决定版妊娠分娩育儿PDF电子书下载

第一篇 妊·娠·篇 18

孕育新生命的准备 18

最佳怀孕季节 18

什么是优生 18

影响优生的因素 19

暂缓生育的人群 19

不宜生育的人群 20

婚后忌立即怀孕 21

导致不孕不育的因素 21

孕前必须治疗的疾病 22

怀孕前的营养准备 24

孕前妻子要补充叶酸 25

丈夫也要补充叶酸 26

孕前不可熬夜 26

提高精子质量的必要性 26

提高精子质量的方法 27

影响男性生育能力的药物 27

男性孕前用药禁忌 27

孕前忌烟酒 28

孕前忌服用药物 29

孕前忌服用安眠药 29

孕前忌接受X光检查 29

停用避孕药后半年内忌怀孕 30

早产、流产应半年后再孕 30

忌剖宫产后马上再孕 30

大龄女性生育的弊端 31

提高大龄女性生育能力的建议 33

怀孕第1个月 34

孕妇的身体变化 34

胎儿的发育状况 34

本月孕事指南 34

早孕有哪些信号 35

孕早期不宜做放射线检查 37

孕期避免承受过度压力 37

孕期生活要有规律 37

孕期要保持充足的睡眠 38

孕期应慎用药 38

孕期禁用的西药 38

孕期禁用的中药 39

孕妇不宜用风油精 39

孕妇不宜抹口红 39

孕妇不宜浓妆艳抹 39

孕期不宜露宿纳凉 40

孕妇不宜养鸟、狗、猫 40

孕妇不宜长期接触电脑 41

孕妇不宜长时间吹电风扇 41

孕妇不宜使用电热毯 41

孕期不宜进行预防接种 41

孕早期孕妇保健操的做法 42

准爸爸必修课 42

怀孕第2个月 44

孕妇的身体变化 44

胎儿的发育状况 44

本月孕事指南 44

产生孕吐的原因 44

应对孕吐的妙招 45

宫外孕的成因 46

宫外孕的种类 46

宫外孕的症状 47

流产的原因 47

流产的种类 48

流产的症状 48

人工流产 49

人工流产的危害 49

人工流产后遗症 49

人工流产后的休养 50

什么是葡萄胎 50

孕期洗发的注意事项 50

孕期梳头的好处 51

孕期不宜久沐热水浴 52

孕妇不宜穿化纤内衣裤 52

孕期不宜开灯睡觉 53

孕期不宜久看电视 53

孕期明目护眼操 53

怀孕第3个月 55

孕妇的身体变化 55

胎儿的发育状况 55

本月孕事指南 55

做好孕期保健的方法 56

孕期保健的好处 57

挑选适合的孕妇装 57

挑选适合的工作装 58

孕妇内衣裤的选择 58

选择舒适的鞋子 58

科学饮水 59

手指健脑操 59

足尖及踝关节运动 60

孕妇宜早晨散步 60

孕期应注意行动姿势 61

怀孕第4个月 62

孕妇的身体变化 62

胎儿的发育状况 62

本月孕事指南 62

应对孕期头晕 62

应对孕期心悸、气喘 63

应对孕期腹泻 63

应对孕期腹胀 63

应对阴道分泌物增多 63

应对孕期妊娠斑 64

应对孕期妊娠纹 64

皮肤瘙痒 64

按摩乳头的方法 64

双胞胎的种类 65

双胎妊娠的注意事项 65

合理处理家务 66

适度的运动和散步 66

孕期游泳的注意事项 66

外出旅行的注意事项 67

宜采取侧卧位休息 68

孕中期孕妇保健操 68

孕中期孕妇保健操的做法 68

孕中期准爸爸必修课 69

孕中期性生活常识 69

怀孕第5个月 70

孕妇的身体变化 70

胎儿的发育状况 70

本月孕事指南 70

要保持愉快的情绪 71

孕期应注意预防痔疮 71

孕期应注意外阴部清洁 71

孕期应注意口腔卫生 72

孕期要穿专用衣裤 72

孕期应注意钙的摄取 72

孕期应注意控制体重 72

怀孕第6个月 73

孕妇的身体变化 73

胎儿的发育状况 73

本月孕事指南 73

