淡定的女人最优雅PDF电子书下载

第一篇 淡定，让女人气质非凡，更显高雅 2

第一章 淡定自如的女人最美 2

不要太在意身外之物 2

爱上生命中的不完美 3

别让忙碌带走你的从容 5

开阔心胸，享受生活 8

人生因挫折而精彩 10

你觉得幸福，那就是幸福 12

完美不过是女人的想象 14

爱自己的女人更幸福 15

不贪心的女人最幸福 16

快乐从心开始 17

第二章 举手投足之间体现着优雅 20

与人相处，举止要优雅大方 20

坐有坐相，坐姿折射涵养 21

笔直的站姿意味着你正直的人品 22

当众下蹲，女性品位尽失 25

第三章 气质和内涵是从读书和学习中获取的 28

读万卷书，行万里路 28

在学习中寻求发展 29

用读书调节空虚心理 29

开辟学习途径 31

结合实际，认真读书 32

用知识促进内心的成熟 33

提升智商要靠不断学习 34

气质，魅力——女人一生的灵魂 35

女人在书香中寻获金玉良言 37

女人有“才”，方能妙语连珠 38

内在修养成就天使之美 39

读书的女人散发淡淡的幽香 40

智慧足以提升自身的能力 41

多读书让女人博学多才 42

第四章 由内而外的自信是最打动人心的 44

没有自信，就没有气场 44

魅力的秘诀就是相信自己的魅力 46

自信是女人最好的魅力装饰品 47

自信是最美的花瓣 48

把自信当外套，做个优雅的自己 50

女人没有理由不自信 52

自信得像个老板，赢得尊重 54

抬起头，远离自卑 55

自信心是可以培养的 57

第五章 注意形象是爱自己，也是对别人的尊重 59

整洁是地位的标志 59

配饰是一种身份和品位的象征 61

最完美的女人妆容 63

神采飞扬的明亮美眼 64

美丽，源于你的自我形象 66

让得体的服装为自己增添美感 67

形象包装可以迅速提升你的价值 69

第六章 懂得礼仪，让你淡定应对各种场合 71

拜访的礼仪 71

品酒、敬酒、祝酒的酒礼之乐 72

名片的使用 74

西餐礼仪 75

端庄得体，职场礼仪 76

见面礼仪知多少 77

吃水果的礼仪 78

舞会上的注意事项 79

这样通话最得体 79

办公室女性举止礼仪 81

社交礼仪的禁忌 83

第二篇 淡定，让女人职业生涯更加辉煌 86

第一章 女人要懂得职场的沟通艺术 86

适度、真诚地赞美别人 86

经常和上司沟通 87

提高组织沟通的四种方法 88

改善员工交流的三个技巧 88

做好部门间的沟通工作 89

批评切忌不分对象、不分场合 90

向领导说“不”有学问 90

与上司沟通要讲究方式 92

职场女性的沟通艺术 94

会干更要会说，才能赢得上司器重 96

掌握与上司的沟通技巧 97

快速领悟“领导意图” 99

第二章 追求高效让职业女性从容应对工作 101

甩掉你身边的垃圾工作 101

做事情一定分清轻重缓急 102

保持较高的工作效率 103

换个想法，让创新成为习惯 106

做好准备，抓住机遇 108

给自己定位高效发展 109

注重工作细节 110

自我约束开辟发展机会 111

第三章 培养良好的工作习惯让你事半功倍 112

走出不良工作习惯的误区 112

好的工作习惯是成功的基础 113

每天都从计划开始工作 114

每天自我反省一次 114

工作中要做出自己的品牌 115

凡事先订立目标 116

认真地对待你的工作 117

第四章 懂得走出职场误区是对女性的考验 119

越沉默，越好欺 119

办公室杜绝助人为乐 121

中立等于所有人的敌人 122

赶走职场综合征，上班其实很快乐 123

避免做出疏远同事的行为 125

五步学会与同事相处 126

办公室拒绝隐私话题 128

别在上司面前恃才自傲 129

绕过职场的禁区 130

被男同事追捧很危险 133

友爱和善不是错，但在职场是罪过 134

别把眼泪带进办公室 136

在职场不要苛求百分之百的公平 137

第三篇 淡定，让女人拥有更幸福的家庭 140

第一章 做独立的自己 140

喜欢你的理由 140

独一无二的你 143

认清自己的独特之处 146

独立的经济 147

客观的主见 148

越来越强的女人与越来越弱的男人 149

第二章 爱要奋不顾身，但从容爱是更明智的选择 152

那临风若水的温柔 152

唠叨的女人最不幸福 153

