让榨汁机成为你的药房 一杯蔬果汁就能治好病PDF电子书下载

第一篇 自制对症养生蔬果汁 2

自制蔬果汁的必备工具 2

水果营养面面观 5

根据体质选对蔬果 11

榨蔬果汁注意事项 13

喝蔬果汁应该注意哪些问题 15

自制蔬果汁常用水果与蔬菜介绍 17

苹果 17

梨 18

山楂 19

水蜜桃 20

油桃 21

李子 22

樱桃 23

葡萄 24

香蕉 25

石榴 26

猕猴桃 27

草莓 28

桑葚 29

木瓜 30

荔枝 31

火龙果 32

蓝莓 33

橘子 34

橙子 35

柚子 36

葡萄柚 37

柠檬 38

菠萝 39

芒果 40

杨桃 41

哈密瓜 42

香瓜 43

西瓜 44

韭菜 45

胡萝卜 46

菠菜 47

洋葱 48

菜花 49

油菜 50

马铃薯 51

黄瓜 52

苦瓜 53

莲藕 54

冬瓜 55

生菜 56

南瓜 57

青椒 58

芹菜 59

芥菜 60

萝卜 61

番茄 62

茼蒿 63

葱 64

白菜 65

荸荠 66

苋菜 67

蕨菜 68

第二篇 日常保健蔬果汁 70

消暑解渴 70

牛奶草莓汁 70

圣女果胡萝卜汁 71

哈密瓜芒果汁 71

草莓蜂蜜汁 72

西瓜汁 73

猕猴桃苹果柠檬汁 74

爽口芹菜芦笋汁 74

消暑解渴蔬果汁荟萃 75

增强免疫力胡萝卜草莓蜂蜜汁 76

黑莓草莓汁 77

火红营养汁 77

酸甜莲藕橙子汁 78

哈密瓜草莓葡萄汁 78

荔枝菠萝汁 79

苹果蓝莓汁 80

哈密瓜汁 81

增强免疫力蔬果汁荟萃 82

健脑益智哈密瓜猕猴桃汁 84

橘子柠檬汁 85

苹果猕猴桃蜂蜜汁 85

白梨西瓜柠檬汁 86

美味香蕉火龙果汁 86

西红柿芹菜汁 87

葡萄苹果柠檬汁 87

胡萝卜蜜汁 88

莲藕胡萝卜柠檬汁 88

菠菜葱花汁 89

芹菜柠檬蜂蜜汁 89

健脑益智蔬果汁荟萃 90

养胃护胃西瓜橙子蜂蜜汁 92

葡萄苹果柠檬汁 93

猕猴桃香蕉汁 93

美味草莓猕猴桃汁 94

苹果草莓蜜汁 94

雪梨汁 95

爽口胡萝卜芹菜汁 96

西蓝花菠菜葱白汁 96

养胃护胃蔬果汁荟萃 97

养心护心 98

苹果菠萝牛奶汁 98

草莓香瓜柠檬蜜汁 99

山楂草莓柠檬汁 99

西红柿芹菜汁 100

西瓜柠檬蜂蜜汁 100

猕猴桃柳橙酸奶 101

胡萝卜红薯汁 102

芦笋西红柿鲜奶汁 102

养心护心蔬果汁荟萃 103

保肝护肾 104

黄瓜芹菜汁 104

苹果香蕉柠檬蜜汁 105

爽口柳橙西瓜汁 105

南瓜椰奶汁 106

西红柿蔬菜汁 106

柠檬桃汁 107

木瓜菠萝汁 107

葡萄柚汁 108

柳橙汁 109

菠萝柠檬汁 110

芒果柠檬蜜汁 110

保肝护肾蔬果汁荟萃 111

润肺止咳 112

清爽西瓜汁 112

橙子雪梨汁 113

清凉雪梨汁 113

橘子橙子苹果汁 114

