老年健康之道 “三高”防治300问PDF电子书下载

第一章 高血压 1

第一节 血压 1

1.什么是血压？ 1

2.血压在一天中的波动规律是怎样的？ 1

3.什么是血压晨峰？ 2

4.怎样测血压？ 2

5.3 种血压计选哪个好？ 3

6.为什么提倡家庭自测血压？ 4

第二节 高血压的相关知识 4

1.高血压的定义是什么？ 4

2.诱发女性血压升高的因素有哪些？ 4

3.什么是偶测血压？ 5

4.高血压病有哪些症状？ 5

5.为什么有些高血压无明显症状？ 6

6.老年高血压的临床特点是什么？ 7

7.我国人群高血压发病的危险因素是什么？ 7

8.高血压遗传吗？ 8

9.高血压都有哪些并发症？ 8

10.高血压的血压水平分类是什么？ 9

11.高血压患者心血管风险水平分层是怎样的？ 10

12.高血压分哪几类？ 10

13.什么是睡眠性高血压？ 10

14.什么是直立性高血压？ 11

15.什么是“白大衣高血压”？ 12

16.什么是老年单纯收缩期高血压？ 12

17.什么是恶性高血压？ 13

18.什么是动态血压监测？ 13

19.高血压急症的定义是什么？ 14

20.得了高血压该怎么办？ 14

21.高血压患者需做哪些检查？ 15

22.高血压患者为何每3个月查尿常规？ 15

23.高血压患者为什么要常查眼底？ 16

第三节 高血压的并发症 17

1.高血压为什么会引起心肌梗死？ 17

2.高血压脑病是怎么回事？ 17

3.高血压为什么能引起脑出血？ 18

4.高血压为何会引起短暂性脑缺血（小中风）？ 18

5.高血压对大脑有损伤吗？ 19

6.高血压可以引起尿毒症吗？ 19

7.为什么高血压患者流鼻血要当心？ 20

8.高血压与糖尿病有什么关系？ 20

9.糖尿病合并高血压的注意事项有哪些？ 20

第四节 高血压病的防治 21

1.高血压治疗的策略是什么？ 21

2.怎样预防高血压？ 21

3.高血压无症状需要治疗吗？ 22

4.高血压治疗的基本原则是什么？ 23

5.高血压非药物治疗包括哪些方面？ 23

6.高血压患者的降压目标是什么？ 24

7.高血压患者降压目的是什么？ 24

8.为什么降压要达标？ 25

9.高血压患者用药，为什么不宜太晚？ 25

10.常用降压药物有哪些？ 26

11.常用降压药物有何不良反应？ 27

12.高血压用药为何应强调个体化？ 28

13.为何高血压宜选用长效降压药？ 28

14.高血压为什么要联合用药？ 29

15.服用降压药需从小剂量开始吗？ 30

16.为什么高血压患者选择降压药要因人而异？ 31

17.老年人如何使用降压药？ 32

18.降压药物可以经常更换吗？ 33

19.降压药使用及配伍有禁忌吗？ 33

20.高血压患者服药需注意什么？ 33

21.高血压病人服药有哪些禁忌？ 35

22.血压降不下来的原因有哪些？ 35

23.为什么睡前不宜服降压药？ 36

24.快速降压易诱发脑卒中吗？ 36

25.高血压病人慎用、禁用的药物有哪些？ 36

26.服用降压药的误区有哪些？ 37

27.血压下降后能立即停药吗？ 38

28.降压药要长期服用吗？ 38

29.降压药什么时候服用比较好？ 39

30.利血平可长期服用吗？会出现哪些不良反应？ 39

31.女性如何处理更年期高血压问题？ 39

32.高血压患者漏服药物如何补救？ 40

33.高血压的三级预防指什么？ 40

34.什么是高血压自我管理？ 42

35.高血压患者8项注意指什么？ 42

36.什么是高血压患者“盐敏感”？ 43

37.为什么高血压病人要减少钠盐摄入？ 44

38.减少钠盐的主要措施是什么？ 44

39.“看不见的盐”有哪些？ 44

40.为什么高血压病人要控制体重？ 45

41.高血压病人应当戒烟吗？ 45

42.高血压病人应该限制饮酒吗？ 45

43.为什么高血压患者应该定期参加体育锻炼？ 46

44.为什么高血压病人要减轻精神压力、保持心理平衡？ 46

45.季节更替高血压患者要怎么办？ 46

