对症按摩妙治百病PDF电子书下载

第一章 穴位按摩，养生治病的“大药” 2

第一节 健体趁早，初识按摩 2

穴位按摩的四大特点 2

穴位按摩的七大神奇功效 4

按摩宜忌，经络养生不可忽视 9

按摩异常，及时预防并处理 12

第二节 按摩得法，养生才有效 15

穴位定位，身体有标尺 15

找穴位就是找身体反应点 17

按摩手法，选择适合你的 19

按摩有方向，补泻有正道 25

按摩力度，养生保健宜把握 26

第二章 上肢部养生治病要穴 30

第一节 健体养生，按摩这些穴位 30

神门穴安神养心 30

少府穴发散心火 31

阳池穴舒筋活血 31

侠白穴宽胸和胃 32

偏历穴清热利尿 33

阳溪穴通利关节 33

下廉穴调理肠胃 34

温溜穴清热理气 34

肘髎穴舒经活络 35

手五里穴理气散结 36

手三里穴清热明目 36

极泉穴宁神宽胸 37

阴郄穴清心安神 38

少泽穴清热利咽 38

前谷穴安神定志 39

阳谷穴明目安神 40

天泉穴理气宽胸 40

间使穴宽胸和胃 41

支沟穴降逆通腑 42

后溪穴舒筋活血 42

养老穴清头明目 43

内关穴理气镇痛 44

少海穴益气安神 45

天府穴安神定喘 45

第二节 调养治病，按摩这些穴位 47

合谷穴降低血压 47

青灵穴治头痛、目黄 48

天井穴缓解头颈肩疼痛 48

三阳络穴治耳聋、手臂痛 49

消泺穴治头痛、颈项强痛 50

关冲穴治头痛、目赤 50

液门穴治头痛、耳痛 51

外关穴治头痛、颊痛 52

郄门穴治心痛、心悸 52

中冲穴治中风昏迷 53

劳宫穴治中风昏迷 54

腕骨穴治头项强痛 54

灵道穴治心痛、失眠 55

通里穴预防心血管疾病 56

支正穴治头痛、目眩 56

小海穴治贫血、头痛 57

太渊穴治咽喉肿痛 58

曲池穴改善半身不遂 58

尺泽穴治胸部胀满 59

孔最穴治咳嗽、气喘 60

列缺穴治头痛、项强 60

中渚穴治头痛、目眩 61

少冲穴治心悸、心痛 62

经渠穴治咽喉肿痛 62

鱼际穴治发热、咳嗽 63

少商穴治感冒、发热 64

商阳穴治牙痛、颌肿 64

二间穴治目昏、鼻衄 65

三间穴治牙痛、腹胀 66

上廉穴治肩臂酸痛 66

曲泽穴治心痛、心悸 67

第三章 头部养生治病要穴 70

第一节 健体养生，按摩这些穴位 70

承泣穴清热散风 70

下关穴通络聪耳 71

颧髎穴清热消肿 71

睛明穴泻热明目 72

瞳子髎穴明目退翳 73

耳门穴开窍聪耳 73

通天穴通利开窍 74

目窗穴明目开窍 75

强间穴升阳益气 75

百会穴醒脑宁心 76

巨髎穴清热息风 77

丝竹空穴祛风镇惊 78

完骨穴通络宁神 78

五处穴清热散风 79

第二节 调养治病，按摩这些穴位 80

大迎穴治龋齿、口歪 80

听宫穴治耳鸣、耳聋 81

阳白穴治头痛、目眩 81

浮白穴治头痛、耳鸣 82

听会穴缓解耳部不适 83

正营穴治头痛、头晕 83

承灵穴治疗面部痉挛 84

上关穴防治视力减退 85

头维穴治偏头痛 85

翳风穴治耳鸣、耳聋 86

瘈脉穴治头痛、耳聋 87

率谷穴治头痛、眩晕 87

迎香穴治鼻塞、鼻炎 88

地仓穴治口歪、流涎 89

攒竹穴缓解眼睛疲劳 89

水沟穴治昏迷、晕厥 90

眉冲穴治头痛、眩晕 91

曲差穴治头痛、鼻塞 91

承光穴治头痛、鼻炎 92

颅息穴治头痛、耳痛 93

角孙穴有效治疗偏头痛 93

悬厘穴治偏头痛、面肿 94

天冲穴治头痛、齿痛 95

风池穴治头痛、眩晕 95

哑门穴治音哑、头痛 96

风府穴治头面、五官疾病 97

脑户穴治头重、头痛 98

太阳穴治偏正头痛 98

神庭穴治头痛、目翳 99

四白穴治青光眼、近视 100

悬颅穴治偏头痛、面肿 100

第四章 颈肩部养生治病要穴 104