孕期要重视环境卫生 73

孕中期要保持正确睡姿 74

注意温差变化 74

注意噪音对胎儿的伤害 75

需要做B超检查的情况 75

做羊膜腔穿刺的情况 75

怀孕第7个月 76

孕妇的身体变化 76

胎儿的发育状况 76

本月孕事指南 76

应对孕妇身体疼痛 76

孕期脚部抽筋、麻痹 77

应对孕晚期的失眠 77

关注孕妇的情绪 78

孕妇浮肿的判断与应对 78

准备婴儿用品 79

孕晚期孕妇保健操 80

孕晚期准爸爸必修课 81

怀孕第8个月 82

孕妇的身体变化 82

胎儿的发育状况 82

本月孕事指南 82

产前身心保健班 83

妊娠期高血压综合征 84

怀孕第9个月 87

孕妇的身体变化 87

胎儿的发育状况 87

本月孕事指南 87

孕妇应注意乳房卫生 88

出现早产的原因 88

早产的应对方法 88

常位胎盘早期剥离 89

什么是前置胎盘 89

什么是低位置胎盘 89

胎盘功能不健全 89

怀孕第10个月 90

孕妇的身体变化 90

胎儿的发育状况 90

本月孕事指南 90

什么是胎儿臀位 90

胎儿臀位的成因 91

胎儿臀位的矫正方法 91

胎儿臀位的分娩 92

胎儿臀位牵出术分娩 92

胎儿异位的注意事项 93

什么是胎盘钙化 93

胎盘钙化的分娩 93

羊水过多症 94

羊水过少症 94

什么是早期破水 94

过期妊娠的原因 95

过期妊娠的预防 95

关注孕期营养，科学饮食 96

蛋白质 96

脂类 96

碳水化合物 96

维生素 97

钙 98

铁 99

碘 99

叶酸 99

平衡膳食很重要 100

孕妇宜多吃粗粮 100

孕妇宜多吃蔬菜 100

不宜食用刺激性食物 101

要适当补充动物性食物 102

吃海带补碘注意安全 102

不宜多摄取维生素C 102

孕期烹饪饮食注意事项 103

在外用餐的注意事项 103

糖尿病孕妇的饮食 104

妊娠期高血压综合征孕妇的饮食 105

孕期健康营养食谱 109

孕期检查保健康 109

早孕检查的重要性 109

妇科检查 109

初诊检查 110

尿糖阳性 111

探测胎儿心跳 111

测量宫高和腹围 111

测量血压 112

测量体重 112

测量骨盆 113

血型检验 113

电子胎心监护 113

远程胎心监护 114

自我监护与家庭监护 114

唐氏综合征检查 115

胎教启智方案 116

正确认识胎教 116

胎教的主角 116

母爱是胎教的基础 117

家庭成员对胎教的作用 117

情绪胎教 118

孕妇的情绪 119

为孕妇创造良好的环境 120

色彩在胎教中的作用 120

音乐胎教 120

适合的胎教音乐 121

给胎儿唱歌 122

运动胎教 122

帮助胎儿做体操 123

和胎儿做游戏 123

抚摸胎教 124

语言胎教 124

和胎儿对话 124

给胎儿讲故事 125

求知胎教 126

教胎儿识字 126

美学胎教 126

性格胎教 127

意想胎教 127

准爸爸在运动胎教中的作用 128

第二篇 分·娩·篇 130

平安顺利度过分娩 130

孕妇的准备 130

准爸爸的准备 130

需要住院的情况 131

住院前的准备工作 131

分娩前的心理准备 132

产前征兆 132

分娩过程 133

分娩三要素 134

产兆 135

破水 136

自然分娩的作用 136

自然分娩的准备事项 137

无痛分娩 137

缓痛分娩 137

剖宫产 137

实施剖宫产手术的原因 138

剖宫产的手术方式 138

剖宫产手术易产生的问题 139

剖宫产手术前注意事项 139

