养颜美容花草茶PDF电子书下载

第一章 花草茶——时尚自然的健康养生茶饮 2

花草茶的功效 2

如何挑选花草茶 4

找到适合自己体质的花草茶 6

正确储存花草茶的方法 8

饮用花草茶的禁忌 10

如何冲泡花草茶 12

第二章 润肤养颜，娇嫩容颜喝出来 16

美白滋养——洋甘菊芦荟茶 16

淡化色斑——柠檬薰衣草茶 19

去除黑眼圈——洛神花绿茶 22

肌肤保湿——桂花玉蝴蝶茶 25

去除皱纹——薄荷玫瑰花茶 28

延缓衰老——勿忘我抗衰茶 30

消除痤疮——千日红茉莉花茶 32

提亮肤色——百合花养颜茶 34

面色红润——蜂蜜牡丹花茶 36

养护秀发——红枣何首乌茶 38

对抗过敏——防风冬桑叶茶 40

第三章 消脂纤体，展现女性完美曲线 44

丰胸塑形——玫瑰迷迭香茶 44

减脂瘦身——山楂薏米茶 46

纤细美腿——柠檬马鞭草茶 48

平坦小腹——桃花冬瓜仁茶 50

强效纤腰——普洱山楂茶 52

预防脂肪堆积——芦荟红茶 54

消除水肿——薏米绿茶 56

促进代谢——勿忘我绿茶 58

调节内分泌——金盏花乌梅茶 60

第四章 防治妇科病痛，轻松做美丽女人 64

月经不调——凌霄茴香茶 64

痛经——蜂蜜红花茶 67

闭经——川芎调经茶 70

白带异常——甘草枸杞参茶 72

乳腺增生——玫瑰蚕豆花茶 75

妊娠呕吐——枇杷百合平恶茶 77

妊娠水肿——黄芪白术三皮饮 79

产后恶露不尽——益母山楂茶 81

产后体虚——桂圆当归茶 84

产后缺乳——芝麻催乳茶 86

更年期综合征——当归葛根茶 88

第五章 调养日常不适，享受健康生活 92

感冒——丁香生姜茶 92

头痛——菩提叶薄荷茶 94

咳嗽——紫罗兰桂花茶 96

声音嘶哑——罗汉果利咽茶 98

咽喉痛——龙须草金莲花茶 100

口腔溃疡——莲心栀子甘草茶 102

失眠多梦——酸枣仁白菊花茶 104

眼睛酸痛——枸杞八宝茶 106

贫血——枸杞红枣茶 108

慢性疲劳——菊花人参茶 110

腹泻——大蒜银花茶 112

便秘——生地荷叶茶 114

第六章 缓解办公室病，赶走亚健康 118

电脑辐射——酸枣仁白菊花茶 118

经常熬夜——薄荷金银花茶 120

眼睛干涩——玫瑰迷迭香茶 122

空调病——玉兰花果茶 124

鼠标手——杜仲雄花茶 126

头脑混沌——茉莉丁香茶 128

眼睛水肿——决明子菊花茶 130

下肢水肿——马鞭草迷迭香茶 132

腰酸背痛——向日葵牡丹花茶 134

烟酒不离口——玉蝴蝶人参茶 136

第七章 调理脏腑，益气补血气色好 140

养心安神——灵芝草茶 140

暖胃养胃——山楂麦芽茶 142

补益肺气——杏仁桂花茶 144

健脾化湿——白术贡菊茶 146

疏肝利胆——菊槐茉莉清火茶 148

护肾排毒——金银花莲心茶 150

清理肠道——槐角乌龙茶 152

第八章 顺应四季喝茶，季节变化不再怕 156

春季——喝解困生阳茶 156

夏季——喝清热解毒茶 158

秋季——喝滋润生津茶 160

冬季——喝驱寒养胃茶 162

附录：女性养生常见花草、药材、水果 164

花草类 164

玫瑰花 164

茉莉花 165

桃花 165

薰衣草 166

百合花 166

桂花 167

菊花 167

金盏花 168

金银花 168

洋甘菊 169

勿忘我 169

药材类 170

红花 170

川芎 170

益母草 171

柠檬草 171

薄荷 172

迷迭香 172

荷叶 173

马鞭草 173

车前草 174

当归 174

玉蝴蝶 175

桑叶 175

紫苏叶 176

绞股蓝 176

鱼腥草 177

黑芝麻 177

水果类 178

梨 178

甘蔗 178

柠檬 179

桂圆 179

葡萄 180

圣女果 180

木瓜 181

草莓 181

柑橘 182

芒果 182