现代家庭疾病防治手册 腰腿疼自助防治方案PDF电子书下载

第一章 腰腿痛基础知识 2

第一节 腰腿痛的病因 2

腰腿痛是生理功能造成的 2

骨骼受损害最易造成腰腿痛 3

腰腿痛的致病因素有哪些 4

腰腿痛如何分类 6

神经性腰腿痛为何围困成功男士 7

急性腰腿痛是怎样产生的 8

慢性腰腿痛是怎样形成的 9

膝关节有多少种关节炎 10

为什么平地走路膝关节不痛而上下楼梯痛呢 11

骨刺是什么 11

有哪些疾病可导致腰痛 12

为什么腰痛的患病率较高 13

不同人群腰痛的常见原因有哪些 15

为什么老年人常发生腰痛 16

第二节 腰腿痛的临床表现 18

腰椎间盘突出症有哪些典型症状 18

腰椎间盘突出症患者为什么会发生脊柱侧弯 19

急性腰扭伤会有什么表现 20

为什么有时腰痛的表现不相同 20

哪些韧带损伤最易造成腰痛 22

什么是姿势性腰痛 24

为什么骨质疏松症可引起腰痛 25

妇科疾病引起的腰痛有哪些特点 27

哪些疾病可以引起坐骨神经痛 28

哪些情况可以引起髋关节疼痛 29

强直性脊柱炎患者为什么常伴有髋关节疼痛症状 30

股骨头缺血性坏死是怎么回事 31

什么是髋关节骨关节炎 32

髋部滑囊炎有哪些类型 33

常见的膝关节周围韧带损伤有哪些 34

什么是十字韧带损伤 36

为什么踝关节外侧副韧带损伤较为多见 37

跗跖关节扭伤是怎么回事 38

为什么中老年人常诉说足跟痛 39

第三节 常用的检查方法 41

怎样做物理检查 41

腰痛诊断中怎样做X线检查 44

怎样进行腰痛的鉴别诊断 45

腰腿痛患者应做哪些化验检查 46

为什么要进行磁共振成像检查 47

急性腰痛患者怎样进行自我检查 48

什么是直腿抬高试验 49

腰腿痛患者的感觉检查是怎么进行的 50

常见的腿痛病如何鉴别 51

第四节 如何爱护腰和腿 53

如何避免腰扭伤 53

孕妇如何防腰痛 54

采取什么措施可避免产妇腰痛 56

怎样预防坐骨神经痛 57

坐骨结节滑囊炎有何预防办法 58

如何预防骨关节炎 59

如何正确预防骨质疏松症 60

如厕为何不应该“马拉松” 61

怎样轻便运动 62

如何用手法改善腿足功能 63

为什么不宜久坐沙发 64

穿高跟鞋的利弊如何 65

哪些人不宜穿高跟鞋 66

青少年如何预防脊柱侧弯 67

司机为何腰痛多，如何摆脱腰痛困扰 68

怎样预防“欲言又止”的腰痛 69

“办公族”如何避免颈腰痛 71

第二章 简便防治腰腿痛 74

第一节 急性腰扭伤 74

什么是急性腰扭伤 74

如何鉴别急性腰扭伤和腰椎间盘突出症 75

如何预防急性腰扭伤 75

急性腰扭伤的治疗原则是什么 76

如何用体针法治疗急性腰扭伤 77

如何用头针法治疗急性腰扭伤 78

如何用拔罐法治疗急性腰扭伤 78

如何用针灸加艾灸法治疗急性腰扭伤 79

如何用中药治疗急性腰扭伤 79

如何用手法治疗急性腰扭伤 80

急性腰扭伤患者日常如何护理 81

急性腰扭伤患者如何进行腰部功能锻炼 82

第二节 腰椎间盘突出 83

什么是腰椎间盘突出 83

为什么会发生腰椎间盘突出 83

哪些人容易得腰椎间盘突出症 84

腰椎间盘突出症好发部位及前驱表现 85

腰椎间盘突出症分几类 86

腰椎间盘突出症有哪些临床表现 87

腰椎间盘突出症患者需要做哪些检查 89

保守治疗的方法有哪些 90

为什么卧床休息就能治疗腰椎间盘突出 91

什么样的患者需要手术治疗 92

什么情况下可以采用介入疗法 93

髓核化学溶解法是怎么回事 93

