防卫与控制PDF电子书下载

第一部分 基础理论 3

第一章 防卫与控制发展简述 3

第一节 防卫与控制的概念 3

第二节 防卫与控制的起源与演变 4

第三节 防卫与控制的主要内容 6

第四节 防卫与控制训练的特点 7

第二章 人体要害部位与击打效果 10

第一节 人体主要关节 10

第二节 人体要害与薄弱部位 12

第三节 人体要害部位的击打效果 15

第三章 防卫与控制训练原则和训练方法 17

第一节 防卫与控制的训练原则 17

第二节 防卫与控制的训练方法 19

第四章 身体素质及其训练 23

第一节 力量素质及其训练 23

第二节 耐力素质及其训练 25

第三节 柔韧素质及其训练 26

第四节 速度素质及其训练 28

第五节 灵敏素质及其训练 30

第五章 防卫与控制训练受伤与预防 31

第一节 防卫与控制训练中受伤的因素 31

第二节 防卫与控制训练受伤的预防 33

第三节 防卫与控制对抗训练的要求 34

第六章 使用防卫与控制的法律依据 36

第一节 执法规范意识的培养 36

第二节 使用强制行为的法律依据 38

第三节 使用警械和武器的法律依据 41

第二部分 徒手防卫与控制 45

第七章 防卫与控制基础训练 45

第一节 基本实战姿势 45

第二节 基本手型 46

第三节 基本腿功 47

第四节 步法移动技术 51

第五节 倒地护身技术 55

第六节 滚翻护身 58

第八章 防卫与控制基本技术 61

第一节 拳法攻防技术 61

第二节 腿法攻防技术 68

第三节 摔法攻防技术 76

第四节 肘膝攻防技术 83

第九章 警用压点控制技术 89

第十章 徒手对抗技术 100

第一节 擒拿与解脱技术 100

第二节 摔后与控制技术 108

第三节 二对一抓控技术 109

第四节 三对一抓控技术 111

第三部分 警械使用与控制 117

第十一章 单警装备介绍 117

第一节 单警装备的类型和配备 117

第二节 警用多功能腰带佩带 119

第三节 警用手铐 119

第四节 对讲机 120

第五节 强光手电 122

第六节 警用急救包 123

第七节 伸缩警棍 124

第八节 手枪 125

第九节 催泪喷射器 126

第十节 警用刀具 128

第十一节 警绳 131

第十二节 警用水壶 131

第十二章 手铐的使用 133

第一节 手铐的使用目的和佩戴 133

第二节 上铐的基本方法和要求 134

第十三章 强光手电的使用 139

第一节 强光手电的使用目的和特点 139

第二节 强光手电的佩戴和使用方法 140

第十四章 警用急救包的使用 142

第一节 警用急救包的使用目的和佩戴 142

第二节 警用急救包的主要配置和用途 142

第十五章 伸缩警棍的使用 144

第一节 伸缩警棍的使用目的和佩戴 144

第二节 警棍使用的基本姿势和开收棍 145

第三节 伸缩警棍的攻防技术 149

第十六章 催泪器的使用 155

第一节 催泪器的使用目的和特点 155

第二节 催泪器的佩戴和使用方法 156

第十七章 警用匕首的使用 159

第一节 警用匕首的使用目的和佩戴 159

第二节 警用匕首的使用方法 160

第三节 警用匕首的攻防技术 162

第十八章 徒手防夺枪和匕首技术 167

第一节 徒手夺枪技术 167

第二节 徒手夺匕首技术 169

第三节 防夺枪技术 172

第四节 防夺匕首技术 176

第十九章 捆绑技术 178

第一节 绳结的操作方法和捆绑的要求 178

第二节 捆绑的基本技术 180

第二十章 搜身押解技术 183

第一节 搜身技术 183

第二节 带离技术 184

第二十一章 防卫与控制考核标准 186

第一节 徒手技评考核 186

第二节 警械使用考核 189

参考文献 192