剖宫产手术后的注意事项 140

实施引产术的原因 140

人工破膜法引产 141

催产素引产 141

实施外阴切开术的原因 141

外阴切开术的缝合处理 142

外阴切开术后的影响 142

产钳分娩的手术方式 142

实施产钳分娩的原因 142

正确认识产钳分娩 142

吸引分娩 143

正确认识吸引分娩 143

不正常的分娩情况 143

不正常分娩注意事项 144

难产及种类 144

难产的预知与对策 145

拉梅兹生产运动法 145

拉梅兹待产按摩放松法 146

拉梅兹生产呼吸法 147

产后日常保健攻略 148

什么是产褥期 148

产褥期的精神变化 148

产后穿着的注意事项 148

产后检查要重视 150

产妇应慎用的药物 150

产后子宫复原 151

产后阴道与外阴复原 151

卵巢与输卵管的复原 151

产后会阴护理注意事项 151

什么是恶露 152

不正常的恶露 153

产褥热 153

产褥感染及成因 153

产褥感染的预防 153

产后阵痛 154

子宫复原不全 154

产后子宫脱垂的症状 154

产后子宫脱垂的成因 155

产后子宫脱垂的预防 155

产后贫血 156

产后便秘 156

产后痔疮 156

产后躁狂症 157

产后忧郁症 157

产后多汗 157

乳头受伤 158

急性乳腺炎症状及成因 158

急性乳腺炎的防治 158

妊娠期高血压综合征的后遗症 158

产后卧床休息讲究方法 159

产褥期不宜看书、织毛活 159

产后不要“捂月子” 159

产后性生活注意事项 160

哺乳期避孕的错误认识 160

产后梳头有益健康 161

产后月经复潮 163

月子期洗澡的方法 163

月子期口腔护理的方法 163

产后应尽早活动 164

产后缺乳攻略 164

产后散步身心好 164

不宜做产褥体操的产妇 165

产褥体操的注意事项 165

产后日常健身的方法 165

产后消除腹部脂肪的运动法 165

产后消除疲劳的活动操 166

产后恢复身材的健身操 166

产后洗澡健身操 167

产后乳房健美操（轻柔型） 167

产后乳房健美操（力度型） 168

产后颈部健美操 169

产后腰部健美操 170

产后腹部健美操 171

产褥体操的作用 172

产后饮食调整攻略 173

产褥期的饮食原则 173

产后适合的烹调方法 173

产后热量不可少 173

优质蛋白质要补足 174

矿物质可预防疾病 174

脂肪提高母乳的质和量 174

水分有助于乳汁分泌 174

要增加维生素摄入 174

不可不知的搭配禁忌 175

忌多吃红糖 175

忌过多吃鸡蛋 175

忌不吃蔬菜、水果 176

忌辛辣、生冷、坚硬食物 176

忌滋补过量 176

忌喝茶 177

忌吸烟、饮酒 177

宜少吃盐 177

宜少食味精 177

剖宫产排气前不宜进食 177

剖宫产排气后的饮食 178

吃鲤鱼可助排出恶露 178

第三篇 育·儿·篇 180

新生儿的科学养护 180

新生儿生长发育特点 180

新生儿喂养与护理 186

新生儿体智能训练 204

2个月宝宝的科学养护 212

2个月宝宝的生理特点 212

2个月宝宝的喂养与护理 213

2个月宝宝的体智能训练 216

3个月宝宝的科学养护 219

3个月宝宝的生理特点 219

3个月宝宝的喂养与护理 220

3个月宝宝的体智能训练 221

4个月宝宝的科学养护 223

4个月宝宝的生理特点 223

4个月宝宝的喂养与护理 224

4个月宝宝的体智能训练 225

5个月宝宝的科学养护 227

5个月宝宝的生理特点 227

5个月宝宝的喂养与护理 227

