优秀青少年一定要学的18堂幸福课PDF电子书下载

第一课 幸福，从爱自己开始 3

会爱自己的人才能更幸福 3

大声说出“我爱我自己” 5

要对自己的人生负责 8

努力做一个独立自主的人 10

广泛培养兴趣，让自己的人生更丰富 13

第二课 知足的人更容易体会到生活的幸福 19

正确看待生活的平淡 19

少些抱怨的人生更精彩 21

俭朴的生活也会很精彩 23

不过于追求名利 25

感谢社会给予自己的一切 28

第三课 培养自己的生活情趣 33

在琴棋书画中培养高雅的情趣 33

闲暇时读书提高生活情趣 35

从摄影、收藏等爱好中寻找乐趣 37

用心布置出更有情调的生活环境 39

从园艺种植中体会生活的乐趣 42

第四课 爱让人生充满阳光，让人们感受到幸福 47

爱让人们感受到生命的意义和幸福 47

从他人对自己的帮助中感受到爱的存在 49

学会用爱包容他人 52

让他人感受到自己的爱 54

宽容让你体会更多的快乐 57

第五课 友谊让人的生活充满甜蜜 63

热心助人，但要量力而为 63

多一份友谊多一份温暖 65

诤友能让你少走弯路 67

将心拉近，友谊更长久 70

朋友多的人更容易获得成功 72

第六课 做自己喜欢的事情 79

幸福感来源于能做自己想做的事 79

别让他人的态度影响自己的热情 82

选择兴趣的同时要尽到自己的责任 84

学会舍弃，做自己最喜欢的事 87

选择兴趣的同时要考虑自己的实际情况 90

第七课 健康是幸福人生的保障 95

健康的人更有资本追求理想和幸福 95

青少年也要学些健康知识 97

关注心理健康，学会为自己减压 99

关心亲友的健康，让生活更幸福 102

养成锻炼的习惯，让自己拥有强健体魄 104

第八课 幸福的生活需要自己双手去创造 109

幸福源于不断的进步 109

正确的学习观让幸福触手可及 111

幸福不是别人恩赐来的 113

家庭幸福你自己才会幸福 116

幸福是一项需要长久努力保持的事情 118

第九课 爱劳动的人更容易体会人生幸福 123

爱劳动才会快乐 123

从工作中体会劳动的幸福 125

做老板也是一种不错的劳动方式 128

和父母一起体会做家务的快乐 131

赚钱的过程才是最幸福的 134

第十课 让自己的每一天都快乐度过 139

每天发现一点生活中美好的事物 139

笑着度过每一天 141

乐观者拥有更幸福的人生 143

懂得分享的人是快乐的 146

每天增加一点幽默值 148

第十一课 学会珍惜，把握当下的日子 153

珍惜当下的每一天时间 153

善待我们周围的人 155

学会抓住身边的机遇 158

珍惜我们已经拥有的生活 161

专注于做有用的事，拒绝无用功 163

第十二课 有烦恼的生活也是幸福的 169

年轻时经历的失败是宝贵的人生财富 169

成长的幸福伴随着青春期的烦恼 171

学会化解代沟也是一种幸福 174

珍惜学习机会摆脱厌学烦恼 176

莫为悄悄来临的早恋烦恼 179

第十三课 幸福的感觉不是比较出来的 185

通过比较获取的幸福感不长久 185

生活情况不同，不用刻意比较 187

每个人的追求不同，不比较更幸福 190

不与身边人攀比，生活更轻松 192

淡然看待别人与自己的比较 195

第十四课 善于分享幸福的人会活得更快乐 201

参加志愿组织播撒爱的种子 201

学会赞美他人，这也是对别人的祝福 203

乐于帮助身边的人 205

学会关心别人 208

祝福别人才能获得别人的祝福 210

第十五课 让自己通情达理地幸福着 215

要懂得宽容他人 215

嫉妒是糟糕的行为 217

不做愤世嫉俗的青少年 219

热情地对待万事万物 222

不因为自己的利益耽误别人的事情 224

第十六课 不是“万人迷”也会幸福满满 229

众人性格不同，相处只能求同存异 229

价值观不同，每个人对你的看法也不同 232

众口难调，你不可能满足所有人的要求 234

保持自信的心态，不为别人的眼光而纠结 237

展现你的风采，朋友会为你喝彩 240

第十七课 有智慧的人生活更美满幸福 247

智慧让你更好地理解人生 247

智慧能助你洞悉人情世故 249

有智慧的人能更好地应对各种难题 252

难得糊涂也是一种大智慧 254

智慧不是处处玩心眼 257

第十八课 上进心让你的人生更幸福 263

学些自己不感兴趣但有用的知识 263

找到自己擅长的东西，不做碌碌无为的青少年 265

有上进心的青少年更可爱 267

给自己规定完成任务的时间，提高效率 269

尽早制订理想计划 271