46.有利于降血压的茶疗法吗？ 47

47.高血压病人的饮食有何要求？ 47

48.高血压的饮食准则是什么？ 48

49.高血压患者在夏天应如何保健？ 49

50.高血压患者在冬天应如何保健？ 50

51.利于高血压患者的运动有哪些？ 51

52.老年高血压病人什么时间适宜运动？ 51

第二章 糖尿病 53

第一节 糖尿病的基本知识 53

1.什么是糖尿病？ 53

2.什么是血糖？血糖浓度受哪些因素影响？ 53

3.什么是糖原？ 54

4.什么是蛋白质？ 54

5.什么是葡萄糖？ 54

6.什么是糖异生作用？受哪些激素的影响？ 55

7.血糖是如何波动的？ 55

8.什么是胰岛素？胰岛素是如何在体内发挥作用的？ 55

9.什么是“胰岛素绝对不足”和“胰岛素相对不足” 56

10.什么是尿糖？什么是肾糖阈？ 56

11.餐后2小时血糖为什么会升高？ 56

12.什么是糖耐量减低？ 57

13.如何判断自己是否得了糖尿病？ 57

14.什么是葡萄糖耐量试验？口服葡萄糖耐量试验的适应证有哪些？ 58

15.口服葡萄糖耐量试验应注意哪些事项？ 58

16.什么是糖化血红蛋白？ 58

17.糖尿病是怎样分型的？ 59

18.1型糖尿病与2型糖尿病有何不同？ 59

19.肥胖与糖尿病有关吗？ 59

20.糖尿病与高血压有关吗？ 60

21.糖尿病都有哪些症状？为什么糖尿病患者会出现“三多一少”症状？ 61

22.有哪些表现的人应该到医院定期检查血糖？ 61

23.有哪些表现可怀疑患糖尿病？ 61

24.为什么早期糖尿病患者常无明显自觉症状？ 62

第二节 糖尿病的并发症 62

1.糖尿病有哪些急性并发症及慢性并发症？ 62

2.何谓老年糖尿病？ 63

3.老年糖尿病常见并发症有哪些？ 63

4.诊治老年性糖尿病时应注意什么？ 63

5.老年性糖尿病增多的原因是什么？ 64

6.为什么说糖尿病最可怕的后果是并发症？ 64

7.为什么并发症往往被以为是患者初诊时的症状？ 65

8.什么是糖尿病的低血糖症？其临床表现有哪些？ 65

9.为什么低血糖时患者有心慌、手抖、多汗，甚至抽搐和昏迷现象？ 66

10.发生低血糖的原因和处理对策有哪些？ 66

11.怎样预防老年糖尿病低血糖的发生？ 66

12.什么是糖尿病酮症酸中毒？常见的诱因是什么？ 67

13.糖尿病酮症酸中毒有哪些临床表现？应如何判断？ 67

14.糖尿病酮症酸中毒如何治疗？影响其预后的因素有哪些？ 68

15.怎样预防糖尿病酮症酸中毒？ 68

16.什么情况可能会出现糖尿病高渗性昏迷？ 69

17.什么是糖尿病乳酸性酸中毒？ 69

18.糖尿病病人为什么容易感染？ 69

19.感染对糖尿病的影响有哪些？常见的感染类型有哪些？ 70

20.糖尿病合并肺结核的临床特点是什么？ 70

21.糖尿病患者有哪些大血管并发症？ 71

22.糖尿病是如何引起心、脑血管病变的？ 71

23.糖尿病患者有哪些微小血管并发症？ 71

24.何为糖尿病肾病？如何诊断糖尿病肾病？ 72

25.糖尿病肾病如何防治？ 72

26.什么是糖尿病眼病？如何预防糖尿病的眼病并发症？ 73

27.什么是糖尿病视网膜病变？ 74

28.糖尿病性视网膜病变患者应注意哪些问题？ 74

29.什么是糖尿病神经病变？ 74

30.糖尿病神经病变有哪些分型及临床表现？ 75

31.怎样防治糖尿病性神经病变？ 75

32.糖尿病足是怎样发生的？ 76

33.引起糖尿病足的危险因素有哪些？ 76

34.如何预防糖尿病足？ 77

35.糖尿病足溃疡如何治疗？ 77

36.肥胖的糖尿病患者容易出现什么并发症？ 78

37.糖尿病患者进行手术治疗时应注意哪些问题？ 78

38.什么是代谢综合征？ 79

39.代谢综合征的特点及诊断标准是什么？ 79

40.怎样防治代谢综合征？ 80

第三节 糖尿病的预治 80

1.2 型糖尿病的三级预防的概念是什么？ 80

2.2 型糖尿病防治中三级预防的策略分别是什么？ 80

3.糖尿病患者如何预防并发症的出现？ 82

