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图解舌诊  伸伸舌头百病消
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医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:罗大伦著
  • 出 版 社:南昌:江西科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787539052946
  • 页数:181 页
图书介绍:本书将著名中医博士罗大伦多年研究成果,结合临床经验,并综合读者、观众反馈,将经典中医舌诊知识与当下人们的常见病自诊自查相结合,并给出切实可行的对症疗法,集专业与实用为一体,使广大读者能够轻松学会日常简易舌诊自查,及时发现身体的疾病征兆。
《图解舌诊 伸伸舌头百病消》目录

第一章 最好的体检专家是自己 18

1 掌握了中医诊断学里的望诊,就能看病如神 18

2 舌诊是望诊中最直观的 20

3 日观舌象,把疾病消灭在萌芽状态 23

(1)看舌苔、舌质,随时保证身体不出问题 23

(2)什么是“闻、问、切” 24

4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家 27

第二章 如何在最短时间内学会舌诊 32

1 在什么条件下观察舌象才准确 32

2 哪几种情况下看舌象没用 35

(1)吃了有颜色的食物时不要看舌象 35

(2)晨起不要看舌象 35

(3)尽量不要在饭后半小时内看舌象 36

(4)尽量不要在有色灯光下看舌象 37

(5)吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象 37

(6)月经期看舌象要说明情况 38

3 看舌象能看出身体什么问题 39

(1)身体虚的时候,舌象、舌头会有变化 39

(2)通过看舌象,我们可以判断体内的病是否严重 40

(3)看舌象还能看出人得的是哪一种病 40

(4)可以通过舌象判断所用的调理方法对不对 41

第三章 看舌象主要看舌质和舌苔 44

1 如何看舌质 44

(1)正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子 44

(2)舌质颜色朝淡白的方向发展,代表人血虚或体内有寒、阳气不足 46

(3)舌质颜色变红,说明感染了外来热邪或是体内的热在增加 47

2 如何看舌苔 50

(1)正常人的舌苔是薄白苔,很薄、很白,边上会露出舌质 50

(2)刮舌苔对健康不利 51

(3)舌苔厚了,说明身体湿气重;舌苔过薄,说明胃有问题 52

3 身体有啥问题,舌苔颜色就有什么变化 53

(1)得了外感,舌苔的颜色会加深 53

(2)身体湿气重,舌苔会由薄苔变得粘腻,然后变黄…… 54

(3)身体血液循环好不好,看舌头颜色就知道 54

第四章 人活一口气:气虚体质的人如何保养 58

1 养气就是养命 58

(1)气足的人和气虚的人看上去截然不同 58

(2)伤气就是伤肾、伤脾 59

(3)很多孩子爱感冒,根本原因是脾胃功能差 60

(4)把脾气补足,才能真正补肾 61

2 气虚的人身体有哪些表现 62

(1)气虚的人一般脸色没光泽,体力差 62

(2)气虚的人少言懒语,容易神疲乏力 62

(3)气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒 62

(4)气虚的人吃东西容易腹胀 63

(5)气虚的人大便不成形 63

3 气虚体质的人舌象是什么样子 64

(1)舌头上有齿痕的人多半气虚 64

(2)舌苔铺满舌头,说明体内湿重 66

(3)舌苔越厚,说明体内湿气越重 68

(4)如果舌头上的蕈状乳头偏大,红点集中在舌尖到舌中部,说明体内有湿热 70

(5)舌头胖大、有齿痕,舌上有两条唾液线,说明体内湿气很重 72

(6)如果舌苔都浮起,像是能刮掉,说明体内的湿气不严重 74

(7)舌头中间有裂纹,说明脾胃气虚 74

(8)气虚的人舌体胖大 75

(9)没有舌苔,或者舌苔极薄 75

4 气虚体质之人的保养方 77

(1)脾胃气虚之人的经典养胃茶 77

(2)气虚体质之人的经典除湿方 77

(3)气虚体质之人的经典补脾方 79

5 气虚的人不要做以下伤身的事 80

(1)早起喝凉白开会严重影响阳气的生发 80

(2)喝茶过多的,容易加重体内湿气 80

(3)冰镇饮料最伤脾胃 80

(4)补脾金方:补中益气丸,“八珍糕” 81

第五章 贫血的人老得快:血虚体质的人如何保养 84

1 会养血的人不会老 84

(1)为什么会血虚?“吃饱了撑的” 84

(2)过度思虑也会伤血 85

(3)女性一生中失血的机会比较多 85

(4)熬夜最耗血 86

2 血虚体质的人身体有哪些表现 87

(1)血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕 87

(2)血虚的人所有与神智相关的功能都在退化 87

(3)血虚的人容易疲劳 87

(4)血虚的人,外边热身体就热,外边凉身体就凉 88

3 血虚体质的人舌象是什么样子 89

(1)如果舌边上颜色很浅,说明有轻微的血虚 89

(2)如果舌质的颜色非常浅,甚至有一点透明的感觉,就是典型的血虚 90

4 血虚体质之人的保养方 91

(1)煲汤喝补血效果最好:当归养血鸡汤 91

(2)千古养血名方:玉灵膏 92

(3)玉灵膏既能补血,还能安神 93

第六章 血瘀生百病:瘀血体质的人如何保养 98

1 什么原因会导致身体瘀血 98

(1)外伤会导致瘀血 98

(2)手术会导致瘀血 98

(3)生气会导致瘀血 99

(4)气虚会导致瘀血 100

(5)受寒会导致瘀血 101

(6)“热”也会导致瘀血 101

2 瘀血体质的人身体有哪些表现 103

(1)记忆力差 103

(2)身体很多部位会出现瘀斑 103

(3)经常感觉喉咙干,皮肤干燥,不光洁 103

(4)皮肤上有血丝 104

(5)身体有些地方常常疼痛 104

3 瘀血体质的人舌象是什么样子 106

(1)舌尖有很明显的瘀点,表明瘀血正在形成 106

(2)如果舌下两条静脉又黑又粗,说明瘀血很严重 107

(3)如果舌尖偏,体内可能有瘀血 108

(4)舌质颜色发青、发紫,都可能是瘀血导致的 109

(5)如果女性的舌头上有瘀血的指征,嘴唇上汗毛很重,可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿 110