苹果柠檬橙子汁 114

西瓜蜜桃蜂蜜汁 115

白萝卜蔬菜汁 116

土豆莲藕香蕉汁 116

润肺止咳蔬果汁荟萃 117

降火去火 118

白梨苹果汁 118

西瓜香蕉苹果汁 119

西红柿芹菜柠檬汁 119

青葡萄苹果蜂蜜汁 120

菠萝苹果橙子汁 120

杨桃柳橙蜜汁 121

苹果蓝莓柠檬汁 121

莴笋西芹蔬果汁 122

西蓝花猕猴桃汁 122

降火去火蔬果汁荟萃 123

防治脱发 124

葡萄石榴汁 124

香蕉火龙果牛奶汁 125

橘子马蹄蜂蜜汁 125

酸甜猕猴桃柳橙汁 126

西红柿胡萝卜汁 126

防治脱发蔬果汁荟萃 127

通便利尿 128

苹果菠萝桃子汁 128

爽口橘子菠萝汁 129

芒果人参果汁 129

西瓜苹果姜汁 130

清凉西瓜柳橙汁 130

通便利尿蔬果汁荟萃 131

抗辐射 132

香蕉柳橙蜂蜜汁 132

美味柳橙香瓜汁 133

沙田柚柠檬汁 133

红糖西瓜蜂蜜饮 134

西红柿苹果醋汁 134

胡萝卜南瓜苹果汁 135

柠檬柳橙香瓜汁 135

樱桃菠萝柠檬汁 136

清凉黄瓜蜜饮 136

抗辐射蔬果汁荟萃 137

防癌抗癌 138

沙田柚草莓蓝莓汁 138

柳橙油桃姜糖饮 139

猕猴桃柳橙酸奶汁 139

参须汁 140

菠菜青苹果优酪乳 141

牛蒡胡萝卜芹菜汁 141

防癌抗癌蔬果汁荟萃 142

第三篇 常见病调理蔬果汁 144

感冒 144

洋葱胡萝卜李子汁 144

金橘橙子柠檬汁 145

美味桃汁 145

樱桃草莓柚子汁 146

莲藕菠萝柠檬汁 147

豆芽西红柿草莓汁 147

雪梨菠萝汁 148

防治感冒蔬果汁荟萃 149

咳嗽 150

苹果柳橙柠檬汁 150

橘子柠檬柳橙汁 151

梨子香瓜柠檬汁 151

猕猴桃苹果汁 152

白菜柠檬葡萄汁 153

莲藕柳橙苹果汁 153

樱桃西红柿汁 154

白萝卜芥菜柠檬汁 154

防治咳嗽蔬果汁荟萃 155

便秘 156

柑橘柳橙蜂蜜汁 156

菠萝柠檬蜂蜜汁 157

桃子苹果汁 157

菠菜橘子苹果汁 158

覆盆子黑莓牛奶汁 158

香蕉燕麦牛奶 159

西芹菠萝牛奶 159

防治便秘蔬果汁荟萃 160

腹泻 161

美味荔枝柠檬汁 161

香蕉柳橙汁 162

柳橙柠檬蜂蜜汁 162

石榴苹果柠檬汁 163

猕猴桃柠檬梨汁 163

防治腹泻蔬果汁荟萃 164

贫血 165

美味甘蔗西红柿汁 165

苹果菠萝酸奶汁 166

西红柿海带柠檬汁 166

火龙果柠檬芹菜汁 167

草莓蜂蜜汁 167

防治贫血蔬果汁荟萃 168

高血压 169

香蕉橘子优酪乳 169

覆盆子菠萝桃汁 170

美味胡萝卜草莓汁 170

苹果绿茶优酪乳 171

梨苹果香蕉汁 171

柳橙苹果梨汁 172

火龙果苦瓜汁 173

大白菜汁 173

降低血压蔬果汁荟萃 174

高血脂 175

莲藕柠檬苹果汁 175

