中国石油员工基本知识读本 9 生活PDF电子书下载

上篇 你的生活已经进入现代化 4

第一章 正确使用网络、手机和电脑 4

第一节 网上购物 4

安全地使用网上银行 4

网上银行认证介质 4

申请淘宝账号 6

常见的网购陷阱 6

判定网购商品质量的技巧 7

签收商品可能遇到的问题 9

网上代购须知 9

网上秒杀的技巧 10

网上团购要注意什么 10

第二节 手机 11

五种有害健康的手机使用方法 11

手机常见小故障的处理方法 12

智能手机选购常识 13

手机上网的注意事项 14

第三节 电脑 14

电脑的系统优化技巧 14

笔记本电脑的保养 15

平板电脑的特点 15

电脑病毒防范措施 16

电脑常见小故障的解决方法 17

远离电脑辐射的方法 18

第四节 微博 19

什么是微博 19

拥有一个吸引人的微博 19

如何利用微博与人互动 20

怎样用手机发微博 21

微博的安全防范 21

第五节 网络 22

常用的几款网页浏览器 22

常用的中文论坛 24

知名度较高的原创小说网站 25

常用的电子书文件格式 26

网络安全防范 27

第二章 汽车的选购、使用和养护 30

第一节 车辆选购 30

汽车的驱动模式 30

汽车的排量 31

怎样检查汽车的外观 31

试驾的注意事项 32

购车的基本流程 33

购买新车后，如何处理旧车 35

租车的注意事项 36

常见的租车陷阱及纠纷 36

第二节 行车安全及车辆养护 37

GPS导航仪的正确使用方法 37

不同情况下的刹车技巧 38

雾天、雨天的开车常识 40

安全带的正确使用 41

正确认识和使用安全气囊 41

交通事故基本处理方法 43

车险理赔 44

新车保养技巧 45

备用胎更换 47

第三节 交通警告标志 47

交通警告标志 47

交通禁令标志 49

交通指示标志 50

交通指路标志 52

第三章绿色环保的家庭装修 56

第一节 绿色环保装修 56

什么是绿色环保装修 56

绿色室内环境的标准 57

室内空气质量自测法 57

室内装修常见的污染源 57

装修后如何净化室内空气 60

第二节 装修选材 61

如何挑选合适的门 61

选购塑钢窗要注意什么 61

怎样挑选地板 62

挑选瓷砖要注意什么 63

如何鉴别石材的优劣 64

乳胶漆选购 64

第三节 装修合同与装修验收 65

签订装修合同时要明确哪些内容 65

装修项目预算书中容易出现的问题 65

装修付款常识 66

如何验收隐蔽工程 67

竣工验收要注意什么 68

第四章 家用电器的养护和妙用 72

第一节 家电日常养护 72

电视机的最佳观看距离 72

清洁冰箱的方法 72

冰箱除异味的九种方法 73

洗衣机内筒的清洁方法 74

空调的消毒方法 75

使用燃气热水器的安全常识 75

太阳能热水器的上水常识 76

清洁微波炉的方法 76

饮水机消毒与除垢 77

电水壶除垢小妙招 78

第二节 妙用厨房家电 79

电饭锅做蛋糕的方法 79

电饭锅巧做酸奶 79

巧用电饭锅焖可乐鸡翅 80

微波炉妙用三招 80

微波炉巧烤鸡翅 80

微波炉巧做饼干 81

高压锅的妙用 81

中篇 让你的生活更精彩 86

第五章 合理健康的饮食 86

第一节 膳食指南 86

中国居民膳食指南 86

健康体重的判断标准 87

一日三餐的营养标准 90

“三高”人群该怎么吃 91

白领阶层如何吃得健康 94

体力劳动者的健康饮食方案 95

给夜间工作人员的饮食建议 95

高温作业人员的营养补充方案 96

第二节 常见食物的营养成分 96

谷类 96

豆类 99

蔬菜 100

菌类 102

水果 103

畜肉、禽肉 104

鱼、虾、蟹、贝类 106

奶类及奶制品 107

蛋类 108

第三节 酒类 109

酒的分类及常见酒类的营养成分含量 109

白酒的香型 112

黄酒的分类 114

啤酒的分类 115

葡萄酒的分类 116

世界十大葡萄酒品牌 117

葡萄酒饮用礼仪 118

香槟酒开法与斟法 119

第四节 茶类 119