4.怎样治疗糖尿病？治疗原则是什么？ 82

5.2 型糖尿病的综合控制目标是什么？ 83

6.2 型糖尿病高血糖控制的策略和治疗路径是什么？ 83

7.糖尿病饮食治疗的目标和基本原则是什么？ 84

8.糖尿病患者饮食治疗的误区是什么？ 85

9.糖尿病患者如何摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素？ 85

10.糖尿病患者可以喝酒吗？ 86

11.肥胖的糖尿病患者如何安排自己的饮食？ 86

12.消瘦的糖尿病患者如何安排自己的饮食？ 87

13.糖尿病患者每日主食需要量如何分配？每日所需的总热量怎样计算？ 87

14.运动疗法对于糖尿病患者的意义是什么？ 88

15.糖尿病患者运动时应遵循哪些原则？ 88

16.糖尿病患者适宜哪些运动？ 89

17.糖尿病患者如何运动？ 89

18.老年糖尿病患者参加运动锻炼时应注意些什么问题？ 90

19.糖尿病病人在什么情况下不宜运动？ 90

20.家务劳动、体力劳动能不能代替体育锻炼？ 91

21.肥胖的糖尿病患者进行运动时应注意什么？ 91

22.糖尿病并发大血管病变、微血管病变的患者，活动时需注意什么？ 91

23.糖尿病患者运动后可能会出现哪些不良反应？如何预防？ 92

24.什么是心理健康？ 92

25.糖尿病患者常见的心理改变有哪些？ 93

26.为什么情绪创伤会诱发或加重糖尿病？糖尿病患者如何保持健康的心理？ 93

27.糖尿病患者如何根据性格选择运动项目？ 94

28.糖尿病药物治疗的目的是什么？ 95

29.糖尿病药物治疗的注意事项有哪些 95

30.哪些患者不能将血糖降得太低？ 96

31.降糖药越贵越好吗？ 96

32.口服降糖药有哪些？ 96

33.口服降糖药是否需要注意时间？ 97

34.只靠中医中药能根治糖尿病吗？ 97

35.哪些糖尿病患者不能使用双胍类降糖药物？ 98

36.哪些糖尿病患者不能使用磺脲类降糖药物？ 98

37.哪些糖尿病患者不能使用阿卡波糖（拜糖平）药物？ 98

38.哪些糖尿病患者不能使用格列酮类降糖药？ 99

39.为什么老年糖尿病患者应慎用优降糖？ 99

40.哪些患者需要胰岛素治疗？ 99

41.胰岛素有哪些剂型？ 100

42.胰岛素在起始治疗中的注意事项有哪些？ 101

43.如何正确保存胰岛素？怎样正确注射胰岛素？ 101

44.使用胰岛素会成瘾吗？ 102

45.什么是胰岛素泵？什么样的患者适宜用胰岛素泵？ 102

46.发生胰岛素抗药性时应如何处理？ 102

47.胰岛素治疗中会出现哪些不良反应？ 103

48.注射胰岛素后会不会越来越胖？ 103

49.您了解2型糖尿病的手术治疗方法吗？ 103

50.减肥手术治疗糖尿病的适应证有哪些？ 104

51.减肥手术治疗糖尿病的禁忌证及其风险是什么？ 104

第三章 高脂血症 106

第一节 高脂血症的基础知识 106

1.什么是高脂血症？ 106

2.高脂血症的病因有哪些？ 106

3.高脂血症对身体的危害有哪些？ 107

4.高脂血症可分为哪几种类型？ 107

5.原发性高脂血症由哪些因素引起？ 108

6.什么是继发性高脂血症？ 108

7.高脂血症有哪些临床表现？ 110

8.高脂血症可导致哪些疾病？ 111

9.高脂血症是如何发展致病的？ 112

10.高脂血症为什么会导致高血压？ 115

11.高脂血症与高血糖是如何相互促进的？ 116

12.高脂血症是如何导致冠心病的？ 116

13.高血脂与肝脏损伤的关系是什么？ 117

14.经常运动有没有降血脂的可能？ 119

15.化验血脂应注意些什么？ 119

16.为什么检测血脂要空腹12小时？ 120

17.血脂检查主要包括哪些指标，分别代表什么含义？ 120

18.总胆固醇的正常值是多少？增高与降低分别见于哪些疾病？ 121

19.三酰甘油正常值是多少？ 121

20.高密度脂蛋白胆固醇正常值是多少？ 122

21.低密度脂蛋白胆固醇及载脂蛋白异常有什么意义？ 122

