考试不可怕 帮孩子在考试中成长PDF电子书下载

第一章 正确认识考试 3

激发学习动力 3

提高抗挫折能力 5

提高应变能力 8

进一步认识自我 10

培养严谨的态度 12

考试怯场的心理疗法 15

提高学习效率 17

以考前考后的交流增强孩子与同学的感情 20

提高规则意识 23

第二章 正确看待日常测验 29

成绩不是唯一目的 29

最好的“练兵”机会 31

检验学习结果 34

提高心理素质 36

找出复习的盲点 39

考查知识点的掌握程度 41

重视测验中做错的题 44

第三章 科学的考前复习方法 49

纠错整理法 49

睡前记忆法 52

考前突击法 54

轮番复习法 56

章节复习法 59

不放弃任何一科 61

讲究策略，打效率战 63

三轮复习迎战大考 66

掌握方法，事半功倍 69

高效记忆，高效复习 72

基础为主，做题为辅 76

第四章 各学科考前复习方法 83

合理安排复习时间 83

轻松复习语文基础知识 86

学会解读古诗词 88

掌握文言文学习技巧 91

轻松写作文 94

数学，这样复习更有效 96

轻松背英语单词 99

让语法复习不再是障碍 102

听力复习有高招 104

掌握文科综合考前复习 107

学会理科综合考前复习 110

第五章 应对考试的技巧和方法 115

浏览试卷要注意的问题 115

把握正确的答题顺序 117

答题前要理清思路 119

暂时不会的题目就先放一放 122

先思后写，不能图快 124

抓住要点，宁简勿繁 127

在考场上更要学会打草稿 130

运筹时间的方法 132

学会科学地检查试卷 135

引导孩子考后充分休息 139

第六章 高考考试技巧 145

语文试题答题技巧 145

现代文和文言文的阅读答题技巧 147

高考作文的写作要点 150

数学试题答题技巧 153

英语听力答题技巧 156

英语作文答题技巧 159

文科综合应试技巧 162

历史试题答题技巧 164

地理试题答题技巧 167

政治试题答题技巧 170

理科综合应试技巧 173

物理试题答题技巧 176

化学试题答题技巧 179

生物试题答题技巧 182

第七章 化解考前压力的十个方法 189

认知减压法 189

包容减压法 191

交际减压法 194

运动减压法 197

娱乐减压法 199

食物减压法 202

睡眠减压法 205

笑容减压法 207

呼吸减压法 210

想象减压法 212

第八章 好身体才有好成绩 219

考前莫熬夜，调整生物钟 219

劳逸结合，张弛有道 222

合理做运动，放松不放纵 225

合理膳食，为大脑“充电” 227

盛夏警惕“空调病” 230

考前饮食莫大意 233

如何给孩子的大脑补充营养 236

驱逐疲劳，舒缓身心 239

不要把保健品当饭吃 241

考前大补不可取 244

第九章 考前家长需注意的八件事 251

避免孩子因疲劳而导致烦躁 251

别拿孩子和“自己小时候”对比 254

孩子不是家长理想的“寄托物” 256

帮助孩子纠正“苛刻”的心态 259

考试前不宜说这些话 262

模拟考试的成绩不代表孩子的真正实力 265

考前调节，男女有别 267

平常小考后应怎样与老师进行沟通 270