茶叶的种类 119

常见茶叶的营养成分 122

泡茶的主要器具 123

茶叶冲泡的一般程序 124

茶的品鉴 126

第五节 咖啡类 127

咖啡的营养成分 127

咖啡豆的选购与保存 129

煮咖啡的重要器具：磨豆机 130

冲煮咖啡的四种方法 130

咖啡饮用的禁忌 131

第六章 服装基本常识 134

第一节 服装尺码与布料鉴别 134

人体尺寸测量方法 134

男士、女士、儿童的服装号型标准 134

鞋子号型的识别 136

纺织品的支数和密度鉴别 136

棉织品的鉴别 137

麻织品的鉴别 138

毛织品的鉴别 138

丝织品的鉴别 138

化学纤维类织物的鉴别 138

皮革的鉴别 139

裘皮的鉴别 139

第二节 服装的清洗与存放 140

棉织品 140

麻织品 140

毛织品 141

羊绒制品 141

丝织品 142

化学纤维类织物 142

皮革品 143

裘皮 143

常见污渍的去除方法 144

服装熨烫的基本手法 144

第三节 服装穿着常识 145

西装的种类及版型 145

男士西装的着装原则 146

领带的系法 148

女性文胸的分类及正确穿法 152

丝巾的系法 153

第七章 基本社交礼仪 156

第一节 交际礼仪 156

正确的站、坐、行、蹲姿态 156

握手的礼仪 158

鞠躬的礼仪 158

拥抱的礼仪 159

其他见面礼仪 159

介绍的礼仪 159

递接名片的礼仪 160

欧美国家送礼宜忌 160

拉丁美洲国家送礼宜忌 161

东亚、南亚国家送礼宜忌 162

中亚国家送礼宜忌 163

大洋洲国家送礼宜忌 163

阿拉伯国家送礼宜忌 164

第二节 中餐礼仪 164

中餐入座礼仪 164

中餐的八大菜系 165

使用筷子、勺子的注意事项 166

进餐时的注意事项 167

第三节 西餐礼仪 167

西餐入座礼仪 167

西餐正确的上菜顺序 168

如何根据菜肴点酒 168

使用西餐餐具的礼仪 168

不同食物的取食方法 169

不同甜点的吃法 171

吃西餐的禁忌 172

第四节 涉外礼仪 173

涉外礼宾次序礼仪 173

涉外迎送礼仪 173

涉外乘车礼仪 174

涉外中的国歌礼仪 175

涉外中的称呼礼仪 176

涉外中的座次礼仪 176

涉外中的翻译礼仪 177

常见涉外禁忌 177

第八章 急救与自救常识 180

第一节 突发事故的应急处理 180

急救必须遵守的原则 180

家庭急救小药箱必备品 181

呼叫救护车 182

在野外发送急救信号 182

心跳呼吸骤停 183

紧急止血 184

刀伤 187

烧烫伤 187

触电 188

溺水 188

抽筋 189

噎食 190

昆虫钻进耳朵 191

异物误入耳朵 191

小儿气管堵塞 192

火灾 193

被困电梯 195

毒气泄漏 197

煤气中毒 197

食物中毒 198

骨折 198

休克 199

昏厥 199

脱臼 200

扭伤 200

肌肉拉伤 201

高血压 201

中风 201

心绞痛 202

心肌梗死 202

中暑 203

猫、狗咬伤 203

毒蛇咬伤 203

蜂类蜇伤 204

第二节 野外生存常识 205

野外活动适宜的服装 205

野外生存急救包 206

野外生存的基本装备 207

野外方向辨别 207

野外行进的技巧 210

野外扎营的方法 211

野外生火的技巧 213

野外鉴别水质的技巧 214

第三节 野外作业保健自救常识 215

安全帽的标准 215

面部安全防护 215

如何保护耳部安全 217

不同用途的工作服 217

海上作业遇险 219

硫化氢中毒 219

二氧化硫中毒 220

甲醛中毒 220

氨气中毒 220

钻井液烧伤 221

沥青烧伤 221

苯中毒 221

强酸中毒 222

强碱中毒 222

第四节 自然灾害中的逃生常识 223

地震 223

海啸 224

龙卷风 224

暴风雪 225

洪水 225

泥石流 226

火山爆发 226

