行动小厨房 1 焖烧罐的美味指南PDF电子书下载

自序：美好生活，比想象简单 6

焖烧罐了解指南 8

不怕失败Q＆A 11

Chapter1 暖胃汤品 14

蛤蜊蒜头汤 16

鱼片豆腐味噌汤 18

香菜皮蛋鱼片汤 20

莲藕排骨汤 22

香菇枸杞鸡汤 24

馄饨汤 26

金针排骨汤 28

马铃薯胡萝卜汤 30

三合一味噌汤 32

肉骨茶汤 34

Chapter2 家常便菜 36

日式味噌鸡肉锅 38

家常卤肉 40

蒜泥白切肉 42

凉拌味噌芦笋 44

溏心蛋沙拉 46

烫青菜 48

腐乳花椰菜 50

马铃薯炖肉 52

奶油炖菜 54

汆丸子白菜豆腐番茄 56

韩式泡菜猪肉锅 58

Chapter3 养生甜品 60

奇异果葡萄酸奶 62

冰糖莲藕茶 64

冰糖银耳红枣 66

姜汁黑糖地瓜 68

百香果芦荟蜂蜜 70

桂圆枸杞红枣茶 72

冰糖炖梨 74

芋头紫米粥 76

地瓜小米粥 78

薏仁麦片牛奶 80

Chapter4 快捷面食 82

溏心蛋蔬菜粉丝 84

猪肝粉丝 86

咖哩乌冬面 88

越式粉丝 90

海鲜乌冬面 92

小卷米粉 94

蛤蜊丝瓜面 96

海带冷蘸面 98

番茄花椰菜冷面 100

Chapter5 粗茶淡饭 102

香菇肉末粥 104

祛寒养气双葱粥 106

咖哩海鲜炖饭 108

芋头粥 110

咸蛋肉末粥 112

海鲜粥 114

菠菜魩仔鱼粥 116

奶油番茄炖饭 118

奶油杂菇炖饭 120

日式奶油芦笋炖饭 122