5个月宝宝的体智能训练 229

6个月宝宝的科学养护 231

6个月宝宝的生理特点 231

6个月宝宝的喂养与护理 232

6个月宝宝的体智能训练 234

7个月宝宝的科学养护 236

7个月宝宝的生理特点 236

7个月宝宝的喂养与护理 237

7个月宝宝的体智能训练 239

8个月宝宝的科学养护 240

8个月宝宝的生理特点 240

8个月宝宝的喂养与护理 241

8个月宝宝的体智能训练 243

9个月宝宝的科学养护 245

9个月宝宝的生理特点 245

9个月宝宝的喂养与护理 246

9个月宝宝的体智能训练 247

10个月宝宝的科学养护 249

10个月宝宝的生理特点 249

10个月宝宝的喂养与护理 250

10个月宝宝的体智能训练 251

11个月宝宝的科学养护 253

11个月宝宝的生理特点 253

11个月宝宝的喂养与护理 254

11个月宝宝的体智能训练 255

12个月宝宝的科学养护 256

12个月宝宝的生理特点 256

12个月宝宝的喂养与护理 257

12个月宝宝的体能智能训练 258

1～2岁宝宝的科学养护 259

1～2岁宝宝的生理特点 259

1～2岁宝宝的喂养与护理 266

1～2岁宝宝的体智能训练 275

2～3岁宝宝的科学养护 283

2～3岁宝宝的生理特点 283

2～3岁宝宝的喂养与护理 288

2～3岁宝宝的体智能训练 293

婴幼儿常见问题、疾病与应对 303

胎记 303

鼻塞 303

脐部出血 303

尿布疹 304

马牙 304

螳螂齿 305

嘴唇干裂 305

流口水 306

外八字 306

内八字 307

尿床 307

白天遗尿 308

大便变色 308

小便困难 309

小便频繁 309

惊厥 309

新生儿黄疸 310

新生儿鹅口疮 310

新生儿肺炎 310

新生儿败血症 311

水痘 312

痱子 312

湿疹 313

中耳炎 313

蛀牙 313

贫血 314

佝偻病 315

感冒 316

腹泻 316

积食 317

蛲虫病 318

脊髓灰质炎 318

病毒性肝炎 319

婴幼儿预防接种与健康检查 320

预防接种前应注意的问题 320

预防接种时应注意的问题 320

预防接种后的反应 320

不宜预防接种的情况 321

同类疫苗多次接种的原因 322

口服脊髓灰质炎疫苗糖丸 322

接种百日咳预防针 323

接种麻疹疫苗 323

接种乙肝疫苗 324

接种甲型肝炎疫苗 324

接种风疹疫苗 325

接种水痘减毒活疫苗 325

接种腮腺炎减毒活疫苗 326

婴幼儿营养常识 327

宝宝智力发展的基础是大脑 327

营养是宝宝大脑发育的保障 327

免疫力是宝宝健康的保卫者 328

均衡的营养是宝宝的免疫之源 328

均衡的营养使宝宝拥有好性格 329

均衡的营养保障宝宝骨骼发育 329

树立正确的营养观念 330

让宝宝健康的饮食秘诀 331

平衡膳食的新理念 331

科学安排进餐时间和食量 332

合理搭配，饮食不单 333

食物的品质很重要 333

蛋白质是宝宝发育的关键营养 334

脂肪对宝宝发育不可缺少 334

碳水化合物是保障发育的营养素 335

水是宝宝的生命之源 336

补充适量的维生素A 336

补充适量的维生素C 337

补充适量的维生素D 337

补充适量的维生素E 338

补充适量的维生素K 339

B族维生素保障身体的各项功能 339

钙帮助构成骨骼和牙齿 341

铁是造血的重要原料 341

锌对宝宝发育至关重要 342

铜是宝宝必需的矿物质 342

碘是宝宝的智力元素 343

均衡摄取纤维素 344