第一节 健体养生，按摩这些穴位 104

人迎穴利咽散结 104

大椎穴清热解表 105

气舍穴活血化瘀 105

巨骨穴通经活络 106

臑俞穴舒筋活血 107

第二节 调养治病，按摩这些穴位 108

肩髃穴治肩臂挛痛 108

肩髎穴缓解肩臂疼痛 109

肩井穴治落枕、乳痈 109

秉风穴治肩周炎病 110

大杼穴治项强肩痛 111

天容穴治颈项强痛 111

天髎穴预防肩关节炎 112

扶突穴治干咳、气喘 113

缺盆穴治咳嗽、气喘 113

肩外俞穴治肩背疼痛 114

肩中俞穴治咳嗽、气喘 115

天柱穴治头痛、项强 115

水突穴治咽喉肿痛 116

肩贞穴治肩臂疼痛 117

天鼎穴缓解咽喉肿痛 117

廉泉穴治中风失语 118

云门穴治胸痛、气喘 119

天窗穴治耳鸣、耳聋 119

天突穴预防声音嘶哑 120

第五章 胸腹部养生治病要穴 122

第一节 健体养生，按摩这些穴位 122

大赫穴益肾固阳 122

大巨穴补益肾气 123

天枢穴理气健脾 123

日月穴疏肝利胆 124

气海穴增肾固本 125

膻中穴开胸除烦 126

鸠尾穴镇静宁心 126

巨阙穴保心护胃 127

关元穴调气回阳 128

屋翳穴顺气开胸 129

太乙穴清心开窍 129

滑肉门穴镇静安神 130

归来穴活血化瘀 131

大横穴调理脾胃 131

天溪穴宽胸理气 132

周荣穴理气化痰 132

石关穴调理气血 133

彧中穴止咳化痰 134

关门穴利水消肿 134

外陵穴和胃化湿 135

第二节 调养治病，按摩这些穴位 136

气穴 治小便不通 136

四满穴治腹部寒冷 137

阴都穴治腹胀、胃痛 137

渊腋穴治胸满、胁痛 138

辄筋穴治胸胁痛、呕吐 139

腹通谷穴治胃肠疾病 139

幽门穴治腹痛、呕吐 140

步廊穴治胸痛、咳嗽 141

神封穴治咳嗽、气喘 141

灵墟穴治咳嗽、气喘 142

神藏穴治咳嗽、胸痛 143

腹哀穴治腹痛、便秘 143

大包穴治胸胁痛 144

胸乡穴治咳嗽、哮喘 145

食窦穴治反胃、腹胀 145

中注穴治大便燥结 146

肓俞穴治腹胀、便秘 147

商曲穴治腹痛、泄泻 147

五枢穴缓解下腹疼痛 148

气户穴治咳嗽、气喘 149

库房穴治胸胁胀痛 149

膺窗穴治咳嗽、气喘 150

乳中穴治咳嗽、气喘 151

乳根穴治咳嗽、气喘 151

不容穴治消化不良 152

承满穴治胃痛、胃痉挛 152

梁门穴治胃痛、呕吐 153

水道穴治小腹胀满 154

气冲穴治腹痛、不孕 154

府舍穴治腹痛、肠炎 155

腹结穴治腹痛、痢疾 155

期门穴治呕吐、呃逆 156

俞府穴缓解久咳不止 157

中脘穴治胃脘痛、腹胀 158

水分穴治腹痛、腹胀 159

中府穴治胸痛、肺胀满 159

天池穴治胸闷、心烦 160

神阙穴治肠炎、痢疾 161

章门穴治腹痛、腹胀 161

第六章 腰背部养生治病要穴 164

第一节 健体养生，按摩这些穴位 164

气海俞穴益肾壮阳 164

肾俞穴强腰利水 165

命门穴补肾壮阳 165

心俞穴通络安神 166

膏盲穴调理肺气 167

志室穴清热利湿 167

大肠俞穴调和肠胃 168

小肠俞穴清热利湿 169

腰阳关穴祛寒除湿 169

脾俞穴健脾利湿 170

胃俞穴健脾和胃 171

中膂俞穴益肾温阳 171

胃仓穴健脾和胃 172

三焦俞穴强腰利水 172

曲垣穴疏风止痛 173

京门穴温阳益肾 174

第二节 调养治病，按摩这些穴位 175

关元俞穴防治腰酸背痛 175

肓门穴治腰肌劳损 175

附分穴治颈项强痛 176

魄户穴治咳嗽、感冒 177

神堂穴治咳嗽、气喘 177

膈关穴治胸闷、嗳气 178

魂门穴治胸胁痛、呕吐 178

督俞穴治心痛、胸闷 179