(6)如果舌头发紫、发黑,外边罩了一层白苔,说明湿气把瘀血罩在里面了 111

4 瘀血体质之人的保养方 113

(1)衰老就是身体瘀血增加的过程 113

(2)泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好 114

(3)腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方 115

(4)心脏瘀血最危险,可用三七粉配西洋参粉化瘀 115

(5)骨折后的化瘀食方 117

(6)非常有效的治疗痔疮小方 117

(7)女性瘀血如何调理 119

第七章 不焦虑,不上火:阴虚体质的人如何保养 124

1 什么原因会导致人阴虚 124

(1)熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚 124

(2)情绪出问题,身体要阴虚 124

(3)不管什么体质,都要先调好脾胃再说 125

2 阴虚体质的人身体有哪些表现 127

(1)阴虚的人脾气大,手心脚心发热 127

(2)阴虚的人通常睡不好、盗汗 127

(3)阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软 128

(4)阴虚的人脉搏跳动比较快 128

(5)阴虚的孩子,嘴唇会很红,有眼袋 128

(6)阴虚的孩子好动,容易感冒,一感冒嗓子就肿 129

(7)阴虚的孩子耐性差 129

3 阴虚体质的人舌象是什么样子 131

(1)阴虚的人有个明显特征:舌头红 131

(2)舌苔很薄或没有舌苔(萎缩),是阴虚的表现 132

(3)老人舌头上有很深的裂纹,是阴虚的表现 132

(4)舌苔分布不均、舌质偏红,绝大多数是阴虚引起的 133

(5)舌质由红变白,说明从阴虚体质变成了血虚体质 133

4 阴虚体质之人的保养方 134

(1)调理孩子阴虚的妙方 134

(2)调理成人阴虚的妙方 134

(3)肾阴虚,请用“六味地黄丸” 134

第八章 做人就要阳气十足:阳虚体质的人如何保养 140

1 阳气不足,自然活得畏畏缩缩 140

(1)为什么人会阳气不足 140

(2)受寒、作息不规律、其他脏器虚损,都会伤脾阳、肾阳 141

2 阳虚的人身体有哪些表现 142

(1)阳虚的人怕风、怕冷,尤其以腹部、下肢怕冷为主 142

(2)阳虚的人面色苍白、没有血色 142

(3)阳虚的人往往小便很频,尿清长,尿液很多 142

(4)阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛 142

3 阳虚体质的人舌象是什么样子 143

(1)阳虚的人舌苔是白的,舌质很淡,不是红色的 143

(2)阳虚的人往往唾液量会改变 143

4 阳虚体质之人的保养方 145

(1)肾阳不足的人,可吃“金匮肾气丸” 145

(2)老人起夜次数多,请用“金匮肾气丸” 145

(3)一沾凉东西就胃疼,吃“附子理中丸”就会好 146

第九章 终生远离“三高”:痰湿体质的人如何保养 148

1 痰是人体内湿气的“结晶”,脾虚就会痰多 148

(1)脾一虚,人体的五脏六腑都会跟着虚 148

(2)体内湿重,归根到底是神志和情志方面有问题 149

2 痰湿体质的人舌象是什么样子 150

(1)舌上有黏腻的水液,或是舌苔厚腻、白得像霜,要注意“三高”问题 150

(2)舌苔很腻、很厚,舌质红,说明体内营养过剩,无法化热,会引起更加严重的失调 151

3 痰湿体质之人的保养方 153

用千年祛湿化痰古方“温胆汤”来泡脚 153

第十章 安神才能强大:气郁(肝气不舒)体质的人如何保养 158

1 现代人最大的毛病就是生气 158

(1)不管什么体质,都要调神才能强大 158

(2)压力大、长期焦虑,就可能得糖尿病等重大疾病 159

(3)一切治疗的最终目的都是为了让人活得心安 160

(4)把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤 160

(5)家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒 161

2 肝气不舒的人身体有哪些表现 164

(1)肝气不舒的典型指标 164

(2)胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题,可能是肝气不舒引起的 165

(3)肝气不舒的人,脾胃一定不好 166

(4)肝气不舒,可能伤肺,引发严重问题 166

3 气郁体质的人舌象是什么样子 168

(1)人肝气郁结的最明显特点:舌头伸出来是尖尖的 168

(2)舌头由尖变胖圆的人,多是肝气不舒、体内湿气很重 169

(3)舌头尖尖的,舌边、舌尖红,白苔 170

(4)舌尖变红说明有心火 171

(5)如果孩子生下来舌头是尖的,家长要重视 171

4 肝气不舒之人的保养方 172

(1)肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡,吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决 172

(2)专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方 174

(3)如果凌晨三四点钟早醒,要敲肺经上的痛点 175

(4)专治肝气不舒所引起的高血压泡脚方 176

(5)专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方 178

(6)情绪不好,喝“灯心竹叶汤” 180

后记:如何面对“无妄之疾” 181

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