有一天，你会感谢曾经的坎坷PDF电子书下载

第一章 为什么活得这么累 1

1．贪欲：想要的太多，永远无法满足 1

2．嗔恨：仇恨只会生出更多的仇恨 4

3．痴迷：一根筋，撞了南墙也不回头 6

4．无常：世人最大的毛病是没有无常观 8

5．嫉妒：嫉妒是一把刀 11

6．最苦莫过于求而不得 13

7．有一种痛苦叫错过 16

8．痛苦，在于追求错误的东西 19

9．活得累是因太在乎别人的看法 22

第二章 不如意是人生的常态 25

1．痛苦对每个人都是公平的 25

2．人生不如意十之八九 28

3．走弯路才是人生的常态 30

4．虽然孤独，仍有欢喜 33

5．你不可能让每个人都满意 36

6．很少有人对自己目前的生活感到满意 38

7．人们总是习惯为小事忧虑 41

第三章 内心的强大，能稀释一切坎坷 44

1．别让不如意破坏平和的心境 44

2．吃苦的人没有悲观的权利 47

3．最不幸的人也是最幸运的人 50

4．即使你丑陋，也仍然可以主宰自己的命运 52

5．承受痛苦的容器大了，痛苦的感觉也就淡了 54

6．与其自怨自艾，不如卧薪尝胆 57

7．没有人能真正拯救你，除了你自己 59

8．强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法 62

9．勇气是强大的后盾 65

10．有积极暗示作用的意念 68

第四章 逆境是福，我不祝你一帆风顺 71

1．生命有时是珍珠，经过淬炼才能展现华美 71

2．“心想事成”是对一个人最残酷的待遇 74

3．你不够成功，是因为你失败的次数还不够多 76

4．没有否定，比没有肯定更可怕 79

5．不公正的批评通常是一种伪装的恭维 82

6．“蘑菇经历”是人生的宝贵财富 84

7．失败的教训最值钱 87

8．受点诽谤也是福，免得骄傲 89

9．有一天，你会感谢昨日的贫穷和坎坷 92

第五章 世界没那么险恶，你也没想象的那么脆弱 95

1．世间之事没有绝对公平，不应苛求 95

2．人生从来没有真正的绝境 97

3．别在想象中放大困难 100

4．因为恐惧，所以逃避 103

5．能打败你的唯有你自己 105

6．你远比自己想象的要更坚强 108

7．如果最坏的情况你都能接受，那还怕什么 111

第六章 成功没那么痛：辛劳着，幸福着 114

1．辛苦，是通往幸福之途 114

2．工作本身就是一种报酬 116

3．有价值感，才有幸福感 119

4．“为理想而奋斗是最自豪的事” 121

5．自己摘的果实最香甜 124

6．压力不一定都是坏事 127

7．热爱工作的人离幸福更近 129

8．不断挑战和超越自己，体验幸福高度 132

第七章 遗憾之美，向不完美的生活致敬 135

1．不完满才是人生 135

2．苛求完美是对自己的一种伤害 138

3．真实的缺憾也很美 140

4．缺陷的人生也有鲜花和掌声 143

5．学会欣赏不完美中的美 146

6．缺点有时也是“优势” 148

7．青春有遗憾，才让人怀念 151

8．失去的不一定是最好的，不必扼腕 154

第八章 那些和金钱有关的烦恼 157

1．为什么不是钱越多幸福就越多 157

2．别让自己陷入财务危机 160

3．越攀比，距离幸福越远 162

4．虚荣心：死要面子活受罪 165

5．如果我们无法改善自己的经济状况，就宽恕自己 168

6．金钱不能代替感情上的支撑 170

7．工作要努力，但不必太拼命 173

8．回归简单的生活方式 176

9．放下人生那多余的70％ 178

第九章 安忍：与这个世界温柔相处的智慧 182

1．别着急，慢慢来，滴水也可穿石 182

2．若被误会，别急着为自己辩解 185

3．别人愈是愤怒，你愈是要冷静 187

4．面对故意挑衅，要有忍耐力 190

5．要有忍受不公待遇的修养 193

6．耐心点，等待最佳机会出击 196

7．对棘手的事情一定要“耐烦” 199

8．危机当前，别自乱阵脚 202

9．用定力抵制诱惑 205

第十章 止痛：消除负能量，激活正能量 208

1．抱怨是最消耗能量的举动 208

2．你是不是一部悔恨“机器” 211

3．未来的事未来再说 214

4．驱除自我否定的负能量 217

5．避免惰性这种负能量 219

6．停止负面的思考模式 222

7．对别人的负面情绪不要那么敏感 225

8．适当的精神胜利法 228

9．关注那些能给你正能量的信息 230

10．嘴角习惯性上扬 233

第十一章 跃过坎坷，问候人生的甜蜜 237

1．一切苦乐皆在心 237

2．痛苦是人生的点缀而不是底色 240

3．上苍在人生的苦痛中拌了蜜 243

4．再苦，也要对着镜子里的那个人笑一笑 245

5．世界上只有不肯快乐的心 247

6．学会“幸”灾“乐”祸 250

7．想让事情往好的方向发展，就不要总往坏处想 253

8．选择快乐，今天便是逆境顺转的日子 255