提升女人修养的120个细节PDF电子书下载

第1章 内外兼修，细节凸显女人的修养——细节是女人价值的宝藏 3

1．女人的细节与修养紧密相连 3

2．细节彰显女人的非凡价值 4

3．聪明的女人不忽视细节 6

4．女人的一生是细节的叠加 8

5．用心做女人，用力做事情 9

6．女人要留心关注的健康小细节 11

7．女人爱家从关注细节开始 13

第2章 美人无瑕，“粗”女人没人爱——女人的形象因细节闪光 13

8．女人该怎样穿着工作装 19

9．东方女性穿衣守则 20

10．脸形与领型的搭配技巧 22

11．女人，不要忽视内衣的魔力 23

12．女人夏日防走光妙计 25

13．女人穿鞋应注意事项 28

第3章 气质如花，绽放出鲜活的魅力——女人的气质在细节中提升 28

14．女人别忽视微笑的魅力 33

15．让你的声音优雅起来 35

16．梦想，让青春飞翔 37

17．造就女人的仪态美 39

18．女人自信而不傲慢 41

19．宽容永远是女人最高贵的品质 44

20．信任的力量可以打开人的心门 47

21．不卑不亢的女人受人敬重 49

22．用这些动作来提升你的气质 51

23．书香是最有价值的“化妆品” 53

第4章 十分美丽，七分妆出来——女人的妆容因细节而靓丽 57

24．女人面部卸妆应有序 57

25．女人要关注的眼部保养细节 59

26．爱上美丽，爱护鼻子 61

27．帮你解决掉发的烦恼 62

28．女人学会正确护理头发 64

29．如何打造纤纤玉手 66

30．脚是不可忽略的细节 68

31．防晒霜的选择与使用 70

32．晒伤皮肤的护理方法 72

33．牙齿美丽的小妙方 73

34．小窍门助你打造完美肌肤 76

第5章 风姿卓越，五光十色的女性风情——女人的品位因细节而升华 76

35．披肩尽显女人的风情 83

36．拿项链和女人说事儿 84

37．瑜伽，在静止中感受律动 86

38．极致女人的茶道 88

39．闻香识女人，浓淡总相宜 91

40．优雅的睡衣不容小视 94

41．通过咖啡展现高雅 96

42．用包包点缀自己 100

43．女人的红酒情结 102

第6章 炫出个性，女人的性情尽情张扬——女人的时尚在细节中凸显 102

44．醉心KTV也做好女人 107

45．去旅游，让你的心快乐飞翔 109

46．做“拼客”，享受节约的时尚 111

47．女人要常给自己充电 114

48．女性泡吧守则 116

49．音乐，永不过时的时尚 118

50．女人做一个舞动的精灵 120

51．做个时尚驾车女 122

52．做有爱心的女人 124

53．宠物也时尚，爱心长相伴 127

第7章 举止优雅，懂礼仪的女人是职场赢家——女人的优雅在礼仪细节中表现 127

54．职业女性宴请礼仪 133

55．办公室看不见的礼仪 135

56．女性与领导交往的礼仪 138

57．关注细节，维护职业形象 140

58．打电话时的礼仪 142

59．肢体语言也礼貌 146

60．商务餐的礼仪细节 149

61．女人妆容方面的礼仪 152

第8章 阳光丽人，我的身体我在乎——女人因细节而健康 157

62．女人喝水要有选择 157

63．女人饮水方式有讲究 158

64．外出就餐要注意的事项 160

65．高跟鞋的健康隐患 163

66．热爱运动，美丽有方 164

67．最适合女性的健身运动 167

68．倾诉，走出心灵亚健康 170

69．别让坐椅成为亚健康的凶手 172

70．女人健康从减压开始 173

71．拯救睡眠，留住美丽 176

72．女人的乳房要格外呵护 178

73．走一走，远离亚健康 181

第9章 科学饮食，女人的滋养由内至外——饮食细节为女人的美丽加分 181

74．美丽女人，健康饮食 185

75．工作餐这样吃才健康 186

76．减压食品，吃得愉快 188

77．处理剩菜打包的学问 190

78．食物是最好的医药 192

79．不容忽视的饮食排毒细节 194

80．多吃素食身体健康 198

81．完全食素对身体有害 200

第10章 理财有方，积累财富从点滴开始——理财细节使女人的财富增值 200

82．抓住每一个赚钱的机会 205

83．有财力的女人更自信 207

84．女人理财从记账开始 209

85．从细节着手，改变你的消费习惯 211

86．各个年龄阶段的理财细节 214

87．精明女人巧用信用卡 217

88．女人为自己准备存款 219

89．超前消费的女人易成为“负婆” 221

90．适度购买奢侈品的理财妙招 223

第11章 得体谈吐，语言的魅力历久弥新——说话细节让女人脱颖而出 223

91．女人把感谢的话大声说出来 227

92．机灵女人会说甜言蜜语 229

93．女人的“刀子嘴”容易坏事 231

94．把幽默的话用得恰当好处 233

95．开玩笑也要注意分寸 235

96．女人的“谎言”该怎么说出口 237

97．暗示语中的小玄机 240

98．女人的话要说得得体适宜 243

第12章 甜蜜爱情，女人要用心而不是光用力——爱情细节让女人铿锵绽放 243

99．女人，给爱留一些空间 249

100．婚姻中的女人要自立 251

101．不要在忌妒中迷失 252

102．婚姻没有你想象的那么可怕 254

103．为爱付出是一种幸福 256

104．女人要对婚姻有信心 258

105．不要因为害怕寂寞而恋爱 260

106．将遗忘进行到底 261

107．爱情需要理解，而非抱怨 263

108．花钱的多少不代表爱的程度 265

109．让婚姻生活变成天堂 267

110．适当吵一吵，可减少烦恼 270

第13章 睿智女人，“潜伏”在办公室——职场细节让女人人见人爱 270

111．女性面试要特别注意的几点 275

112．职场女人要三思而后言 277

113．职场女人如何应对骚扰 278

114．重视交际，朋友多了路好走 281

115．小女人也不要带着情绪做事 283

116．十招让你快乐工作 286

117．莫把公司当成家 288

118．工作餐女人知多少 289

119．女人立足职场的秘诀 292

120．为自己制订一份职业规划 294

参考文献 298