胆俞穴治黄疸、口苦 180

上髎穴治大小便不利 180

次髎穴治遗精、腰痛 181

中髎穴治便秘、泄泻 182

下髎穴治腹痛、便秘 182

会阳穴治泄泻、便血 183

阳纲穴治肠鸣、腹痛 184

意舍穴治腹胀、肠鸣 184

陶道穴治头痛项强 185

天宗穴治肩脾疼痛 186

至阳穴治胸胁胀痛 186

身柱穴治身热头痛 187

神道穴治心痛、惊悸 188

腰俞穴治腰脊强痛 189

风门穴治伤风、咳嗽 189

肺俞穴治咳嗽、气喘 190

膈俞穴治呕吐、呃逆 191

厥阴俞穴治咳嗽、心痛 191

中枢穴治腰背酸痛 192

膀胱俞穴治糖尿病 193

秩边穴治小便不利 193

第七章 下肢部养生治病要穴 196

第一节 健体养生，按摩这些穴位 196

承扶穴通便消痔 196

承山穴舒经活络 197

复溜穴温阳利水 197

足三里穴 健脾和胃 198

阳陵泉穴 强健腰膝 199

条口穴理气和中 200

下巨虚穴 调和肠胃 200

地机穴调经止带 201

合阳穴舒经活络 202

交信穴益肾调经 202

飞扬穴清热安神 203

膝阳关穴 祛风除湿 204

承筋穴强健腰膝 204

阳辅穴舒经活络 205

第二节 调养治病，按摩这些穴位 206

伏兔穴治腰痛膝冷 206

阴包穴治小便不利 207

丰隆穴治头痛、眩晕 207

血海穴治湿疹、丹毒 208

阴陵泉穴治腹胀、泄泻 209

居髎穴治腰腿痹痛 209

风市穴治半身不遂 210

阴市穴治腿膝痿痹 211

阳交穴治胸胁胀满疼痛 211

外丘穴治颈项强痛 212

光明穴治目痛、夜盲 213

上巨虚穴治肠鸣、腹痛 213

膝眼穴治膝关节酸痛 214

商丘穴治腹胀、泄泻 215

箕门穴治小便不利 215

漏谷穴治腹胀、肠鸣 216

冲门穴治腹痛、带下 217

跗阳穴治头痛、腰骶痛 217

三阴交穴治肠鸣腹胀 218

阴谷穴治阳痿、疝痛 219

梁丘穴治胃痛、血尿 219

解溪穴治头痛、眩晕 220

委中穴治腰痛、腹痛 221

环跳穴治腰胯疼痛 221

犊鼻穴治下肢麻痹 222

第八章 足部养生治病要穴 224

第一节 健体养生，按摩这些穴位 224

太冲穴疏肝养血 224

太白穴清热利湿 225

太溪穴补肾壮阳 225

里内庭穴镇惊安神 226

大都穴健脾和中 226

京骨穴清热止痉 227

束骨穴清头明目 228

然谷穴清热利湿 228

行间穴凉血安神 229

第二节 调养治病，按摩这些穴位 231

冲阳穴治口歪眼斜 231

陷谷穴治面目水肿 231

厉兑穴治昏迷、鼻衄 232

大敦穴治疝气、阴中痛 233

昆仑穴治头痛、项强 233

中封穴治泌尿系统疾病 234

至阴穴治头痛、目痛 235

照海穴治咽喉干燥 235

大钟穴缓解腰膝寒冷 236

水泉穴治小便不利、腹痛 237

内庭穴治齿痛、牙龈炎 237

隐白穴治腹胀、便血 238

公孙穴治胃痛、呕吐 239

仆参穴治膝关节炎 239

金门穴治头痛、癫痫 240

足通谷穴治头痛、目眩 240

足临泣穴治胸胁疼痛 241

地五会穴治头痛、目赤痛 242

足窍阴穴缓解全身神经痛 242

涌泉穴治头晕、眼花 243

申脉穴治头痛、眩晕 244

第九章 穴位按摩美容塑身要穴 246

第一节 美容养颜，按摩这些穴位 246

美发：按摩头部、百会穴等 246

美肩：按摩肩井穴、大椎穴等 248

瘦脸：擦面部、环摩颧部等 250

皮肤粗糙：轻抚面部、分抹面部等 252

消青春痘：按摩迎香穴、太阳穴等 254

祛黑眼圈：分推上、下眼眶等 256

第二节 瘦身丰胸，按摩这些穴位 258

塑腰：按揉腰部、肾俞穴等 258

瘦腹：按揉小腹、分推小腹等 260

美臀：按揉臀部、捏揉臀部等 262

丰胸：推挤乳房、按摩膻中穴等 264