儿童常见病的自我调养PDF电子书下载

Part 1 儿童健康的基础知识 2

儿童生理与心理特点 2

儿童生理功能特点 2

儿童心理社会特点 2

儿童生长发育规律及影响因素 4

儿童生长发育的一般规律 4

儿童生长发育的影响因素 5

儿童的保健重点 7

注意合理喂养 7

培养儿童良好的生活习惯 8

预防意外事故的发生 8

预防龋齿 8

保护视力 9

儿童饮食的注意要点 10

儿童饮食注意事项 10

适合儿童的食物 10

儿童四季饮食要点 11

Part 2 儿童常见病的饮食调养 14

感冒 14

萝卜炖排骨 15

冬瓜银杏粥 15

鲈鱼西蓝花粥 16

蘑菇海鲜浓汤 16

白菜玉米粥 17

生菜鸡丝面 17

咳嗽 18

干贝蒸萝卜 19

红枣冰糖南瓜 19

咽炎 20

胡萝卜汁米粉 21

杏仁豆浆 21

支气管肺炎 22

甘蔗雪梨牛奶 23

无花果红薯黑米粥 23

支气管哮喘 24

雪莲果银耳甜汤 25

核桃冰糖炖梨 25

百日咳 26

川贝蜜瓜 27

马蹄汁 27

川贝蒸鸡蛋 28

菊花雪梨黄豆浆 28

白萝卜汤 29

枸杞川贝花生粥 29

鹅口疮 30

绿豆菊花汤 31

冰糖芦荟羹 31

消化不良 32

香煎牛奶糊 33

什锦菜粥 33

厌食 34

山药炖猪血 35

开胃罗宋汤 35

腹泻 36

蓝莓山药泥 37

苹果红糖饮 37

山药糯米粥 38

四神沙参猪肚汤 38

榛子枸杞桂花粥 39

枣泥小米粥 39

便秘 40

橄榄油拌西芹玉米 41

红薯玉米粥 41

急性阑尾炎 42

果汁白菜 43

冬瓜火腿片汤 43

无花果饮 44

生姜米醋炖冬瓜 44

百合汁 45

牛奶芦荟粥 45

矮小症 46

黄豆大骨汤 47

排骨青菜粥 47

低血糖 48

糙米绿豆红薯粥 49

鸡蛋燕麦糊 49

糖尿病 50

芝麻麦仁粥 51

冬瓜鲫鱼汤 51

紫甘蓝拌海蜇丝 52

薏米麦仁粥 52

香菜杂粮粥 53

清炒白灵菇 53

甲状腺功能减退症 54

奶香水果燕麦粥 55

虾仁馄饨 55

手足口病 56

山药荷叶大米粥 57

芦荟白梨粥 57

流行性腮腺炎 58

黄连冬瓜鱼片汤 59

苦瓜皮蛋枸杞粥 59

鼻炎 60

金橘枇杷雪梨汤 61

葱白红枣鸡肉粥 61

龋齿 62

红烧双菇 63

芹菜红枣汤 63

近视 64

三色肝末 65

鸡肝面条 65

结膜炎 66

灯芯草雪梨汤 67

苦瓜汁 67

山药绿豆汤 68

银耳木瓜羹 68

雪梨蜂蜜苦瓜汁 69

大米绿豆粥 69

痱子 70

酸奶水果沙拉 71

蜜汁苦瓜 71

湿疹 72

白菜冬瓜汤 73

苦瓜豆腐汤 73

荨麻疹 74

苦瓜绿豆汤 75

白萝卜海带汤 75

麻疹 76

桑豆百合浆 77

胡萝卜瘦肉粥 77

水痘 78

金银花绿豆汤 79

红枣核桃米糊 79

马齿苋炒黄豆芽 80

黄瓜苹果汁 80

芦荟炒玉米粒 81

绿豆奶粥 81

营养不良 82

肉末胡萝卜炒青豆 83

环玉狮子头 83

黄花鸡丝 84

苦瓜虾仁炒蛋 84

虾仁脆腰果 85

猪肝鱼肉汤 85

小儿肥胖症 86

虾皮炒冬瓜 87

蔬菜沙拉 87

缺铁性贫血 88

菠菜炒猪肝 89

菠菜炖豆腐 89

维生素A缺乏症 90

胡萝卜青菜饭卷 91

猪肝土豆泥 91

菠菜猪肝煲木耳 92

胡萝卜柑橘汁 92

牛蒡红薯面 93

苦瓜菠萝汤 93

锌缺乏症 94

猪肝肉饼 95

牡蛎汤 95

小儿佝偻病 96

猪肝熘茭瓜 97

豆腐紫菜鲫鱼汤 97

鱼末豆腐粥 98

油菜炒鸡片 98

Part 3 喝对花草茶，调理常见病 100

梅干红茶 100

乌梅太子参茶 101

白梨绿茶 101

食醋绿茶 102

浮小麦饮 103

李子茶 103

桃花蜜茶 104

西洋参黑糖茶 105

乌龙绿豆冰糖茶 105

黄豆红枣茶 106

干姜红枣茶 107

枣花蜜绿茶 107

桂花绿茶 108

三鲜茶 109

花生冰糖茶 109

莱菔子绿茶 110

透疹甘胡茶 111

二胡茶 111

车前子红茶 112

茯苓清菊消肿茶 113

姜糖茶 113

薄荷甘草茶 114

清心明目茶 115

生姜红枣茶 115

金盏菊健胃茶 116

金银花连翘茶 117

止咳糖水饮 117

蜂蜜柠檬红茶 118

Part 4 特效穴位调理儿童常见病 120

合谷穴按摩法 120

太阳穴按摩法 121

神阙穴按摩法 122

天枢穴按摩法 123

足三里穴按摩法 124

三阴交穴按摩法 125

太渊穴按摩法 126

血海穴按摩法 127

四白穴按摩法 127

天冲穴刮痧法 128

通天穴刮痧法 129

风市穴刮痧法 130

尺泽穴刮痧法 131

神门穴艾灸法 132

中脘穴艾灸法 133

大椎穴艾灸法 134