上班族妈妈必读PDF电子书下载

Part1 职场妈妈教子的那些心酸事儿 2

职业与家庭，职场妈妈难两全 2

无法陪伴孩子，工作负罪感纠缠不休 4

出去上班，孩子要交给谁 5

力不从心，仍想做个“妈妈强人” 7

Part2 读懂你的孩子：职场妈妈最易走进的教子误区 12

把自己的认知“嫁接”到孩子身上 12

把“期望孩子做的”当成“孩子应该做的” 14

只注重物质需要，忽视孩子内在需求 16

攀比，让孩子变成了取悦他人的一种工具 18

大包大揽，替代孩子完成所有的事情 21

苛求完美——孩子无法承受的爱 23

强求孩子练特长，误了孩子苦了自己 25

滥用经济奖励，误导孩子害处大 26

打骂孩子，一种“高投入低回报”的教育方式 28

随意批评、斥责，扼杀孩子的好奇心和求知欲 30

随意许诺，总给孩子开“空头支票” 32

认定分数代表一切，抱怨孩子脑子笨 35

Part3 天平的两端：孩子在左，工作在右 40

纠结：做好员工or好妈妈 40

“产假后休克”，职场妈妈怎么办 44

产后上班前，给职场妈妈的十条建议 45

懂得取舍，职场妈妈照样能做办公室红人 47

积极面对工作，抛掉没有必要的内疚感 49

职场新妈妈巧解孩子与工作间的矛盾 50

“妈妈”也能成为一种职业优势 54

巧走平衡木，孩子工作两头顾 56

职场妈妈的时间管理之道 58

Part4 亲子时间少，用心利用每一秒 64

孩子与工作，职场妈妈争分夺秒 64

亲子时间，重在“内容” 66

职场妈妈亲子互动，用心铸造高品质生活 70

上班前后职场妈妈育儿小窍门 73

丰富精彩，与孩子共度周末好时光 75

随时随地的亲子游戏与学习 77

用对方式，有限时间提高亲子效率 78

利用通讯工具，每天与孩子通话 80

Part5 进门之前，请保持微笑，孩子不是你的“出气筒” 82

妈妈情绪暴躁会阻碍孩子的成长 82

不良情绪丢在家门外，孩子不是出气筒 85

即使工作不愉快，面对孩子也要有阳光心情 87

管好你的刀子嘴，别让它伤了孩子 89

积极应对，工作情绪和家庭生活两分开 91

为快乐找个秘方，职场妈妈也要爱自己 92

责任重大，职场妈妈更要学会给自己减压 95

面对不同场合，职场妈妈要迅速切换角色 97

Part6 工作再忙，也要蹲下身子和孩子一起说说话 100

沟通的起点——“尊重” 100

掌握技巧，母子沟通无极限 103

站在孩子的角度，让他说出真心话 107

孩子喋喋不休时，妈妈要耐心听完别打断 110

把握倾听的时机，才能收到良好的效果 114

放下家长的架子，妈妈不代表绝对的权威 115

语言暴力，孩子心头一把无形的刀 117

用欣赏的眼光看孩子，赞美要有技巧 120

妈妈一句“对不起”是孩子一生的教育 122

适时闭嘴，给孩子发言的机会 124

妈妈唠叨越多，孩子越不听话 128

别用命令式的口气跟孩子说话 130

Part7 职场妈妈，别以爱的名义“伤”了你的孩子 136

溺爱，给孩子的温柔陷阱 136

无原则无条件的溺爱——毁了孩子 138

家长溺爱孩子的10大“典型” 140

妈妈溺爱，孩子易出现攻击行为 143

要知道，没有尊重的爱也是一种伤害 146

期望过高，孩子也会透不过气来 148

什么是真爱，什么是溺爱 150

别对孩子过度保护，经历风雨才能见彩虹 153

克服内心的恐惧，试着相信孩子 154

让孩子离开襁褓，应对生活中的挑战 156

学会放手，别让母爱变成“母害” 157

Part8 纠正孩子的不良习惯，绝不要奢求“立竿见影” 162

吃饭“马拉松”——培养孩子正确的饮食习惯 162

“抢”玩具——教孩子谁的东西谁做主 165

家里有个“电视迷”——控制孩子看电视的时间 167

玩具从来不收拾——教孩子自己的事情自己做 171

脏话不断——让孩子学会礼貌用语 174

总把别人东西拿回家——认清自己的和他人的 177

孩子是个“人来疯”——教他待客接物之道 179

家里有个“破坏狂”——合理引导孩子的好奇心 181

Part9 从点滴抓起，培养一个人见人爱的孩子 184

有赢就有输，培养孩子抗挫折的心理 184

学会自己拿主意，让孩子变得更独立 186

别总躲在妈妈身后，做个大大方方的孩子 188

事情需要大家做，培养孩子的合作意识 190

让孩子融入集体，培养孩子的社交能力 192

坚持到最后，让孩子做事有始有终 195

爱也要讲分寸，培养“表里如一”的孩子 197

孩子“爱告状”，妈妈要正确引导 199

善于表达，培养一个口齿伶俐的孩子 201

Part10 教子不是妈妈一个人的事，爸爸的榜样很重要 206

教育孩子，父亲千万别“缺席” 206

父亲教育缺失，孩子问题一堆 208

爸爸该花多少时间陪孩子 214

父亲是给孩子积极影响的源泉 215

父爱有利于孩子的人格健康 218

教育孩子，爸爸需要做点什么 219

好父亲教育孩子的七大技巧 221

妈妈也要培养丈夫的育儿兴趣 225