足球 普通高校体育选项课教材PDF电子书下载

第一章 足球概况 1

第一节 古代足球运动 1

第二节 现代足球运动 6

第二章 大学生足球选项课的基本任务与要求 13

第一节 大学生足球选项课的基本任务 13

第二节 大学生足球选项课的基本要求 21

第三章 足球运动员的身体训练 26

第一节 足球比赛中运动员供能系统及其特点 26

第二节 各种素质的生物学基础 31

第三节 各种素质的训练原则及方法 39

第四节 良好的体能素质 45

第四章 足球战术意识的培养与战术的教学训练 57

第一节 足球战术意识的培养 58

第二节 足球战术的教学与训练 60

第五章 足球运动员的心理素质培养 69

第一节 运动心理学概述 69

第二节 足球运动员的团队意识 71

第三节 足球运动员的个性心理 80

第六章 大学足球教练员的任务与要求 86

第一节 大学足球教练员的任务 86

第二节 大学足球教练员的基本要求 88

第七章 足球选项课的教学训练方法 91

第一节 教练员的教法概述 91

第二节 教学训练的基本原则 97

第三节 训练内容的安排 99

第四节 训练方法的具体运用 101

第八章 学校足球队的选拔、训练与管理 114

第一节 学校足球队的组建与管理 115

第二节 学校足球队的队员选拔 117

第三节 学校足球队的运动训练 120

第四节 足球比赛的指导 127

第九章 校内各级足球竞赛的筹划与组织 133

第一节 开展学校足球竞赛的意义 133

第二节 足球运动竞赛计划与竞赛种类 134

第三节 足球运动竞赛赛制 135

第四节 足球竞赛的筹划与组织 142

第十章 足球竞赛规则介绍与学生裁判员培养 150

第一节 足球竞赛规则简介 150

第二节 足球裁判方法简介 167

第三节 学生裁判员裁判技能的培养 178