放弃控制反而拥有力量 156

自我牺牲不是爱 157

爱的境界是从容，而非拼命 158

走出被“雕塑”的爱情 160

爱他就不要太计较他的过去 162

不要在攀比中失去爱情 163

尽快从失恋的阴影中走出来 164

忘记过去，你会活得更精彩 166

女人，不要太容易被感动 167

不要被表象迷惑 168

有些人你永远不必等 169

爱需要给彼此留点空间 170

第三章 淡定的女人，婚姻才会维系得更加牢固 172

给男人一个温馨的家庭港湾 172

用包容建立良好的家庭关系 173

调整心态，婚姻无法避免争吵 175

有些场合男人需要一个娴静的老婆 176

别再追问，给他一个单独思考的空间 178

淡定的女人将吵架变成感情润滑剂 179

及时沟通，细心呵护——化干戈为玉帛 181

别把自己的命运系在男人身上 183

再礼貌一些，再殷勤一点 185

第四章 真正懂得丈夫，做善解人意的好妻子 187

用女人的独特触觉启发他的灵感 187

适度地刺激他，激发他的潜能 188

懂得欣赏自己的丈夫 189

女人要学会夸奖 191

男人希望被了解 192

正确理解老公的缺点和爱好 193

培养老公的幽默感 195

不要拿老公和别的男人比 196

智慧女人激励男人奋发向上 198

聪明的女人要学会打造优秀的男人 200

提升内涵，女人的学识能成就男人 201

第五章 恰当地处理各种人际关系 203

丈夫、女秘书和你 203

当你遭遇第三者时 205

尊重他的异性事业伙伴 206

女人夸赞男士的学问 208

女人之间的羡慕、忌妒、恨 210

帮老公疏远酒肉朋友 211

女人要拥有自己的朋友圈 213

得体地拒绝爱恋 214

第六章 女人的婚姻误区 217

性爱并不能完全俘获男人 217

女人无须过分坚强 218

女人总想让男人按自己的想法行事 219

外貌没有你想的那么重要 220

女人应该把握倾诉的度 221

妻子在争吵过程中易犯的错误 222

女人的虚荣会破坏婚姻的和谐 224

女人不应该让男人感到沮丧 224

女人不要过于期待男人的完美 226

女人不能要求男人太多 227

女人婚前婚后的变化如此大 227

第七章 学会跟孩子沟通与交流 229

妈妈要做孩子最忠实的听众 229

倾听时要注意观察孩子 230

爱他，就要说出来 231

让孩子感受到你的爱 232

我心换你心，用心去倾听 234

倾听的同时，还要尊重孩子的意见 235

信任，然后俘获他 236

怎样和孩子进行有效沟通 237

用尊重的方式向孩子说“不” 241

第八章 躲开教育孩子的几个误区 244

别让爱成为孩子的压力 244

亲子时间不能成为说教时间 246

不要把无微不至的关爱变成“唠叨” 247

妈妈与孩子沟通中扮演的错误角色 248

不要总强调自己的付出 251

第四篇 淡定让女人心态平和，从容应对 254

第一章 粗茶淡饭也满足，知足是一种福分 254

想想那些不如你的人 254

得到的越多，渴望的也就越多 255

女人懂得知足，才能活得幸福 256

知足的女人能看到绝美的月光 257

平衡内心，知足常乐 258

不知足不能常乐 259

贪婪到极致是虚无 260

知足常乐 261

欲望越少，安宁越多 263

知足是幸福的法门 264

保持一颗平常心 265

第二章 何必锱铢必较，退一步则海阔天空 268

富有同情心 268

不要为曾经的付出耿耿于怀 269

不要揪住别人的小过错不放 271

人至察则无徒，做人不能太较真 272

宽容比温柔更有“女人味” 273

淡定的女人怀有“孩童般的宽容” 274

是非终日有，不听自然无 275

宽容是女人对自己最大的解放 277

培养宽容的心态，努力改善人际关系 278

朋友也需要用度量去包容 280

做人斤斤计较，难成大事 282

邀千百人之欢，不如释一人之怨 283

第三章 积极和乐观，让生活充满正能量 285

遇事，要有积极的心态 285

微笑面对生活中的每一天 287

带着乐观的心态前进 288

积极心态塑造迷人个性 289

乐观让生命焕发光彩 291

不甘认输，对竞争抱积极的态度 292

再难也要笑一笑 293

要学会以积极健康的心态去交往 293

悲观是人生最黑暗的深渊 295

乐观的女人像一抹阳光 297

微笑面对有“不是”的父母 299

