女人最想读的子宫保养书PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:王芳编著
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787530899236
- 页数:246 页
第一章 子宫,女人靓丽之本 2
1.子宫,女性的生命之源 2
2.美丽女人从子宫健康开始 4
3.再也不用烦恼面色黯黄 7
4.子宫是女性的“危险地带” 12
5.子宫病,美丽失 14
6.子宫潜在威胁——流产 16
7.幸福生活,远离各类子宫炎症 19
8.没有子宫的女人怎么办? 21
9.你的子宫需要细心呵护 23
10.脏腑好,子宫才能真的好 26
第二章 月经是女性身体的晴雨表 32
1.月经周期那28天 32
2.月经失调是何种原因? 33
3.经期做好护理最关键 38
4.教你几个调养月经的方法 40
5.经前综合征调养有方 42
6.细分少女的真假月经 43
7.痛经缘何由? 46
8.泡脚痛经即可消 48
9.电吹风、维生素E治愈原发性痛经 50
10.经期头痛重补气血 52
11.月经稀少很可能是肥胖惹的祸 53
12.让你找回消失了的月经 55
13.养好气血调好经 56
第三章 消炎,轻松做女人 60
1.你给“天然屏障”加码了吗? 60
2.不可忽视的炎症危害 61
3.不为你熟知的子宫内膜炎 64
4.宫颈糜烂,应该这样理解 66
5.宫颈糜烂,食疗有方 68
6.判断自己是否患上宫颈炎症 70
7.给你的宫颈增加防护线 71
8.治疗宫颈炎症有妙招 74
9.这些不良习惯必须改 75
第四章 从女孩到女人必须经历的困扰 80
1.蜕变成女人不能躲过的那两“关” 80
2.男人是子宫疾病的“罪魁祸首” 82
3.不要让子宫疾病影响你的性福 84
4.生育期的子宫最脆弱 87
5.自然流产背后的隐患 88
6.当心子宫“寒”而不孕 93
7.堕胎——女性难以磨灭之痛 95
8.剖腹产真的和自然分娩一样吗? 98
9.选择剖腹产应该注意哪些问题? 100
10.产后子宫恢复有规矩 104
第五章 美丽的疼痛:子宫频频触礁怎么办 110
1.不正常出血需小心,关爱子宫需稳妥 110
2.功能性子宫出血,应该怎么对付? 111
3.子宫肌瘤,怎样才能及时发现? 116
4.滥用化妆品极容易引发子宫肌瘤 120
5.当心黄褐斑,很可能为子宫肌瘤 121
6.如何治疗子宫肌瘤最有效? 123
7.女人应当爱护好自己的子宫内膜 125
8.你是子宫内膜癌易发女性吗? 127
9.子宫肉瘤,检查需谨慎 129
10.盆骨保护好,以免子宫脱垂 131
11.产后休息好,子宫不脱垂 133
12.怎样克服它:白带过多 136
13.你是宫颈癌的易发女性吗? 137
14.宫颈癌虽可怕,但不能陷入误区 139
15.做好防御即可远离宫颈癌 141
16.当心你的子宫发生中风 143
第六章 从小处着手,教你保养子宫 146
1.基础体温反映着子宫状况 146
2.熬夜就是让子宫慢性自杀 147
3.女人,你是否注意睡觉的习惯? 149
4.月事卫生用品,你究竟了解多少? 150
5.走对路即可预防子宫脱垂 152
6.女性冬季如何替子宫保暖? 153
7.女人,不要轻易翘起“二郎腿” 156
8.学会排解压力,轻松做丽人 157
9.乐观,是保护子宫的一剂良药 159
第七章 调养子宫的健康饮食 164
1.吃下最需要的食物,颜美体态娇 164
2.甜品聪明吃,苗条又美丽 165
3.进补看体质,有病不可随意补 167
4.对女性身体健康有利的食物 170
5.生冷、油炸要慎食,才得保健康 172
6.冰凉食物,吃法得当不伤身 173
7.养生甜品,暖胃养宫的美味佳肴 174
8.养生茶饮,给你推荐几道养宫茶 177
第八章 中医药膳,妙用养宫还健康 182
1.淫羊藿,专治排卵期出血 182
2.阿胶糯米粥,调经养血之佳品 183
3.两道药膳,有效治疗真菌性阴道炎 184
4.益母草,关爱女人月经不可少 186
5.香附、米醋,调经解气、益血 188
6.马鞭草蒸猪肝,护理子宫又消炎 189
7.针对性药膳,女人孕前补气血 191
8.常喝补血茶,是防治子宫内膜异位的保证 192
9.药膳调养,帮你补足妊娠期气血 194
10.红酒炖苹果,缓解痛经效果好 195
11.玫瑰花鸡蛋汤,改善女性月经不调 197
12.养生药膳,保养女人子宫不可少 198
第九章 中医古方,良药苦口子宫健 204
1.菖蒲止血丸,止住淋漓不尽的恶露 204
2.当归补血汤,专治经期发热 205
3.经典老方,治疗痛经效果佳 207
4.几种老方,专治女人闭经 209
5.十全大补酒,专治女性崩漏 211
6.推荐几方,专治子宫脱垂 213
7.桂枝茯苓丸,治子宫肌瘤之良方 215
8.中药老方,帮你治愈子宫颈炎 216
9.名医秘方,止住崩漏还健康 218
10.名医有方,帮女人受孕 220
11.几个古方,可治月经不调 222
第十章 身体按摩,温宫暖宫消宫病 226
1.子宫调养穴,让你的子宫更健康 226
2.按压穴位,也能消除外阴瘙痒 231
3.经穴妙用,治愈女人不孕症 233
4.带脉穴,改善女性宫寒血亏 234
5.穴位按摩法,治疗功能失调性子宫出血 236
6.经络疗法,改善痛经效果佳 239
7.经络疗法,治疗经间期出血、月经不调 240
8.揉揉按按,带下病、子宫脱垂均可消 242
9.敲打臀部盆骨,解决闭经问题 244
10.艾灸大脚趾,专治经量过多 245
- 《怀抱鲜花的女人》莫言著 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译;(英)威尔基·柯林斯 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》(日)山本雄三著;季成蹊译 2019
- 《女人最高级的魅力是教养》(日)加藤惠美子著 2020
- 《优雅女人品位修行书》蔡少惠著 2019
- 《哈佛女人气质课》星汉 2016
- 《巴尔扎克作品 《比哀兰德》《搅水女人》》(法)奥诺雷·德·巴尔扎克著;傅雷译 2018
- 《我·抛弃了的·女人》远藤周作 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
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- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
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- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
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