准妈妈必读一日一页PDF电子书下载

第一个月 2

第1天 孕前要科学合理地安排生活 2

第2天 优生优育应具备哪些条件 3

第3天 染色体决定宝宝的性别 4

第4天 什么情况下需要进行优生咨询 5

第5天 最佳生育年龄 6

第6天 人体生物钟与受孕 7

第7天 什么季节出生的婴儿最聪明 8

第8天 哪些因素影响胎儿的智力 9

第9天 父母将会把哪些遗传给宝宝 10

第10天 受孕十戒 11

第11天 胎儿性别的科学预测 12

第12天 成功受孕需要哪些条件 13

第13天 宝宝的血型 14

第14天 预防牙龈炎 16

第15天 新生命开始了 17

第16天 乙肝病毒可父婴传播 18

第17天 哪些女性生畸形儿的概率高 19

第18天 受精卵的变化 20

第19天 怀孕的好处 21

第20天 准爸爸的七个不恰当之举 22

第21天 怀孕前四周的注意事项 23

第22天 边怀孕边工作的好处 24

第23天 孕妇打预防针要慎重 25

第24天 如何对待分泌物增多 26

第25天 孕妇感冒了怎么办 27

第26天 远离有害物质 28

第27天 循环系统形成 29

第28天 妊娠一个月时的准妈妈 30

第二个月 33

第29天 一个月时的胎儿 33

第30天 尿检的原理 34

第31天 早孕的四种反应 35

第32天 什么是宫外孕 36

第33天 宫外孕四大症状 37

第34天 五周时的胎芽 38

第35天 用验孕纸检测 39

第36天 用试剂检测 40

第37天 选择什么样的医院检查 41

第38天 第一次检查医生会问哪些问题 42

第39天 孕期需做几次检查 43

第40天 怎样计算预产期 44

第41天 孕妇要做哪些检查 45

第42天 六周时的胎儿 46

第43天 强烈的早孕反应 47

第44天 孕期做B超要限制次数 48

第45天 正确看待孕吐 49

第46天 孕早期要避免高热 50

第47天 如何缓解嗜睡 51

第48天 如何预防流产 52

第49天 如何对待习惯性流产 53

第50天 如何家庭护理孕吐 54

第51天 血液检查可查胎儿缺陷 55

第52天 如何计算怀孕的周数和日数 56

第53天 选择方便检查的衣裤 57

第54天 胎盘与胎盘的功能 58

第55天 常见畸形有哪些类型 59

第56天 八周时的胎儿 60

第三个月 63

第57天 妊娠八周的准妈妈 63

第58天 科学洗浴的方法 64

第59天 绒膜绒毛检测法 65

第60天 准妈妈的生理变化 66

第61天 多胎妊娠应注意什么 67

第62天 如何正确保胎 68

第63天 职业女性怀孕的注意事项 69

第64天 为什么爱吃酸性食物 70

第65天 B超的作用 71

第66天 预防阴道炎 72

第67天 注意阴道瘙痒 73

第68天 适当进行运动 74

第69天 正确的喝水方法 75

第70天 十周时的胎儿 76

第71天 为什么会腹痛 77

第72天 不要忽视阴道出血 78

第73天 子宫的变化 79

第74天 预防流产要从孕前做起 80

第75天 日常生活中正确的行、走、坐姿 81

第76天 科学的锻炼方法 82

第77天 服药的原则 83

第78天 服中药也要慎重 84

第79天 慎服抗生素 85

第80天 谨防衣原体中毒 86

第81天 不可忽视头痛、发热 87

第82天 为胎儿提供良好的环境 88

第83天 患皮肤病怎么办 89

第84天 满三个月时的胎儿 90

第四个月 93

第85天 产前随诊的安排 93

第86天 作好随诊记录 94

第87天 如何预防皮肤病 95

第88天 患性病怎么办 96

第89天 妊娠期贫血的防治 97

第90天 看电视要注意的事项 98

第91天 妊娠期抑郁症 99

第92天 要远离麻将桌 100

第93天 旅行时需注意什么 101

第94天 如何度过冬季 102

第95天 如何度过夏天 104

第96天 如何做家务活（一） 105

第97天 如何做家务活（二） 106

第98天 如何做家务活（三） 107

第99天 如何外出购物 108

第100天 适合孕中期的锻炼方式 109

