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前言 1

第一章 感悟大学 1

第一节 大学高中之不同 1

一、大学与高中的十大不同点 1

二、在大学面临的五个转变 3

第二节 大学新生常见的困惑 5

一、优越感的消失 5

二、怀旧情结 7

三、理想与现实的矛盾 9

第三节 认识自己的专业 12

一、调整专业认识 12

二、了解自己的专业 14

三、热爱自己的专业 15

第四节 规划大学智慧地图 16

一、大一：多种尝试，发现自我 17

二、大二：充实自己，拼搏梦想 18

三、大三：做好规划，明确方向 19

四、大四：扬帆起航，最后一搏 20

第二章 大学学习 22

第一节 大学学习不轻松 22

一、掌握大学学习新特点 23

二、养成良好的学习习惯 24

三、心动不如行动 25

四、效率来自学会学习 27

五、学习小贴士 28

第二节 我的课程我做主 29

一、制订大学课程计划 30

二、铭记选课公理 30

三、蹭课地图 31

四、人生计划决定课程安排 32

第三节 用证书武装自己 33

一、证书考取的安排 34

二、理性看待考证 35

第四节 与巨人同行 36

一、大学教师身份的转变 36

二、名师有约 37

三、三人行，必有我师 39

第三章 大学生课外活动 40

第一节 服务同学学生干部不是官 40

一、什么是学生干部 40

二、我能当学生干部吗 42

三、学生干部的得与失 43

四、如何当好学生干部 44

第二节 学生社团很具诱惑的第二课堂 45

一、什么是学生社团 45

二、如何选择学生社团 46

第三节 社会实践行者无疆 47

一、年少怎能不远游 48

二、什么是社会实践 48

三、如何参加暑期社会实践 50

四、如何撰写暑期社会实践报告 51

第四节 志愿者奉行志愿精神 52

一、志愿者的内涵 52

二、志愿者精神 53

三、志愿服务领域 55

四、志愿者在服务过程中应具有的态度 56

第五节 赛事中百舸争流 56

一、赛事选择 57

二、赛前准备 58

三、决赛前的关键细节 59

第四章 大学毕业去哪儿 61

第一节 考研雄关漫道不坠求学之志 62

一、找准目标，齐步走 62

二、准备好过“猪狗不如”的生活了吗 63

三、左手智慧，右手执着 64

第二节 追寻留学梦 65

一、飞翔，你不能没有方向 66

二、天下没有免费的“镀金” 67

三、选择没有最好，只有最合适 69

第三节 创业英雄时代的梦想 70

一、先给自己一个创业理由 71

二、创业并非你想创就能创 72

三、理性行动，校园内孵化创业理想 73

第四节 就业找到你的春暖花开 74

一、正确评价自我 74

二、精心准备就业推荐材料 76

三、认真应对面试 79

四、做阿Q，更要做阿甘 83

第五章 亲情友情爱情 85

第一节 父母之恩没齿难忘 85

一、这些症状，你“躺枪”了吗 86

二、我们和父母之间，到底隔了什么 87

三、我们可以这样去爱父母 91

第二节 人际交往珍惜友谊 94

一、掀起友谊的盖头来 94

二、人际交往重友谊 96

三、人际交往经验谈 97

四、并肩而行需真心 107

第三节 青青子衿悠悠我心 110

一、爱与被爱的混淆 111

二、爱的对象和爱的能力 113

三、激情与爱情 114

四、性与爱 116

五、恋爱之惑 117

第六章 大学生时间管理 124

第一节 时间去哪儿了 124

一、时间特性 124

二、时间流逝 125

第二节 时间管理艺术 126

一、时间管理的原则 127

二、时间管理的经典故事 128

三、大学生常用的时间管理方法 128

四、一位学长的时间管理日记 131

五、时间管理小建议 132

第七章 搜商 135

第一节 掌握新时代的金手指 135

一、人类搜索智力的凝结 135

二、授人以鱼不如授人以渔 136

第二节 会搜者为王 137

一、精准的表达是搜索的罗盘 137

二、便捷的技能是搜索的风帆 138

第三节 搜索也是一种艺术 139

一、莫做信息的窃贼 140

二、知识的积累无法取代 140

三、搜索途中，收获艺术 141

第八章 拒绝玻璃心 144

第一节 把握健康的准绳 144

一、心病与身病 145

二、大学生心理健康标准 146

第二节 大学生常见的心理卫生问题 148

一、孤独 148

二、自卑 150

三、焦虑 152

四、抑郁 154

第三节 条条大路通健康 156

一、正确看待心理问题 156

二、心理咨询 157

第九章 追寻信仰度过不一样的大学 160

第一节 人生信仰何处寻 161

一、信仰之渊源 161

二、信仰之崇高 162

三、信仰之坚定 163

第二节 马克思主义是一种信仰 165

一、马克思主义不神秘 165

二、中国共产党的故事 166

三、为什么入党 168

第三节 入党须知 170

一、入党条件 170

二、大学生入党的基本程序 172

三、如何写入党申请书 175

四、如何写思想汇报 177

第四节 坚定信念积极靠拢党组织 178

一、加强修养，坚定信念 178

二、以实际行动入党 181

第十章 榜样指引砥砺前行 183

第一节 追逐成才梦 183

第二节 追逐创新梦 188

第三节 追逐奉献梦 192

第四节 追逐励志梦 196

附录1 气质测验自评量表 201

附录2 考试焦虑测验自评量表 206

后记 209