当励志不再有效 自我平静的五步锻炼PDF电子书下载

图书介绍：这是一本心理学普及读物。本书提出了一个重要问题: 励志真的有用吗？励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，但你的烦恼总是去了又来。明白了道理，但为什么总做不到？本书另辟蹊径，为你指出了另一条自我平静之路，就是不同于单纯的理念教育，却又更有效的五个步骤，以及与众不同的控制负面思维和负面情绪方法。对于喜欢心理课题的朋友，本书将带给你很多答案。