第101天 孕期美容注意事项 110

第102天 为什么要做RH血型检查 111

第103天 孕中期要注意口腔卫生 112

第104天 如何预防胎儿失聪 114

第105天 定期量血压 115

第106天 定期测体重 116

第107天 准确了解胎儿宫内发育情况 117

第108天 不要过多进行“日光浴” 118

第109天 孕期拔牙要慎重 119

第110天 孕期的化妆 120

第111天 不要涂指甲 121

第112天 满四个月时的胎儿 122

第五个月 125

第113天 妊娠四个月的准妈妈 125

第114天 为什么要量宫高和腹围 126

第115天 宫高与腹围的测量方法 127

第116天 孕中期的性生活 128

第117天 胎儿器官全部形成 129

第118天 户外运动要注意 130

第119天 胎儿的运动 131

第120天 生活要有规律 132

第121天 孕妇患病怎么办 133

第122天 特殊的准妈妈要做产前诊断 134

第123天 羊膜穿刺检查 135

第124天 能否参加红白喜事 136

第125天 唐氏综合症产前筛查 137

第126天 孕期做B超几次为宜 138

第127天 准妈妈能开车吗 139

第128天 外阴部疼痛 140

第129天 肚子疼要重视 141

第130天 预防食用过敏食物 142

第131天 梳头疗法宜养生 143

第132天 正确补充维生素 144

第133天 按时产前随诊的好处 145

第134天 运动要坚持 146

第135天 运动时的注意事项 147

第136天 选择合适的胸罩 148

第137天 注意肌肉的锻炼 149

第138天 注意胎动的变化 150

第139天 职业孕妇要远离不利因素 151

第140天 满五个月时的胎儿 152

第六个月 155

第141天 为什么爱出汗 155

第142天 多汗的注意事项 156

第143天 浑身瘙痒怎么办 157

第144天 为什么会静脉曲张 158

第145天 静脉曲张的预防方法 159

第146天 羊水检查 160

第147天 准爸爸如何作好监护 161

第148天 用腹带的方法 162

第149天 自测胎动的方法 163

第150天 不要盲目减肥 164

第151天 B超如何看胎儿性别 165

第152天 注意脐带的变化 166

第153天 腿抽筋怎么办 167

第154天 出现水肿怎么办 168

第155天 妊娠高血压中毒症 169

第156天 宜左侧睡姿 170

第157天 工作中的注意事项 171

第158天 选择合适的交通工具 172

第159天 选择背带裤 173

第160天 偏食影响胎儿视力 174

第161天 高危妊娠的危险 175

第162天 铅污染会损伤胎儿的神经系统 176

第163天 如何预防和缓解便秘 177

第164天 缓解便秘的体操 178

第165天 心理焦虑在机体上的表现 179

第166天 胎动异常的表现 180

第167天 孕中期的性生活 181

第168天 满六个月时的准妈妈与胎儿 182

第七个月 185

第169天 注意皮肤保养 185

第170天 血糖检测 186

第171天 游泳——最佳锻炼方法 187

第172天 孕中期的日常注意事项 188

第173天 胎儿的记忆能力 189

第174天 准妈妈的腰背痛 190

第175天 25周时的胎儿 191

第176天 外阴炎与阴道瘙痒 192

第177天 不要忽视鼻塞与鼻出血 193

第178天 腕管综合症 194

第179天 营养不良胎儿会“兔唇” 195

第180天 体重增长过快怎么办 196

第181天 如何面对“妊娠纹” 197

第182天 学会腹式呼吸法 198

第183天 发生哮喘怎么办 199

第184天 如何预防和治疗哮喘 200

第185天 摆脱不良情绪的方法 201

第186天 保证充足的睡眠 202

第187天 清凉油、风油精对胎儿的影响 203

第188天 良好的运动方式——瑜伽 204

第189天 孕妇要慎防铜缺乏 205

第190天 外出时要格外注意 206

