足部保健按摩全书 对症足按分步图解PDF电子书下载

第1章 足部按摩必修课 11

足部按摩人门知识 11

足部按摩起源与发展 11

足部按摩作用与疗效 11

足部解剖基础知识 13

足部按摩应用方法 15

按摩的准备与体位 15

基本按摩手法 16

1．单示指扣拳法 16

2．双指钳法 16

3．拇指指腹按压法 17

4．单示指钩掌法 17

5．拇指推掌法 17

6．双示指刮压法 18

7．双拇指指腹推压法 18

8．双指扣拳法 18

反射区选取原则 18

按摩操作顺序 19

按摩时间与疗程 20

按摩后的正常反应 20

按摩前后注意事项 20

第2章 足反射区定位与应用全图解 24

足底反射区 24

1．肾上腺 24

2．肾 24

3．输尿管 25

4．膀胱 25

5．额窦 26

6．垂体 26

7．小脑·脑干 27

8．三叉神经 27

9．鼻 28

10．大脑（头部） 28

11．颈项 29

12．颈椎 29

13．甲状旁腺 30

14．甲状腺 30

15．眼 31

16．耳 31

17．斜方肌 32

18．肺·支气管 32

19．心 33

20．脾 33

21．胃 34

22．胰 34

23．十二指肠 35

24．小肠 35

25．横结肠 36

26．降结肠 36

27．乙状结肠·直肠 37

28．肛门 37

29．肝 38

30．胆囊 38

31．盲肠·阑尾 39

32．回盲瓣 39

33．升结肠 40

34．腹腔神经丛 40

35．生殖腺 41

足内侧反射区 42

36．胸椎 42

37．腰椎 42

38．骶骨 43

39．尾骨内侧 43

40．前列腺或子宫 44

41．尿道·阴道 44

42．髋关节 45

43．直肠·肛门 45

44．腹股沟 46

45．坐骨神经 46

足外侧反射区 47

46．尾骨外侧 47

47．下腹部 47

48．膝 48

49．肘 48

50．肩 49

足背反射区 49

51．肩胛骨 49

52．上颌 50

53．下颌 50

54．扁桃体 51

55．喉·气管·食管 51

56．胸部淋巴腺（胸腺） 52

57．内耳迷路 52

58．胸（乳房） 53

59．膈（横膈膜） 53

60．肋骨 54

61．上身淋巴结 54

62．下身淋巴结 55

63．特效区 55

反射区知识延伸 56

第3章 足反射区诊病全攻略 59

足诊的神奇功效 59

足诊的应用方法 59

基本原则 60

有痛诊断 60

无痛诊断 61

影响足诊的因素 62

足部各反射区诊查法 63

1．肾上腺 63

2．肾、输尿管、膀胱 63

3．腹腔神经丛 63

4．额窦 64

5．垂体 64

6．小脑·脑干 64

7．三叉神经 65

8．鼻 65

9．大脑（头部） 65

10．颈项 66

11．颈椎 66

12．眼 66

13．耳 66

14．甲状旁腺 67

15．甲状腺 67

16．斜方肌、肺·支气管 67

17．心 68

18．脾 68

19．胃、十二指肠 68

20．胰 69

21．小肠 69

22．结肠 69

23．生殖腺 69

24．肝 70

25．胆囊 70

26．胸椎、腰椎、骶骨 70

27．尾骨 71

28．前列腺或子宫 71

29．尿道 71

30．髋关节 71

31．直肠·肛门 72

32．膝 72

33．肘、肩 72

34．肩胛骨 72

35．下腹部 72

36．上颌、下颌 72

37．扁桃体 73

38．胸部淋巴腺 73

39．内耳迷路 73

40．胸 73

41．膈（横膈膜）、肋骨 73

42．上身淋巴结、下身淋巴结 73

43．腹股沟 74

足诊病案 74

第4章 68种健康问题足部按摩法 78

颈肩腰腿常见病症 78

颈部扭伤 78

颈侧面痛 79

颈后部痛 80

手臂麻木、疼痛 81

背痛 83

网球肘 84

肩膀酸痛 85

肩周炎 86

腰肌劳损 88

腰椎间盘突出 90

骶骨痛 92

尾骨痛 93

坐骨神经痛 94

髋关节内侧痛 96

髋关节外侧痛 97

大腿痛 98

膝关节炎 100

踝关节扭伤 101

足跟痛 102

风湿性关节炎 103

腱鞘炎 105

内外妇男科常见病症 106

头痛 106

偏头痛 107

感冒发热 108

鼻塞 109

咽喉肿痛 111

扁桃体炎 112

糖尿病 114

高血压 115

低血压 117

心律失常 118

心绞痛 120

贫血 122

胃炎 124

消化不良 126

腹泻 128

便秘 130

痔疮 132

慢性肝炎 133

胆石症 135

慢性肾炎 136

前列腺炎、前列腺增生 138

阳痿 139

夜尿症 141

膀胱炎 142

月经不调 144

痛经 146

宫颈炎 148

乳腺增生 150

更年期综合征 152

结膜炎 154

耳鸣 155

中耳炎、内耳炎 156

口腔炎 157

牙痛、下颌痛 158

牙龈炎 160

特应性皮炎 161

哮喘 162

花粉症 164

其他日常健康问题 166

肥胖症 166

眼疲劳 167

晕车、晕船、晕机 168

失眠 169

记忆力减退 170

身体易疲劳 172

抵抗力低下 173

宿醉 175

术后康复 176

第5章 27种养生调理足部按摩法 180

人体各部养生调理 180

头部养生调理 180

眼部养生调理 182

耳部养生调理 184

鼻部养生调理 186

咽喉养生调理 188

齿部养生调理 190

颈部养生调理 192

胸部养生调理 194

腹部养生调理 196

腰背养生调理 198

上肢养生调理 200

下肢养生调理 202

十大实用养生功效 204

益肺固表 204

养心安神 206

调和脾胃 208

疏肝解郁 210

强肾生精 212

缓解疲劳 214

脱敏保健 216

乌发美颜 218

减肥降脂 220

壮体健身 222

益智强身 224

女性健康养生调理 226

调畅月经 226

孕前强身 228

孕期调养 230

产后保健 232

附：全足反射区图 235