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CHAPTER1 打开坚持的黑盒子 3

从头到尾做一件事，就是坚持 3

坚持是有信心地说出自己的想法 7

对生命最深刻的情感，是坚持的基石 9

坚持是不忽略自己的意志力 12

“自助而后天助”是坚持的要义 15

坚持就是等待 19

坚持是一种深深的信任 22

不弃守任何可能性，正是坚持 26

“千万人吾往矣”是坚持的极致 29

坚持不是逞匹夫之勇 32

CHAPTER2 不可思议的坚持力量 37

坚持的人，正走在成功的路上 37

坚持是安身立命的居所 40

有坚持，不会迷航 43

坚持赢得超人气 46

坚持带来自在的每一天 49

因为坚持，所以幸福 52

坚持，永远有路可走 55

坚持是心想事成的推手 58

坚持创造美丽人生 61

CHAPTER3 前往坚持国度的通道 67

信念，需要实际行动的背书 67

先择善，再固执 70

功亏一篑，万事俱休 73

方法，是创造出来的 77

幽默，为坚持的表现加分 81

柔软的心，不可或缺 84

懂得休息，是坚持的艺术 88

有机智，轻松成就坚持 92

未抵终点，切忌焦躁 96

CHAPTER4 什么时候，该扬起坚持的旗帜 101

当四周众声喧哗 101

当形形色色的障碍横阻在前 104

当境遇心情陷入沮丧绝望 107

当个人潜能尚未完全发挥 110

当面临大大小小的危机 113

当放手一搏的时刻到来 116

当面对无谓的威胁 120

当对生活备感乏味 123

CHAPTER5 在哪些地方，该放任坚持伸展双翼 129

筑梦的第一步是必须坚持 129

掌握立场，维护信念 132

困苦中，不放弃希望的一缕微光 135

合乎义理，就该坚持 138

遇上变化，定慎思审辨 141

彼此合作，必充分放手放心 144

挫败，永远是一种无价的收获 147

CHAPTER6 谁该让坚持停驻心湖 153

尊重自己人格的人 153

拥有梦想的人 156

并非盲从的人 159

心绪容易摇摆不定的人 162

信觉孤单的人 165

相信真爱不死的人 168

希望活得更快乐的人 171

CHAPTER7 关于坚持的经典故事 177

今天我们仍然航行，航向西南方 177

我成功，因为志在要成功，我未尝踌躇 180

我年轻时所做的事，十居其九是失败的；但我不甘于失败，便十倍努力 183

使少数人出类拔萃的力量，或者奇迹，可以从他们勇敢、坚定的精神所促进的勤劳、热诚与坚忍中发现 187

世上没有不经危难而成功的事，愈受挫折，愈要坚定志气 190

对于意志永不屈服的人，没有所谓的失败 194

我崇信勇敢、坚忍和信心，因为它们一直助我应付我在尘世生活中所遭遇的困扰 198

只有低能的人，才被命运所支配；一个坚决的心灵，什么都做得到 201

成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟 205

不要心动！易动的心是这片不安定土地上最悲惨的财物 208