第191天 如何缓解焦虑、抑郁 207

第192天 胎儿窘迫的原因 208

第193天 如何缓解腰背痛 209

第194天 脐带过长的危害 210

第195天 妊娠七个月的准妈妈 211

第196天 满七个月时的胎儿 212

第八个月 215

第197天 第四次产前检查 215

第198天 如何判断胎儿成熟 216

第199天 胎儿发育缓慢的原因 217

第200天 如何锻炼会阴及盆底肌肉 218

第201天 胎儿的不同胎位 219

第202天 八个月要禁止性生活 220

第203天 生产巨大儿的危害 221

第204天 注意羊水的变化 222

第205天 羊水过多的危害 223

第206天 羊水过少的危害 224

第207天 警惕胎盘前置 225

第208天 发生前置胎盘怎么办 226

第209天 注意胎儿性格的培养 227

第210天 妊娠30周的准妈妈 228

第211天 满30周时的胎儿 229

第212天 妊娠期特殊的运动——呼吸操 230

第213天 胎膜早破怎么办 231

第214天 做好胎儿产前监护 232

第215天 如何预防早产 233

第216天 臀位的纠正方法和注意事项 234

第217天 乳头凹陷的矫正 235

第218天 妊娠中毒症孕妇如何度过孕晚期 236

第219天 胎动消失的后果 237

第220天 要科学补钙 238

第221天 适合孕晚期的运动方式——散步 239

第222天 早产的治疗方法 240

第223天 满八个月时的胎儿 241

第224天 妊娠八个月的准妈妈 242

第九个月 245

第225天 第五次产前检查 245

第226天 肾盂肾炎的危害 246

第227天 造成难产的因素 247

第228天 选择合适的生产方式 248

第229天 自然分娩 249

第230天 无痛分娩 250

第231天 水中分娩 252

第232天 会阴切开缝合术 253

第233天 竖式分娩 254

第234天 坐式分娩 255

第235天 臀位分娩 256

第236天 多胎分娩 257

第237天 剖腹产 258

第238天 第六次产前检查 259

第239天 什么情况下要做剖腹产 260

第240天 剖腹产的孩子真的聪明吗 261

第241天 婴儿衣服准备要适量 262

第242天 早期破水 263

第243天 胎盘早期剥离 264

第244天 分娩能有计划吗 265

第245天 做妈妈的心理准备 266

第246天 光照会促进胎儿的发育 267

第247天 正常无损伤分娩 268

第248天 产钳助产 269

第249天 假性临产 270

第250天 超时生产的危险 271

第251天 足月胎儿头位异常怎么办 272

第252天 满九个月时的准妈妈与胎儿 273

第十个月 276

第253天 第七次产前检查 276

第254天 胎儿开始有面部表情 277

第255天 如何预防难产 278

第256天 职业女性分娩需要注意的问题 279

第257天 临产分娩的征兆 280

第258天 在预产期前两周需要准备的工作 282

第259天 什么情况下需提前入院待产 283

第260天 做好分娩的精神准备 284

第261天 顺利分娩需注意的问题 285

第262天 选择分娩方式 286

第263天 准妈妈的心理与胎儿健康 287

第264天 什么时间可入院分娩 288

第265天 入院后向医生介绍哪些情况 289

第266天 入院后要做哪些检查 290

第267天 即将分娩的特征 291

第268天 家中分娩应注意的问题 292

第269天 预产期前一周开始的工作 293

第270天 临产时应如何吃 294

第271天 分娩时能否用止痛片 295

第272天 临产时的征兆 296

第273天 正确对待分娩的疼痛 297

第274天 如何度过初期的阵痛 298

第275天 分娩开始时要补充体力 299

第276天 分娩时的松弛法 300

第277天 分娩各期的辅助动作 301

第278天 分娩时不要盲目用力 302

第279天 分娩时正确运用产力 303

第280天 新生儿降生 304