完美备孕金点子PDF电子书下载
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- 作 者:兰政文主编;丁翔,兰静,兰晓燕等编
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787509184202
- 页数:188 页
妻子备孕之营养篇 1
一、备孕,营养先行 1
二、排毒食物 3
三、助孕食物 6
四、富含叶酸的食物 8
五、富含矿物质的食物 9
六、防治妇科病的食物 11
七、矫正父母缺陷的食物 13
八、少吃或不宜吃的食物 13
九、纠正不良饮食习惯 15
十、偏食女性如何获取全面营养 17
妻子备孕之调养篇 21
一、胖女调体重——瘦身 21
二、瘦女调体重——贴“膘” 24
三、体质调养 27
四、“宫寒”调养 33
妻子备孕之环境篇 37
一、优化家居环境 37
二、优化职场环境 47
三、调换岗位 49
四、别跟广告走 50
五、优化旅游环境 51
六、优化体内环境 52
妻子备孕之生活篇 57
一、正确着装 57
二、科学睡眠 59
三、合理运动 60
四、免疫方案 73
五、做好性爱 78
六、调整细节 81
妻子备孕之保养篇 83
一、骨盆保养 83
二、卵巢保养 85
三、卵子保养 88
四、输卵管保养 90
五、黄体保养 93
六、阴道保养 95
七、子宫保养 98
八、乳房保养 100
妻子备孕之治病篇 103
一、甲状腺功能亢进症(“甲亢”) 103
二、甲状腺功能减退症(“甲减”) 105
三、肾炎 106
四、胃炎 108
五、贫血 111
六、性病 113
七、结核病 115
特殊女性备孕篇 117
一、大龄女性备孕 117
二、过敏女性备孕 119
三、痛经女性备孕 121
四、流产女性备孕 125
五、糖尿病女性备孕 127
六、高血压女性备孕 128
七、乙型肝炎女性备孕 130
八、职场女性备孕 132
妻子备孕之检查篇 135
一、孕前检查意义重大 135
二、不能用婚检代替孕检 135
三、哪些人群最该进行孕前检查 136
四、孕前检查项目大解析 136
丈夫备孕篇 143
一、饮食 143
二、食物红黑榜 145
三、不放过生活细节 147
四、别盲目追求新潮生活 150
五、远离有害物质 151
六、做好育前检查 152
七、慎用药物 154
八、治好疾病 155
九、强精,让精子更“精” 157
十、减压 159
遗传咨询篇 162
一、遗传咨询势在必行 162
二、需要做遗传咨询的夫妻 163
三、遗传病黑名单 164
四、遗传病重在预防 166
二胎备孕篇 167
一、生育二胎的优势与劣势 167
二、二胎备孕要点 169
三、早做计划 169
四、头胎力争顺产 171
五、减肥瘦身 171
六、做好孕前检查 172
七、二胎孕前检查项目 172
八、遗传性疾病检查 174
九、判断你是否适合生二胎 174
十、心理准备不可少 175
十一、其他细节问题 176
十二、备孕二胎基本要点 176
十三、特殊女性备孕二胎方案 177
- 《翦伯赞全集 第10卷 中外历史年表 主编》翦伯赞著 2008
- 《养兔增收节支降低成本金点子》渔汛编 2014
- 《父母的习惯 让批评更“好听”的100个好点子 批评也需要“大智慧”》(日)多湖辉著;陈娟译 2012
- 《公路工程造价员》陈楠主编 2013
- 《农网配电营业技师培训教材》王金笙主编 2010
- 《动物故事 70则中国原生态童话作品》何承伟本册主编 2013
- 《天使与女神》韦伶主编 2013
- 《安装工程造价员》周胜主编 2013
- 《模拟电子技术基础 第2版 学习指导与解题指南》杨拴科,赵进全主编 2012
- 《中华人民共和国老年人权益保障法释义及适用指南》何永坚主编 2013
- 《断陷湖盆比较沉积学与油气储层》赵永胜等著 1996
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
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- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
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- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
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- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019