雷电 227

森林大火 228

下篇 让你的生活更丰富 232

第九章 基本理财常识 232

第一节 黄金、白银 232

不同种类黄金投资的优劣势 232

如何鉴别黄金的成色 234

选购黄金首饰要辨色听音 235

铂金首饰的纯度标志 235

不同种类白银投资的优劣势 236

鉴别白银首饰真假的四个方法 239

第二节 股票 239

A股、B股、H股、N股和S股 239

绩优股和垃圾股 240

蓝筹股和红筹股 240

融资和融券 240

常用股票术语 241

股票开户流程 242

新股申购常识 243

股票交易程序 243

证券转托管 244

股票过户步骤 244

股票交易费用 245

第三节 基金 246

开放式基金和封闭式基金 246

公司型基金和契约型基金 246

股票型基金、债券型基金、货币市场基金和期货基金 247

成长型基金、收入型基金和平衡型基金 247

常用基金术语 248

基金开户 248

基金申购方法 249

基金赎回流程 249

基金转换步骤 250

基金定投技巧 250

基金分红 251

第四节 期货 251

常用期货术语 251

我国期货品种及代码 252

期货市场七大制度 253

期货账户开户流程 254

期货交易方式 255

期货交易结算方式 255

期货跨月套利 255

期货跨市场套利 256

期货跨商品套利 256

第五节 外汇 256

外汇是什么 256

自由兑换外汇、有限自由兑换外汇和记账外汇 257

贸易外汇、非贸易外汇和金融外汇 257

外汇主要币种 258

人民币真伪鉴别常识 262

汇率标价方式 264

世界主要外汇市场 266

常用炒汇术语 266

炒汇的实盘交易方式 267

炒汇的保证金交易方式 268

第六节 保险 268

保险的种类 268

投保须知的五件事 269

购买社会保险的一般原则 270

五险一金 270

商业保险购买原则 271

保险理赔流程 271

第十章 丰富多彩的娱乐生活 274

第一节 戏曲 274

戏曲的种类与特征 274

京剧的唱、念、做、打 274

京剧的四大行当 275

京剧的四大名旦 276

京剧的四大老生 277

京剧的服装 278

京剧的道具 280

京剧的脸谱 281

京剧《四郎探母》赏析 282

豫剧与《穆桂英挂帅》 282

昆曲与《牡丹亭》 283

越剧与《梁山伯与祝英台》 283

评剧与《花为媒》 284

黄梅戏与《天仙配》 284

第二节 体育运动 285

足球 285

篮球 286

排球 287

乒乓球 288

羽毛球 289

网球 290

高尔夫球 291

斯诺克 292

跳水 293

艺术体操 294

花样滑冰 294

马术 295

象棋 295

围棋 296

桥牌 297

第三节 音乐 298

音乐的基本要素 298

音乐常见的体裁 298

出席音乐会的礼仪 298

中国十大古曲 299

交响乐 300

组曲 300

协奏曲 301

序曲 301

间奏曲 301

歌剧咏叹调 302

音乐剧 302

舞剧音乐 303

合唱 303

第四节 舞蹈 305

舞蹈的种类 305

中国古典舞 305

民族民间舞 306

芭蕾舞 306

现代舞 307

踢踏舞 308

拉丁舞 308

肚皮舞 308

弗拉明戈舞 309

爵士舞 309

第五节 花鸟鱼犬 310

养花的土壤和浇水 310

家养花卉的防护药方 311

常见观赏鸟的种类 312

不同观赏鸟的饲料配制方法 312

鸟类的饲养常识 313

常见观赏鱼的种类 313

选购观赏鱼的常识 314

观赏鱼的饲料 315

世界名犬 315

宠物犬选购 317

宠物犬的日常饲养 317

第六节 摄影 318

数码单反相机、卡片相机和长焦相机 318

数码相机必备的五大配件 319

正确的拍摄姿势 319

常见的构图技巧 320

准确曝光的秘诀 320

拍摄不同对象的技巧 322

数码相机的清洁 323

第十一章 艺术品收藏 326