黄瓜蔬菜蜂蜜汁 176

美味胡萝卜柑橘汁 176

苹果哈密瓜鲜奶汁 177

草莓柠檬乳酪汁 177

降低血脂蔬果汁荟萃 178

糖尿病 179

美味樱桃牛奶汁 179

柳橙青葡萄蜜汁 180

梨柚柠檬汁 180

桃子香瓜汁 181

黄瓜苹果柠檬汁 181

苹果汁 182

青苹果菠菜汁 183

苹果芹菜油菜汁 183

降低血糖蔬果汁荟萃 184

口腔溃疡 185

爽口西瓜葡萄柚汁 185

芹菜胡萝卜柳橙汁 186

胡萝卜雪梨汁 186

苦瓜芹菜黄瓜汁 187

黄花菠菜蜂蜜汁 187

防治口腔溃疡蔬果汁荟萃 188

失眠 189

苹果油菜柠檬汁 189

芹菜杨桃葡萄汁 190

黄瓜西芹蔬果汁 190

菠菜苹果蔬果汁 191

山药苹果酸奶 191

改善失眠蔬果汁荟萃 192

第四篇 适合全家人的蔬果汁 194

老年人 194

山药橘子哈密瓜汁 194

香蕉油菜花生汁 195

胡萝卜西瓜柠檬汁 195

黄瓜柠檬蜜汁 196

苹果菠菜柠檬汁 196

包菜汁 197

老年人蔬果汁荟萃 198

儿童 200

苹果胡萝卜蜂蜜饮 200

草莓菠萝葡萄柚汁 201

莲藕木瓜李子汁 201

胡萝卜柳橙汁 202

胡萝卜汁 203

香蕉菠菜苹果汁 204

包菜苹果蜂蜜汁 204

儿童蔬果汁荟萃 205

男性 206

美味西蓝花汁 206

菠萝西红柿蜂蜜汁 207

清凉香蕉油菜汁 207

香蕉哈密瓜奶汁 208

葡萄哈密瓜蓝莓汁 208

葡萄柚菠萝汁 209

男性蔬果汁荟萃 210

女性 211

苹果黄瓜汁 211

雪梨李子蜂蜜汁 212

柠檬橙子橘子汁 212

美味西红柿芒果汁 213

爽口西红柿洋葱汁 213

青红葡萄汁 214

女性蔬果汁荟萃 215

孕产妇 217

西瓜西芹胡萝卜汁 217

柠檬芥菜葡萄柚汁 218

西红柿胡萝卜汁 218

包菜橘子汁 219

葡萄蔬果汁 219

孕产妇蔬果汁荟萃 219

第五篇 爱美女性专属蔬果汁 222

美白护肤 222

菠萝苹果葡萄柚汁 222

芹菜西红柿柠檬饮 223

芹菜胡萝卜苹果汁 223

黄瓜雪梨蜂蜜汁 224

西红柿香蕉奶汁 224

菠萝汁 225

西红柿沙田柚蜂蜜汁 226

美白护肤蔬果汁荟萃 227

补血养颜 228

玉米汁 228

黑加仑牛奶汁 229

南瓜胡萝卜柑橘汁 229

葡萄汁 230

猕猴桃汁 231

牛油果汁 232

猕猴桃双菜汁 232

补血养颜蔬果汁荟萃 233

纤体瘦身 234

薄荷黄瓜汁 234

草莓石榴菠萝汁 235

菠萝姜汁 235

草莓牛奶萝卜汁 236

黑加仑草莓汁 236

白萝卜芹菜大蒜汁 237

草莓蜜桃汁 238

纤体瘦身蔬果汁荟萃 239

除皱祛斑 240

南瓜柳橙汁 240

西柚玉米柠檬汁 241

哈密瓜巧克力汁 241

芹菜葡萄汁 242

香蕉荔枝哈密瓜汁 242

西红柿甜椒蔬果汁 243