手术后症状无好转是什么原因 94

手术后症状加重怎么办 95

手术后感染怎么办 96

如何预防腰椎间盘突出 96

产后如何预防腰椎间盘突出 97

性生活过度会引起腰椎间盘突出吗 98

如何才能知道是否患有腰椎间盘突出症 99

避免腰椎间盘突出需要注意哪些事项 100

如何用中药治疗腰椎间盘突出症 100

腰椎间盘突出症如何保守治疗 101

腰椎间盘突出症的手术方式有哪些 102

腰椎间盘突出症手术后会引起哪些并发症 102

为何腰椎间盘突出症容易复发 103

第三节 腰肌劳损 105

什么是腰肌劳损 105

腰肌劳损有哪些临床表现 106

劳累性腰痛也属于腰肌劳损吗 106

白领工作者也会腰肌劳损吗 107

年轻人会患腰肌劳损吗 108

如何自我判断是否腰肌劳损 109

如何防止腰肌劳损 109

日常生活中如何预防腰肌劳损 110

旅途中防止腰肌劳损需注意什么 111

腰肌劳损的食疗方有哪些 112

腰肌劳损应怎样治疗 113

怎样进行腰肌劳损的手法治疗 114

腰肌劳损有哪些运动疗法 114

第四节 强直性脊柱炎 115

什么是强直性脊柱炎 115

强直性脊柱炎有何表现 116

强直性脊柱炎的临床检查 117

强直性脊柱炎X线检查 118

CT检查 118

强直性脊柱炎实验室检查 119

强直性脊柱炎的诊断标准有哪些 120

强直性脊柱炎如何治疗和功能锻炼 122

如何进行功能恢复锻炼 122

强直性脊柱炎还有哪些其他治疗方法 124

强直性脊柱炎不同阶段如何进行治疗 125

强直性脊柱炎和腰肌损伤有何不同 127

如何自我检测是否患有强直性脊柱炎 127

强直性脊柱炎患者如何运动 128

强直性脊柱炎患者应多吃哪些食物 129

强直性脊柱炎患者日常生活应注意什么 130

第五节 第三腰椎横突综合征 132

什么是第三腰椎横突综合征 132

第三腰椎横突综合征是怎么引起的 132

第三腰椎横突综合征有哪些临床表现 133

第三腰椎横突综合征易与哪些疾病混淆 134

第三腰椎横突综合征腰痛有何特点 135

如何区别第三腰椎横突综合征与腰椎间盘突出症 135

如何治疗第三腰椎横突综合征 135

第六节 腰椎管狭窄 137

什么叫腰椎管狭窄症 137

间歇性跛行是怎么回事 137

得了腰椎管狭窄症有什么表现 138

如何鉴别患者是否真有腰椎管狭窄症 138

腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症有什么不同 139

疑有腰椎管狭窄症怎么办 140

腰椎管狭窄症检查方法有哪些 140

腰椎管狭窄症有哪些治疗方法 141

腰椎管狭窄的患者不能走路但可骑自行车，这是怎么回事 142

腰椎管狭窄症在什么情况下需要手术治疗 143

腰椎管狭窄症手术治疗效果如何 143

腰椎管内注射药物能治疗腰椎管狭窄症吗 144

腰椎管狭窄症手术治疗后效果不好怎么办 145

腰椎管狭窄症能否预防 146

腰椎管狭窄术后能否弯腰搬重物 146

第七节 梨状肌综合征 148

什么是梨状肌综合征 148

引起梨状肌综合征的病因是什么 148

如何诊断梨状肌综合征 149

梨状肌综合征应与哪些疾病相鉴别 150

梨状肌综合征的简单疗法 150

如何用手法治疗梨状肌综合征 151

如何用推拿法治疗梨状肌综合征 153

第八节 类风湿性关节炎 154

什么是类风湿性关节炎 154

类风湿性关节炎有什么症状 154

类风湿性关节炎需要做哪些检查 156

类风湿性关节炎如何诊断 156

