

为什么新生儿应接种乙肝疫苗 313

怎样预防新生儿肺炎 314

新生儿“产瘤”和头颅血肿有什么不同 315

怎样预防新生儿破伤风 316

新生儿出汗多是病吗 316

怎样测量婴儿的体温 317