第一章 正确认识考试 3
激发学习动力 3
提高抗挫折能力 5
提高应变能力 8
进一步认识自我 10
培养严谨的态度 12
考试怯场的心理疗法 15
提高学习效率 17
以考前考后的交流增强孩子与同学的感情 20
提高规则意识 23
第二章 正确看待日常测验 29
成绩不是唯一目的 29
最好的“练兵”机会 31
检验学习结果 34
提高心理素质 36
找出复习的盲点 39
考查知识点的掌握程度 41
重视测验中做错的题 44
第三章 科学的考前复习方法 49
纠错整理法 49
睡前记忆法 52
考前突击法 54
轮番复习法 56
章节复习法 59
不放弃任何一科 61
讲究策略，打效率战 63
三轮复习迎战大考 66
掌握方法，事半功倍 69
高效记忆，高效复习 72
基础为主，做题为辅 76
第四章 各学科考前复习方法 83
合理安排复习时间 83
轻松复习语文基础知识 86
学会解读古诗词 88
掌握文言文学习技巧 91
轻松写作文 94
数学，这样复习更有效 96
轻松背英语单词 99
让语法复习不再是障碍 102
听力复习有高招 104
掌握文科综合考前复习 107
学会理科综合考前复习 110
第五章 应对考试的技巧和方法 115
浏览试卷要注意的问题 115
把握正确的答题顺序 117
答题前要理清思路 119
暂时不会的题目就先放一放 122
先思后写，不能图快 124
抓住要点，宁简勿繁 127
在考场上更要学会打草稿 130
运筹时间的方法 132
学会科学地检查试卷 135
引导孩子考后充分休息 139
第六章 高考考试技巧 145
语文试题答题技巧 145
现代文和文言文的阅读答题技巧 147
高考作文的写作要点 150
数学试题答题技巧 153
英语听力答题技巧 156
英语作文答题技巧 159
文科综合应试技巧 162
历史试题答题技巧 164
地理试题答题技巧 167
政治试题答题技巧 170
理科综合应试技巧 173
物理试题答题技巧 176
化学试题答题技巧 179
生物试题答题技巧 182
第七章 化解考前压力的十个方法 189
认知减压法 189
包容减压法 191
交际减压法 194
运动减压法 197
娱乐减压法 199
食物减压法 202
睡眠减压法 205
笑容减压法 207
呼吸减压法 210
想象减压法 212
第八章 好身体才有好成绩 219
考前莫熬夜，调整生物钟 219
劳逸结合，张弛有道 222
合理做运动，放松不放纵 225
合理膳食，为大脑“充电” 227
盛夏警惕“空调病” 230
考前饮食莫大意 233
如何给孩子的大脑补充营养 236
驱逐疲劳，舒缓身心 239
不要把保健品当饭吃 241
考前大补不可取 244
第九章 考前家长需注意的八件事 251
避免孩子因疲劳而导致烦躁 251
别拿孩子和“自己小时候”对比 254
孩子不是家长理想的“寄托物” 256
帮助孩子纠正“苛刻”的心态 259
考试前不宜说这些话 262
模拟考试的成绩不代表孩子的真正实力 265
考前调节，男女有别 267
平常小考后应怎样与老师进行沟通 270