超效率手册 99个史上更全面的时间管理技巧PDF电子书下载

第1章 克服拖延症 1

1．周／日目标 2

2．限定时间 3

3．分解任务 4

4．短跑理论 5

5．日程校对 6

6．加强自律 7

7．使用咒语 8

8．根除潜在的绊脚石 9

9．动力催化剂 10

10．搅拌 11

11．营造一个不会分心的工作场所 12

12．拒绝“应该” 13

13．预备、射击、瞄准 14

14．摒弃拖延恶习 15

第2章 做事更有条理 17

15．条理性是一种技能 18

16．少点儿混乱，少点儿压力 19

17．捕捉装置 20

18．给所有东西规定放置的地方 21

19．简单的组织系统 22

20．简单的组织系统：项目 23

21．简单的组织系统：任务 24

22．简单的组织系统：活动 25

23．写出你的目标 26

24．分支法 27

25．通信记录 28

26．做你承诺过的事 29

27．整齐VS有条理 30

28．阅读笔记 31

29．数字条理性 32

第3章 保持活力 33

30．晨礼 34

31．休一天假 35

32．日常运动 36

33．为体能进食 37

34．让你的时间头重脚轻 38

35．按周期工作 39

36．关闭开环 40

37．多任务处理：第八宗罪 41

38．15分钟法则 42

39．喝水 43

40．给你的动力再次充电 44

41．保持敏锐 45

42．工作／娱乐时间表 46

43．平衡创造力 47

第4章 把事情完成 49

44．完成项目，而不是完成任务 50

45．设定最后期限 51

46．每周回顾 52

47．避免硬时限 53

48．帕金森定律 54

49．霍夫施塔特定律 55

50．感激懒惰 56

51．框架规划 57

52．不要重新发明轮子 58

53．快速样品制作 59

54．别按照时间来获得报酬 60

55．被逼出来的生产效率 61

56．每日标记 62

57．制定一个出口策略 63

第5章 让你的日常工作自动进行 65

58．注意：习惯的角色 66

59．30天试验 67

60．日常VS非日常工作 68

61．触发物 69

62．替换理论 70

63．操作性条件反射 71

64．一次培养一个习惯 72

65．始终如一 73

66．先投资自己 74

67．建立一个牢不可破的标准 75

68．齿轮理论 76

69．建设性恶习 77

70．互联网仪式 78

71．用习惯做实验 79

第6章 生产效率黑洞 81

72．外包 82

73．关闭自动消息 83

74．双流理论 84

75．批量处理 85

76．避免接触懒惰的人 86

77．信息节食 87

78．习惯现在就做 88

79．寻找指数报酬 89

80．速读 90

81．整体学习 91

82．用书写来解决问题 92

83．学习清单 93

84．忠言逆耳 94

85．感官剥夺 95

第7章 做对的工作 97

86．六步走 98

87．知道你想要什么 99

88．将计划和实施分开 100

89．测量 101

90．实验 102

91．日程记录 103

92．帕累托定律 104

93．停止清单 105

94．迅速失败 106

95．条理VS成就 107

96．做一只刺猬 108

97．努力工作并不重要 109

98．计算你的附加值 110

99．有目的地提高生产效率 111

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