类风湿性关节炎需与哪些疾病相鉴别 157

类风湿因子阳性就是类风湿性关节炎吗 159

类风湿性关节炎有哪些预防措施 159

类风湿性关节炎如何治疗 161

关节痛就要休息吗 161

有症状的类风湿性关节炎如何护理 162

类风湿性关节炎患者饮食宜忌有哪些 163

类风湿性关节炎患者应了解哪些医药常识 164

第九节 骨关节炎 166

什么是骨关节炎 166

骨关节炎有哪些临床表现 167

骨关节炎的诊断方法有哪些 168

膝关节骨关节炎怎样进行封闭疗法 170

髋关节骨关节炎怎样进行封闭疗法 171

骨关节炎运动疗法有哪些 172

骨关节炎体操疗法有哪些 173

骨关节炎怎样进行推拿疗法 175

骨关节炎沐浴疗法 176

骨关节炎药酒疗法 176

第十节 关节滑膜炎 179

什么是关节滑膜炎 179

滑膜炎有哪些临床表现 180

怎样确诊创伤性滑膜炎 181

创伤性滑膜炎封闭疗法 182

关节滑膜炎外敷疗法 183

关节滑膜炎中药疗法 184

关节滑膜炎熏蒸疗法 185

关节滑膜炎饮食疗法 187

第十一节 足跟痛 189

什么是足跟痛 189

足跟痛的发病原因有哪些 189

足跟痛应与哪些疾病相鉴别 190

足跟痛就是足跟长了骨刺吗 191

假性足跟痛是怎么回事？如何预防 191

足跟痛如何预防 191

针灸治疗足跟痛如何操作 192

产后足跟痛怎么办 193

足跟痛可以打封闭针吗 193

足跟痛患者如何家庭护理 194

第三章 治疗方法与用药 196

第一节牵引治疗 196

腰痛的牵引治疗是怎么回事 196

哪些腰痛患者不宜进行牵引治疗 198

为什么有些腰痛患者牵引治疗效果不理想 199

什么是最常用的腰椎牵引方法 200

牵引的其他特殊方法 201

如何选择腰椎牵引模式 202

进行机械牵引时患者应注意什么 204

什么是腰椎徒手牵引 206

如何进行腰椎摆位牵引 207

如何开展家庭牵引疗法 209

家庭牵引疗法如何具体进行 210

怎样开展家庭徒手牵引疗法 211

家庭牵引疗法时应注意什么 212

第二节 人工关节置换 214

什么是人工关节 214

哪些患者应该换人工髋关节 214

换人工髋关节后有哪些常见的不良反应 215

哪些患者应该换人工膝关节 216

换人工膝关节后有哪些常见的不良反应 216

换人工膝关节后假体周围感染如何诊断 218

换人工膝关节后引起伤口愈合不良的主要因素有哪些 220

人工髋关节置换术后什么时候开始功能锻炼 220

换人工膝关节术后怎样锻炼比较科学 221

人工全髋关节置换术后患者出院后如何进行康复治疗 222

第三节 中医治疗腰痛 224

中医医学对腰痛的认识有哪些 224

如何应用中药治疗腰痛 225

怎样应用针灸疗法治疗腰痛 226

如何应用针灸耳穴方法治疗腰痛 227

如何应用推拿疗法治疗腰痛 228

如何应用反背法治疗腰痛 230

如何应用踩跷法治疗腰痛 231

需要两人以上完成的推拿手法有哪些 232

腰痛推拿手法治疗时应注意什么 234

腰痛患者如何进行自我按摩 234

如何采用拔罐疗法治疗腰痛 236

如何采用刮痧疗法治疗腰痛 237

第四节 常用药物 239

杜冷丁 239

芬太尼 239

吗啡 241

二氢埃托啡 242

强痛定 242

镇痛新 243

平痛新 243

阿司匹林 244

布洛芬 246

芬必得 247

泰诺 248

消炎痛 249

去痛片 250

扶他林 251

炎痛喜康 251

非普拉宗 252