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大学生心理健康“微”教程  双色
大学生心理健康“微”教程  双色

大学生心理健康“微”教程 双色PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈刚,刘曼曼主编;来燕,姜晓燕,汪磊副主编;丁艺雪,王晓梅,方静,俞慧娜,唐超,蒋笑燕,鞠颂编
  • 出 版 社:北京:电子工业出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787121265440
  • 页数:221 页
图书介绍:本书依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活,紧扣大学生适应和发展的主题,设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元,每个单元包括2-3个“微课堂”,每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点,通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、课堂练习等栏目,将知识学习、知识应用和自我探索有机结合,从而帮助学生更好地内化知识,学以致用。
《大学生心理健康“微”教程 双色》目录

第1单元 健康人生从心开始——大学生心理健康概论 1

第1堂 幸福人生:积极心理学概述 2

第2堂 和谐身心:心理健康简介 14

第2单元 揭开人际和谐的面纱——探索人际 29

第1堂 沟通你我:人际交往原则 30

第2堂 你好我好:人际冲突的应对 44

第3单元 让青春之花美丽绽放——探索恋爱 57

第1堂 爱情花开:爱情三角形理论 58

第2堂 携手同心:爱的五种语言 74

第4单元 驾驭情绪笑对人生——探索情绪 91

第1堂 走近情绪:情绪ABC理论 92

第2堂 解剖思维:挑战你的非理性信念 106

第3堂 释放压力:压力与压力管理 118

第5单元 与自己相处的艺术——探索自我 136

第1堂 多维透视:人格与自我完善 137

第2堂 认识自我:自我概念 152

第3堂 悦纳自我:自我价值感 169

第6单元 穿越风雨始见彩虹——探索生命 182

第1堂 直面危机:心理异常及判断原则 183

第2堂 珍爱生命:心理危机 199

参考文献 220

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