第一节 瓷器 326

瓷器常见器形 326

胎质对瓷器价值的影响 326

如何从釉质鉴别瓷器价值 327

瓷器上的常见纹饰 327

常见的瓷器残伤 328

中国古代五大名窑口 329

唐三彩 330

青花瓷 330

釉里红瓷器 331

五彩瓷器 332

斗彩瓷器 332

珐琅彩瓷器 333

粉彩瓷器 333

第二节 玉石 334

中国主要的玉石类型 334

中国四大名玉 335

鉴别玉优劣的六个标准 336

古玉的鉴别 337

古玉的盘玩 338

翡翠A、 B、 C货的鉴别 339

鸡血石的鉴别 339

青田石的鉴别 340

寿山石的鉴别 340

第三节 宝石 341

宝石肉眼鉴别 341

钻石的4C标准 341

红宝石、蓝宝石 342

绿宝石 343

金绿宝石 344

欧泊 345

玉髓 346

玛瑙 346

碧玺 347

水晶 347

珍珠 348

珊瑚 349

蜜蜡 350

煤精 350

第四节 书画 351

中国书法的五种字体 351

中国历代书法名家 352

好毛笔的四个特点 357

选墨的注意事项 358

中国四大名砚 359

中国画的艺术分类 360

中国主要画派 362

书画的基本鉴定方法 364

书画常用笔法 364

五大常用墨法 365

书画用印常识 365

书画的款、题、跋 367

如何根据纸绢来鉴定书画年代 368

第五节 邮票、古币 368

邮票的种类及要素 368

邮票保存十忌 369

邮票辨伪的技巧 370

中国珍贵邮票鉴赏 370

外国珍贵邮票鉴赏 371

古钱币的种类 373

古钱币的鉴别 373

古钱币的保存 374

古币的六种辨伪方法 375

银元的辨伪方法 375

第六节 古典家具 376

鉴别古典家具价值的六个要点 376

古典家具的式样及形制特点 377

中国古典家具主要特征 379

比较珍贵的家具材料 379

古典家具常见的作伪手段 381

古典家具的保养 382

第十二章 交通工具与境外旅行 386

第一节 飞机 386

中国部分航空公司代码及航徽 386

世界部分航空公司代码及航徽 387

飞机机型 388

网上订购机票的流程 390

购买低价机票注意事项 393

欧洲廉价航空机票的购买 394

国内航班登机流程 394

乘机时携带液态物品的规定 395

国际航班登机流程 396

旅客须向海关申报的物品 396

乘飞机时有关行李的规定 397

乘坐国际航班常用英语 399

机票签转、改期/变更、退票 400

第二节 火车 403

火车票的种类 403

电话订购火车票的流程 404

网上订购火车票的流程 404

乘火车时的行李规定 405

火车票改签及退票 405

国外著名的旅游火车 406

欧洲火车通票购买及使用方法 407

第三节 邮轮 408

全球超大容量的十艘邮轮 408

全球十大顶级奢华邮轮 409

邮轮旅游签证的办理 410

邮轮退票 411

邮轮上的消费支付方式 411

邮轮上的用餐 412

第四节 境外旅行的手续 413

中国公民办理因私护照的流程 413

办理签证的基本流程 414

申根签证 415

美国签证 415

英国签证 417

德国签证 418

加拿大签证 419

澳大利亚签证 419

兑换外币 421

境外旅行前的准备 421

境外旅行必买的保险 422

国外购物退税 423

第五节 部分国家的风土人情 424

美利坚合众国 424

俄罗斯联邦 425

加拿大 427

秘鲁共和国 429

委内瑞拉玻利瓦尔共和国 431

苏丹共和国 432

南苏丹共和国 434

哈萨克斯坦共和国 436

伊拉克共和国 438

乌兹别克斯坦共和国 440

第六节 国外旅行常用英语 442

机场 442

住宿 448

问路 449

餐饮 450

购物 451

货币兑换 452

参考文献 455

附录 457

世界时区图及主要城市时差表 457

世界各国或地区电话区号 458

二十四节气 462

中外主要节日 462

计量单位表 464

后记 473