胡萝卜红薯汁 243

猕猴桃苹果葡萄汁 244

葡萄芦笋苹果汁 244

桑葚汁 245

胡萝卜木瓜菠萝饮 245

山药冬瓜玉米汁 246

西蓝花荠菜奶昔 246

西瓜柳橙汁 247

除皱祛斑蔬果汁荟萃 248

第六篇 特色蔬果汁，特效养生法 250

花果醋 250

玫瑰醋饮 250

甜菊醋饮 251

薰衣草醋饮 251

洋甘菊醋饮 252

金钱薄荷醋饮 252

菠萝醋汁 253

猕猴桃醋汁 253

蔬果蜂蜜汁 254

蜂蜜杨桃汁 254

哈密瓜蜂蜜汁 255

番茄蜂蜜汁 255

番石榴蜂蜜汁 256

香瓜生菜蜜汁 256

蔬果豆浆汁 257

黄瓜雪梨豆浆 257

大枣枸杞豆浆 258

芝麻豆浆 258

豆浆蔬果汁 259

猕猴桃绿茶豆浆 259

蔬果牛奶汁 260

木瓜芝麻牛奶汁 260

芦笋白芝麻牛奶汁 261

木瓜香蕉牛奶汁 261

芝麻蜂蜜牛奶汁 262

圣女果红椒奶汁 262

蜜桃牛奶汁 263

白菜牛奶汁 263

蔬果粗粮汁 264

胡萝卜玉米枸杞汁 264

红豆香蕉酸奶汁 265

葡萄芝麻汁 265

香蕉麦片饮汁 266

低卡魔芋果汁 266

黑豆黑芝麻养生汁 267

红豆优酸乳 267

绿色蔬果汁 268

苦瓜绿豆汁 268

香瓜豆奶汁 269

香瓜蔬果汁 269

雪梨香瓜汁 270

芹菜菠萝汁 270

菠菜桂圆汁 271

菠菜苦瓜西蓝花汁 271

黄瓜芹菜汁 272

黄瓜圆白菜汁 272

猕猴桃苹果土豆汁 273

芦荟苦瓜汁 273

白色蔬果汁 274

荔枝番石榴汁 274

荔枝柠檬汁 275

雪梨菠萝汁 275

清爽芦荟汁 276

雪梨菠萝汁 276

芝麻油梨果汁 277

生姜汁 277

苹果汁 278

莲藕汁 278

莲藕橙汁 279

柚子柠檬汁 279

紫色蔬果汁 280

樱桃芹菜汁 280

葡萄柳橙汁 281

火龙果菠萝汁 281

红色蔬果汁 282

番茄柠檬汁 282

草莓柳橙菠萝汁 283

西瓜草莓汁 283

草莓甜椒圣女果汁 284

南瓜核桃汁 284

黑色蔬果汁 285

红豆乌梅核桃汁 285

猕猴桃桑葚果汁 286

芹菜桑葚大枣汁 286

黑加仑牛奶汁 287

桑葚牛奶汁 287

橘色蔬果汁 288

胡萝卜番石榴汁 288

胡萝卜菠萝番茄汁 289

木瓜柳橙鲜奶汁 289

胡萝卜雪梨汁 290

木瓜汁 290

柠檬汁 291

胡萝卜汁 291

石榴香蕉山楂汁 292

木瓜菠萝汁 292

火龙果芝麻橙汁 293

柠檬红茶汁 293

黄色蔬果汁 294

芒果苹果香蕉汁 294

菠萝圆白菜青苹果汁 295

橙子柠檬汁 295

杨桃汁 296

柳橙苹果汁 296

附录 297

速查表1：养心蔬果 297

速查表2：养肝蔬果 298

速查表3：养脾胃蔬果 299

速查表4：养肺蔬果 300

速查表5：养肾蔬果 301

五味与五脏的对应关系 302