一招制敌防卫术PDF电子书下载

一招制敌基本技法 1

一、手法 1

二、步法 8

三、身法 21

一招制敌实用技法 28

一、头腹受攻制敌法 28

二、下身受攻制敌法 58

三、击腕制敌法 72

四、头发被抓制敌法 79

五、上衣被抓制敌法 81

六、四肢被控制敌法 88

七、脖颈被控制敌法 107

八、倒地制敌法 117

九、一击致残的绝招 124

十、以一对二制敌法 140

十一、空手入白刃制敌法 151

十二、徒手对打套路练习 189

十三、实用点穴制敌法24式 213