第二节 高脂血症的防治 123

1.高脂血症可以预防吗？ 123

2.如何预防高血脂？ 124

3.高脂血症可以治愈吗？ 125

4.高脂血症非药物治疗有哪些？ 125

5.高脂血症的饮食原则是什么？ 126

6.降脂食品有哪些？ 127

7.高脂血症的膳食根据病情分为哪4型？ 128

8.高脂血症的治疗药物包括哪些？ 128

9.他汀类降脂药包括哪些？ 131

10.贝特类降脂药包括哪些？ 132

11.烟酸类降脂药包括哪些？ 132

12.胆汁酸螯合剂类降脂药包括哪些？ 133

13.不同调脂药各有什么特点？ 133

14.还有哪些可选用的降脂药物？ 134

15.降脂药物何时服用合适？ 135

16.如何规范降血脂？ 135

17.血脂化验结果正常是否要服用降脂药？ 136

18.血脂化验结果正常了能否停用降脂药？ 137

19.常用降血脂中药包括哪些？ 137

20.中成药类降脂药的降脂特点是什么？ 138

21.治疗高脂血症的“偏方”有哪些？ 138

22.老年患者如何安全降血脂？ 140

23.老年人如何正确服用降脂药？ 141

第三节 与高脂血症相关问题 142

1.血脂化验单上无箭头就正常吗？ 142

2.瘦人不会得高脂血症吗？ 143

3.血脂降得越低越好吗？ 143

4.高脂血症没有症状就不必治疗吗？ 143

5.血黏度高就是有高血脂吗？ 144

6.高血脂就是三酰甘油高吗？ 144

7.三酰甘油高，胆固醇不高，算高血脂吗？ 145

8.低密度脂蛋白高、高密度脂蛋白低，是什么意思？ 145

9.胆固醇略低于正常参考值，要紧吗？ 145

10.胆固醇略高于正常参考值，需要吃药吗？ 146

11.吃保健品有没有降血脂的功效？ 147

12.高脂血症的人是不是肯定有脂肪肝？ 147

13.日常饮食怎么能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白？ 147

14.降脂药物不良反应严重，能否不吃？ 148

15.高脂血症患者如何选用食用油？ 149

16.高脂血症的睡前五忌是什么？ 149

第四章 肥胖症 151

第一节 肥胖的基本知识 151

1.何谓肥胖？ 151

2.什么是脂肪？ 151

3.什么是标准体重？什么是理想体重？ 152

4.肥胖的判定标准是什么？ 152

5.肥胖的类型分哪几种？ 152

6.什么是单纯性肥胖？什么是继发性肥胖？ 153

7.肥胖的原因有哪些？ 153

8.肥胖的临床表现及并发症有哪些？ 154

9.老年人长胖的原因是什么？ 154

10.老年性肥胖主要有哪些危害？ 155

11.肥胖者为什么容易患高血压？ 155

12.肥胖者为什么容易患糖尿病？ 155

13.肥胖者为什么容易患胆石症和胆囊炎？ 156

14.肥胖症与高脂血症和动脉硬化有什么关系？ 156

15.肥胖者呼吸困难会引起哪些不良后果？ 157

16.肥胖会引起骨关节疾病吗？ 157

17.肥胖会引起癌症吗？ 157

18.肥胖与痛风有关吗？ 158

19.肥胖症患者应该做哪些检查？ 158

第二节 肥胖的防治 158

1.预防肥胖应注意哪些问题？ 158

2.肥胖治疗的具体措施有哪些？ 159

3.肥胖者合并高脂血症应如何饮食？ 159

4.肥胖者合并痛风症应如何饮食？ 160

5.肥胖者合并糖尿病应如何饮食？ 160

6.运动减肥分为哪几类？ 161

7.运动减肥有什么优点？ 161

8.肥胖者如何运动减肥？ 161

9.运动为什么能控制体重？ 162

10.什么是有氧运动？什么是无氧运动？ 162

11.常见的有氧运动有哪些？ 163

12.有氧运动对人体有什么好处？ 163

13.肥胖的糖尿病患者运动时应注意什么？ 163

14.肥胖的心脑血管患者运动时应注意什么？ 164

15.老年人减肥时应注意哪些问题？ 164

16.老年肥胖者运动时的注意事项是什么？ 165

17.肥胖症患者是否需要药物治疗？ 165

18.肥胖症患者是否需要手术治疗？ 166