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活动1 说出你的感受 1

活动2 处理复杂的感受 4

活动3 倾听他人的感受和心情 8

活动4 读懂肢体语言 12

活动5 使用积极的肢体语言 15

活动6 坏脸色与好表情 18

活动7 成为情绪小侦探 21

活动8 即使心烦意乱也要保持冷静 25

活动9 表达情绪的方式有好有坏 28

活动10 用自我对话改变自己的情绪和行为 31

活动11 理解他人的感受 34

活动12 只要愿意，你就能改变自己的情绪 37

活动13 变得乐于合作 43

活动14 变得乐于助人 46

活动15 设立积极目标 49

活动16 有种美德叫耐心 52

活动17 学会妥协 55

活动18 言必信，行必果 60

活动19 跳出恶性循环 63

活动20 为自己的努力打分 67

活动21 遵守规矩 71

活动22 要保持冷静 74

活动23 又吵又讨厌的声音 77

活动24 良好行为日记 80

活动25 积极的言辞创造积极的感受 83

活动26 和朋友积极相处 87

活动27 讲真话 90

活动28 撒谎的结果 95

活动29 避免他人的不良影响 99

活动30 不告而取谓之窃 102

活动31 停止戏弄别人 105

活动32 结交新朋友 109

活动33 要尊敬师长 112

活动34 学会设身处地为他人着想 116

活动35 身体接触法则 119

活动36 你的梦想是什么 123

活动37 让别人知道你有多了不起 126

活动38 你想要做到哪些事 129

活动39 寻求帮助 132