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第一章 身体紧急保护 1

1．眼睛保护 1

2．耳朵保护 2

3．鼻子保护 4

4．牙齿保护 6

5．舌头保护 9

6．喉咙保护 10

7．手的保护 12

8．脚的保护 13

9．关节的保护 15

10．脊柱的保护 17

11．肛门的保护 19

12．皮肤的保护 20

13．头发的保护 22

14．经期保护 25

15．乳房保护 26

16．遗精后的保护 28

17．女生生殖器官保护 30

18．男生生殖器官保护 32

第二章 社交紧急保护 34

1．遇到讹诈的人怎么办 34

2．朋友让我算命怎么办 35

3．朋友让我吸烟怎么办 36

4．朋友让我喝酒怎么办 38

5．朋友让我看黄色光碟怎么办 39

6．朋友劝我打麻将怎么办 40

7．遇到主动送东西的陌生人怎么办 41

8．过生日朋友劝我在饭馆请客怎么办 42

9．朋友介绍我认识他的朋友怎么办 43

10．与不熟悉的人说话要有警惕性 44

11．讲话要注意场合 45

12．警惕遭受性侵害 46

13．到朋友家做客的注意事项 48

14．朋友让我玩性游戏怎么办 49

15．唱歌时．朋友让我吃药片怎么办 50

16．朋友患了传染病怎么办 51

17．朋友提出与我谈恋爱怎么办 52

18．朋友借钱不还怎么办 53

19．同学让我参加“帮会”怎么办 54

第三章 网络紧急保护 56

1．预防“电脑病” 56

2．小心网瘾 57

3．识破网友的真实面目 58

4．小心掉入色情网站的陷阱 59

5．打开来历不明的邮件要谨慎 60

6．不要随意在网上发泄 62

7．不要轻易下载“不明”软件 63

8．不要轻易把内心秘密倾诉给未曾谋面的网友 64

9．不要理睬危险的“串联垃圾” 65

10．不要钻入不法之人设计的“陷阱” 66

第四章 校外活动中的紧急保护 69

1．警惕陌生人尾随 69

2．注意交通安全 70

3．注意水上安全 71

4．注意滑冰安全 74

5．注意街头路口体育锻炼的安全 75

6．注意参加文艺活动的安全 76

7．注意参观体育比赛的安全 77

8．注意自创游戏的安全 79

9．注意头顶上的危险 80

10．注意脚下的陷阱 81

11．注意小吃卫生 82

12．发现病人求救怎么办 84

13．发现推销东西的人跟上自己怎么办 85

14．商场（娱乐场所）着火怎么办 86

15．意外困在电梯里怎么办 88

16．放风筝时要注意 89

17．放鞭炮时要注意 90

18．警惕陌生人问路 91

19．到发廊理发遇到“美人计”怎么办 92

第五章 校内活动中的紧急保护 94

1．体育活动中的注意事项 94

2．课间活动的注意事项 95

3．午间吃营养餐时的注意事项 96

4．学会适时增减衣服 97

5．做卫生大扫除的注意事项 99

6．做实验时的注意事项 100

7．学校运动会中的注意事项 101

8．校园突然发生暴力事件怎么办 102

第六章 旅游中的紧急保护 104

1．与家人、团队失去联系怎么办 104

2．迷路怎么办 105

3．脚上磨出泡怎么办 106

4．晕船怎么办 107

5．简易法预测天气情况 108

6．中暑了怎么办 109

7．食物中毒了怎么办 111

8．蜂蜇了怎么办 112

9．“上火”了怎么办 113

10．遭到鲜花侵袭怎么办 115

11．行走的注意事项 116

12．看到爸爸妈妈突然发生意外了怎么办 117

13．患了“乘车综合征”怎么办 118

14．路途中遇到小偷怎么办 119

15．遇到毒蛇的攻击怎么办 121

16．随便躺卧，遇到蝎子蜇怎么办 122

17．不慎患了雪盲症怎么办 123

18．积极防治冻疮 124

19．被狗及其他动物抓伤怎么办 126

第七章 在家遇到突发情况的紧急保护 128

1．发现家人触电怎么办 128

2．突然停电怎么办 129

3．电器着火怎么办 130

4．燃气意外泄漏怎么办 131

5．千万不要忽视水龙头、燃气开关 132

6．意外接到陌生人电话怎么办 133

7．陌生人叫门怎么办 135

8．误吃杀虫剂怎么办 136

9．千万不要吃错药 137

10．不要误吃变质的药 138

11．怎么拨打紧急电话 139

第八章 意外伤的紧急保护 141

1．没有心跳与呼吸了怎么办 141

2．如何判断出血性质 143

3．如何判断出血种类 144

4．如何正确止血 145

5．如何进行简易包扎 147

6．如何判断是否骨折了 148

7．如何正确处置骨折伤 149

8．如何搬运伤者 151

9．内脏脱出怎么办 152

10．开水烫着自己怎么办 153

11．烧伤了怎么办 155

第九章 灾害紧急保护 157

1．突然陷入洞穴怎么办 157

2．空难发生后怎么办 158

3．海难发生后怎么办 159

4．突遇龙卷风怎么办 161

5．突遇森林大火怎么办 162

6．突遇滚石怎么办 164

7．突遇泥石流怎么办 165

8．突遇雷电怎么办 166

9．突然遇到不明物质怎么办 167

10．突然遭遇冰雹怎么办 168