手印 健康握在指尖PDF电子书下载

1 来自印度的合十问候 3

练习方法 4

为何练习合十 5

合十（Namaste）的含义 8

合十的作用 8

2 缘起 11

我如何被手印所吸引 12

手印的含义 15

手印起源及各文化背景 16

手印的起源 16

印度文化中的手印 20

世界各地文化中的手印 22

振兴古典医术 22

3 养生手印的一般原理 25

五行原理 26

脉轮原理 27

脉轮介绍 27

脉轮平衡手印 31

针压法原理 32

神经末梢原理 33

手印的目的及用途 33

健康益处新发现 34

手印改善生命质量 34

手印连同其他治疗 35

手印是很好的替代疗法 35

如何练习手印 36

4 五行手印 39

五行介绍 40

身体的五行构成 40

五指所代表的五行 40

五行失调导致的健康问题 41

五行手印 42

地手印（Prithvi）——地元素 43

水手印（Varoon）——水元素 45

太阳手印（Soorya）——火元素 46

风手印（Vaayu）——风元素 48

天空手印（Aakash）——空元素 50

5 疾病预防的手印 55

健康问题的几个要点 56

什么是健康 56

什么是疾病及不适 57

康复危象 57

食物在康复中的作用 58

休息及睡眠的重要性 59

生命力手印（Praana））——提高免疫力，预防癌症 60

放下手印（Kshepana））——排毒，大肠 63

气手印（Vyaan））——高血压、低血压 65

海螺手印（Shankha））——激素分泌、消化 66

地手印（Prithvi）——普通感冒 68

减肥手印（MedantⅡ））——肥胖 69

早晨手印（Ushaas））——倦怠 71

戒瘾手印（Durgunant）——上瘾症 72

6 关于生活方式失调的手印 75

什么是生活方式失调 76

睡眠手印（Nidra））——失眠 78

清洁手印（Shuchi））——便秘 80

溶脂手印（Medant Ⅰ））——降低胆固醇 81

增重手印（Vridhi））——增加肌肉及脂肪 83

风动手印（Apaan Vaayu））——预防高血压 85

母亲手印（Maatangi））——整体健康 86

7 调理内脏器官的手印 91

身体系统功能介绍 92

风动手印（Apaan Vaayu））——心脏、血液 96

糖尿病手印（Madhumehant））——胰腺 98

消水手印（Jalodar Nashak））——肾脏 100

消化手印（Apaan））——肝、胃、脾 102

气流手印（Udaan））——甲状腺 104

零手印（Shoonya））——耳朵、喉咙 106

专注手印（Dhyaan））——肌肉 108

母亲手印（Maatangi））——心、胃、肝、胆、脾、胰腺、肾 110

生命力手印（Praana））——肺 111

8 调节情绪的手印 115

情绪及其对健康的影响 116

什么是情绪 116

什么是恐惧及愤怒 116

关于恐惧的对话 117

什么是慈悲 118

情绪对健康的影响 119

通过“空冥想”释放情绪 120

开始手印（Aadi））——减轻打呵欠及慢性疲劳综合征 123

止痛手印（Sarvanga））——减轻消除疼痛 125

许愿手印（Kuber））——提高自信 127

止怒手印（Krodhant））——减轻愤怒、焦虑 128

精细海螺手印（Sahaj Shankha））——改善音质，减轻结巴 130

向内手印（Antarmukhi））——减轻恐惧、压力 132

专注手印（Dhyaan））——减轻悲伤 133

9 调理生殖系统的手印 137

生殖系统的几个要点 138

男性手印（Linga））——男性不育症 138

精细海螺手印（Sahaj Shankha））——月经不调 140

女性手印（Yoni））——女性不孕症 141

金星手印（Shukra））——男性不育症 143

消化手印（Apaan））——顺利分娩 145

治疗男性性功能障碍及不育症的特别贴士 146

治疗女性性功能障碍及不孕症的特别贴士 148

10 关于学生的手印 151

为何学生要练习手印 152

气流手印（Udaan））——增强记忆力及智力 152

睿智手印（Hakini））——增强记忆力及集中力 153

海螺手印（Shankha））——增强食欲 155

生命力手印（Praana））——改善视力及心理稳定 156

知识手印（Gyaan））——增强记忆力、注意力，强壮肌肉 158

地手印（Prithvi））——青少年增高 160

11 瑜伽的手印 163

什么是瑜伽 164

瑜伽的真正目的 164

与瑜伽有关的手印 165

合十手印（Namaste） 165

知识手印（Gyaan） 167

专注手印（Dhyaan） 168

向内手印（Antarmukhi） 169

活力手印运动（Sfurti） 170

12 平衡不同能量的手印 173

阿育吠陀简介 174

阿育吠陀起源 174

阿育吠陀理念 175

能量简介 176

瓦塔（Vata）能量 176

皮塔（Pitta）能量 177

卡法（Kapha）能量 177

三能量平衡意味着健康 178

有关瓦塔（Vata）能量的手印 179

风手印（Vaayu） 179

天空手印（Aakash） 181

针对皮塔（Pitta）能量的手印 182

太阳手印（Soorya） 182

水手印（Varoon） 183

针对卡法（Kapha）能量的手印 184

水手印（Varoon） 185

地手印（Prithvi） 186

平衡能量的两个特定手印 187

生命力手印（Praana） 188

龟手印（Kurma） 189

13 便于读者查询的手印表 193

脉轮、手指、手印表 194

38种手印汇总表 194

健康问题手印表 200

14 附录：迪帕克医生整体 207

治疗体系简介 207

迪帕克杜德曼德医生简介（Dr.Deepak Dudhmande） 208

25年整体疗法探索之路 215

印度印度阿育吠陀（Ayurveda） 217

阿拉伯脉诊方法（Nabj Dekhna） 219

德国顺势疗法（Homeopathy） 219

印度原住民医术（Indian Folk Healing Art） 221

古印度养生法（Ancient Indian Healing Art） 222

中印草药结合疗效研究 226

非药物治疗体系（Drugless Therapies） 228

花香疗法（Flower Fragrance Therapy） 228

香料疗法（Spice Therapy） 229

脉轮平衡（Chakra Balancing） 230

朋友树疗法（Friend Tree Therapy） 231

心理咨询（Psychological Counseling） 232

音乐、舞蹈、绘画疗法（Music,Dance,Painting Therapy） 233

治疗领域的若干重大突破 234

肿瘤整体疗法 234

2型糖尿病整体疗法 240

乙型肝炎特效疗法 241

男性不育症特效疗法 242

其他多种慢性病治疗 242

独家研发纯植物产品系列 243

迪帕克杜德曼德医生在中国 245

15 趣味健康知识 249

致谢 254