心态好则一切都好 300

第四章 从容应对的力量，让你不急不躁 302

得意淡然，平和是最佳心态 302

不逃避，难题中孕育着机遇 303

用平常心看待生活 304

从容处理每一件事 305

保持从容，你会收获更多 306

凡事顺其自然，不要太过强求 307

保持平常心：不怕失去，不怕得到 309

捷径要走，但绝不投机取巧 310

淡化挫折，微笑面对困境 311

第五章 懂得心存感恩的女人才更淡定 313

以感恩的心营造二人世界 313

怀着积极的心态感恩你的对手 314

对工作感恩，对公司和老板感恩 315

感谢一路陪着你的人 315

生命因感恩而绚烂 317

感恩是家庭幸福的营养素 318

保有一颗感恩的心 319

感恩让女人变得明亮 320

感恩他人，反省自身 321

常怀一颗感恩的心 323

第六章 淡泊名利和诱惑，追求心灵上的升华 324

减少财富不会降低幸福指数 324

别忽视金钱之外的东西 325

别让名利所牵绊 327

名利只是浮云，淡定如菊才芬芳 328

别让自己沦为金钱的奴隶 330

抛开急功近利的思想，保持平淡轻松的心境 331

心如明珠，混于泥沙而不受污 332

正确看待名与利 334

停住追逐名利的脚步 335

一本万利的诱惑 336

身心疲惫的时候学会放松 337

平平淡淡才是生活的佳境 339

第五篇 淡定，让女人懂得合理掌控自己的情绪 342

第一章 不憎恨，才是对自己最大的宽恕 342

记住爱，忘却恨 342

要与人为善，容人之过 343

原谅别人，才能活得更轻松 345

怨恨他人无异于荼毒自己 346

给怨恨一个“休止符” 347

原谅伤害你的人 348

学会忘记仇恨 349

为你的仇人祈祷 351

不必为受到批评而纠结不忘 352

第二章 女人少一些抱怨，自己才能更快乐 353

女人抱怨也要有技巧 353

放下抱怨，积极进取 354

适应生活中的不公平 355

莫让抱怨阻碍你的职场路 356

不抱怨命运的不公 357

你抱怨的事情也许没你想的那么严重 358

怨天尤人不如改变心态 359

内心有阳光的人看不到世界的阴霾 360

做个不抱怨的女人 361

不要让你的抱怨推走他 362

你的抱怨从何而来 363

是抱怨让你丧失了机会 364

第三章 何必杞人忧天，船到桥头自然直 366

每天都是一个新的开始 366

不去预支明天的烦恼 367

克服焦虑，保持安宁 369

把忧虑打败 370

忧虑是长寿的克星 371

别再为了失眠而忧虑 372

第四章 远离嫉妒和虚荣，真诚地面对自己 374

不要因虚荣而迷失自我 374

将虚荣心抛开 375

脱掉嫉妒的精神枷锁 376

嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就 377

克服虚荣的心理，追求真实的荣誉 378

只为自己而活，不在乎外在的虚荣 379

远离虚荣，与对手走向双赢 381

与其羡慕嫉妒，不如迎头赶上 382

把虚荣降到最低限度，你会更招人喜欢 383

正确认识虚荣心 384

第五章 远离愤怒的魔爪，收获理智的人生 386

用理智浇灭心头怒火，祛除性格里的暴躁因子 386

生气有害健康 387

女人不能做“火药桶” 389

气大伤身，千万不要动辄发火 390

用理智浇灭心头的怒火 392

远离冲突 393

女人要有不生气的智慧 394

尝试用努力战胜怒气 396

第六章 善待自己的情绪，及时清理情绪垃圾 398

清扫心灵，让天使住进来 398

心里憋屈就发泄出来，不管他人怎么看 399

清除颓废的毒素 401

尽早排除心中的烦恼 401

防止产生烦闷的情绪 402

世界上只有不肯快乐的心 403

情绪不好时转移注意力 404

第七章 不跟自己过不去，不与自己的缺陷较劲 406

不勉强自己，哪怕只交到一个好朋友 406

放下面子，轻松地生活 407

苛求完美是一种自我折磨 408

别太在乎别人的看法 410

不完满的才是人生 411

失误，同样美丽 412

干吗为难自己 413

别用别人的错误惩罚自己 415

学会适时地“饶”过自己 416

许多伤害原本是可以避免的，只要学着宽容一些 416

接受不完美的自己 418

做个不完美的淡定女人，你会更快乐 420

不必为了年龄纠结 421

女人，别为了面子而活 422