校园体育 鹰爪拳 泰拳PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:邓国君,盖学明,李伟亮等主编
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2011
- ISBN:9787546357317
- 页数:152 页
图书介绍:本书主要介绍有关鹰爪拳和泰拳的运动知识。
《校园体育 鹰爪拳 泰拳》目录
第一章 运动保护 2
第一节 生理卫生 2
第二节 运动前准备 3
第三节 运动后放松 9
第四节 恢复养护 11
第二章 鹰爪拳概述 14
第一节 起源与发展 14
第二节 特点与价值 14
第三章 鹰爪拳场地和装备 18
第一节 场地 18
第二节 装备 18
第四章 鹰爪拳基本技术 22
第一节 步形与步法 22
第二节 手形与手法 35
第三节 守法 42
第四节 腿法 48
第五节 起势 51
第六节 鹰爪拳小擒拿 53
第五章 鹰爪拳基础战术 72
第一节 技术战术 72
第二节 边角战术 72
第三节 心理战术 73
第六章 鹰爪拳比赛规则 76
第一节 程序 76
第二节 裁判 76
第七章 泰拳概述 80
第一节 起源与发展 80
第二节 特点与价值 81
第八章 泰拳场地和装备 84
第一节 场地 84
第二节 装备 85
第九章 泰拳基本技术 90
第一节 步技 90
第二节 拳技 96
第三节 肘技 104
第四节 腿技 108
第五节 膝技 115
第六节 摔技 120
第十章 泰拳实战战术 130
第一节 主动进攻与防守反击拳法 130
第二节 主动进攻与防守反击肘法 138
第三节 主动进攻与防守反击腿法 143
第十一章 泰拳比赛规则 150
第一节 程序 150
第二节 裁判 151
相关图书
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《校园植物图鉴》杨照渠主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 6》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 3》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 8》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 9》王强主编 2016
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 4》王强主编 2016
- 《幼儿园体育游戏与体操》中国教育科学研究院早期教育研究中心组织编写 2015
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《吉林省志 卷2 大事记》吉林省地方志编纂委员会编纂 2002
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《ANSYS有限元基础教程》王新荣主编 2019
- 《贵州蓝皮书 贵州国有企业社会责任发展报告》郭丽主编 2019
- 《巴丹吉林沙漠的水文地质条件及地下水循环模式》(中国)王旭升 2019
- 《中公教育 2018年国家执业药师资格考试执业药师资格用书 药学专业知识 2 高频考点速记》中公教育执业药师考试研究中心 2018
- 《哈佛出版史》董唯责编;李广良,张琛译者;(美)马克斯·豪尔 2019